Superfoods Wheatgrass Powder – Awọn anfani Ni Ilera

•Koriko alikamaAwọn ohun elo Ounjẹ ati Awọn anfani

1.Chlorophyll
Wheatgrass jẹ ọkan ninu awọn orisun ọlọrọ ti Vitamin A adayeba, Vitamin C ati Vitamin E. Vitamin E ti ara ti o wa ninu alikama koriko jẹ diẹ sii ju awọn akoko 10 diẹ sii ju ti vitamin E sintetiki, ati jijẹ diẹ sii kii yoo fa awọn ipa ẹgbẹ bi awọn vitamin sintetiki miiran.

2.Awọn ohun alumọni
Awọn ohun alumọni jẹ orisun agbara ti awọn ewe alawọ ewe ati ipilẹ gbogbo awọn ohun alãye. Wheatgrass ni awọn ohun alumọni gẹgẹbi kalisiomu, irin, manganese, irawọ owurọ, iṣuu soda, kobalt ati zinc, laarin eyiti awọn ions potasiomu ṣe pataki julọ. Wheatgrass le mu àìrígbẹyà dara si ati aijẹ, ati igbelaruge peristalsis ifun ati gbigba nitori akoonu potasiomu rẹ to.

Awọn ohun alumọni nikoriko alikamajẹ ipilẹ giga, nitorina gbigba ti phosphoric acid jẹ kekere. Ti phosphoric acid ba pọ ju, yoo kan awọn egungun. Nitorinaa, alikama ni awọn ipa to dara lori idilọwọ ibajẹ ehin, imudarasi ofin ekikan ati imukuro rirẹ.

3.Enzymes
Awọn ensaemusi jẹ media ti awọn aati kemikali ninu ara. Nigbati eyikeyi ounjẹ ti wa ni tituka ni ibẹrẹ ninu omi inu sẹẹli ti o si di ion, o gbọdọ gbarale iṣẹ ti awọn enzymu. Nigbati o ba nmi, atẹgun ninu afẹfẹ jẹ titẹ sii sinu ẹjẹ tabi awọn sẹẹli, ati awọn enzymu tun jẹ pataki.

Koriko alikamatun ni enzymu SOD pẹlu awọn ions pataki gẹgẹbi zinc ati bàbà, ati pe akoonu jẹ giga bi 0.1%. SOD ni ipa itọju ailera kan pato lori awọn iredodo bii arthritis, arun collagen ti iredodo ti ara intercellular, rhinitis, pleurisy, bbl

4.Amino acids
Awọn iru mẹtadinlogun ti amino acids ti o wa ninu koriko alikama.

• Lysine- ti a ṣe akiyesi nipasẹ agbegbe ẹkọ gẹgẹbi nkan ti o le ni awọn iṣẹ-egboogi-ogbologbo, o ni ipa nla lori idagbasoke ati sisan ẹjẹ. Nigbati o ba jẹ aipe, ajesara yoo di alailagbara, iran yoo ni ipa, ati pe yoo rọrun lati rẹwẹsi.

• Isoleucine- O tun ṣe pataki pupọ fun idagbasoke, paapaa fun awọn ọmọde. Iwontunwonsi ti amuaradagba ninu awọn agbalagba tun ni ipa nipasẹ rẹ. Nigbati o ba jẹ aipe, yoo ni ipa lori dida awọn amino acids miiran, ati lẹhinna fa ibajẹ ọpọlọ.

• Leucine- Ntọju eniyan asitun ati gbigbọn. Ni ipilẹ, awọn eniyan ti o ni insomnia yẹ ki o gbiyanju lati ma mu eroja yii lati yago fun ṣiṣe ipo naa buru si. Ṣugbọn ti o ba fẹ lati ni agbara, leucine jẹ ohun ti ko ṣe pataki ati pataki.

Tryptophan- O ṣe pataki pupọ fun kikọ ẹjẹ ọlọrọ atẹgun ati mimu ilera awọ ara ati irun. O ṣiṣẹ pọ pẹlu ẹgbẹ Vitamin B lati ṣe iduroṣinṣin eto aifọkanbalẹ ati igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ.

• Phenylalanine- O le jẹ ki ẹṣẹ tairodu yọ thyroxine ni deede, eyiti o ṣe pataki pupọ fun iwọntunwọnsi opolo ati iduroṣinṣin ẹdun.

• Threonine- O ṣe iranlọwọ fun ara eniyan lati daa ati fa, ati pe o tun jẹ anfani si iṣelọpọ ti gbogbo ara.

• Aminovaleric acid- O le ṣe idagbasoke idagbasoke ọpọlọ, mu isọdọkan iṣan pọ si, ati tunu eto aifọkanbalẹ naa. Nigbati o ba jẹ alaini, yoo fa awọn aami aiṣan bii aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, ailera ọpọlọ, ailagbara ẹdun, ati insomnia.

• Methionine- O ni o ni awọn iṣẹ ti ìwẹnu ati sise Àrùn ati ẹdọ ẹyin, ati awọn ti o tun iranlọwọ irun idagbasoke ati ki o bojuto opolo iduroṣinṣin. O le sọ pe ipa rẹ jẹ gangan idakeji ti leucine.

Awọn amino acids miiran ti o wa ninukoriko alikamati wa ni apejuwe ni ṣoki bi atẹle: Alanine ni iṣẹ ti hematopoiesis; Arginine jẹ ọkan ninu awọn eroja akọkọ ti àtọ ati pe o ni ipa ti o pọju lori awọn ọkunrin; Aspartic acid ṣe iranlọwọ fun ara lati yi ounjẹ pada si agbara; Glutamic acid ṣe iduro ọkan ati ṣe deede iṣelọpọ agbara; Glycine jẹ paati ti ko ṣe pataki ninu ilana ti awọn sẹẹli nipa lilo atẹgun lati ṣe ina agbara; Histidine ni ipa lori igbọran ati iṣẹ eto aifọkanbalẹ; Proline yoo yipada si glutamic acid, nitorina o ni iṣẹ kanna; Chloramine le mu ọpọlọ ati iṣẹ eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ; Tyrosine le ṣe igbelaruge irun ati idagbasoke awọ ara ati ṣe idiwọ ti ogbo sẹẹli.

5.Omiiran eroja
Awọn ewe alikama ọdọ ni iye pupọ ti awọn vitamin ati awọn homonu ọgbin, lakoko ti awọn ewe agbalagba ni awọn ohun alumọni diẹ sii. Ni akoko kan naa,koriko alikamale pese awọn julọ taara ati ti ọrọ-aje amuaradagba. Awọn ewe alikama ọdọ ni tryptophan, eyiti o le ṣe itọju gigun kukuru.

Ni afikun, ninu iwadi ti alikama, abscisic acid ti o le yi iyipada idagbasoke tumo ti tun ti ri. Wheatgrass ni a mọ lati jẹ ọna ti o munadoko lati gba iye nla ti abscisic acid.