KiniOye?
Sulfaashan jẹ asothiocyante, eyiti o gba nipasẹ hydrolysis ti glucosinnase nipasẹ myrosinnase henzamue ninu awọn irugbin. O jẹ lọpọlọpọ ni awọn irugbin criciferous gẹgẹbi broccoli, kale, ati awọn Karooti agbegbe ariwa. O jẹ antioxidan ti o wọpọ ati nkan ti nṣiṣe lọwọ ọgbin ti o munadoko julọ ni awọn ipa egboogi-akàn ti o wa ninu ẹfọ.
Awọn ohun-ini ti ara ati kemikali ti Sulfafufu
Awọn ohun-ini ti ara
1. Irisi:
- Sulfahauran jẹ igbagbogbo lailewu lati bia crystalline ti o nipọn ti o nipọn tabi omi ọra.
2. Solubia:
- Solusi omi: Sulfaphanshano ni ipilẹ kekere ninu omi.
- Solelity ni awọn epo Organic: Sulfaaphane ni o ni soliblie ti o dara ni awọn ohun-ọṣọ Organic bii Etanol, kẹmika, kẹmika ati Dichlorometan.
3. Ojuami:
- Awọn malting ti sallaishane Ranges lati 60-70 ° C.
4. Ojuami sise:
- Ojuami ti o farabale ti Sulfafufue jẹ to 142 ° C (ni ida kan ti 0.05 mmhg).
5. iwuwo:
- Iwọn iwuwo ti Sulfaashano jẹ to 1.3 g / cm³.
Kẹmika Awọn ohun elo Kemikali
1. Irisi kẹmika:
- Orukọ kemikali ti Sellafahan jẹ 1-methiocyanate-4-metylocyante-4-methylsulkylbulonyl, agbekalẹ molecularl rẹ jẹ c6h11nos2, ati iwuwo molicular rẹ jẹ 177.29 g /ol.
- Awọn igbelaruge rẹ ni masothiocyante (-n = c) ati methylsullonyl (-Skelch3) ẹgbẹ-.
2. Iduro:
- Slufaashan jẹ idurosinsin labẹ didoju ati awọn ipo alaigbọwọ, ṣugbọn irọrun decomposes labẹ awọn ipo akikanju ti o lagbara ati ipilẹ.
- ifura si ina ati ooru, ifihan pipe si ina ati awọn iwọn otutu giga le fa ibajẹ rẹ.
3. IKILỌ:
- Olofun ni isọdọtun kemikali ati pe o le fesi pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun sẹẹli ti ipilẹ.
- Ẹgbẹ isothiocyanate rẹ le ṣe darapọ mọpọ darapọ pẹlu imi-ọjọ (-SH) ati Amin (- -NH2) awọn ẹgbẹ lati ṣe agbekalẹ awọn ọja afikun idurosinsin.
4. Antioxidant:
- Sulfaphane ni awọn ohun-ini antioxidan ti o lagbara, anfani lati yomi awọn ipilẹ ọfẹ ati dinku ibajẹ irọra si awọn sẹẹli.
5. Iṣẹ-ṣiṣe ti ẹkọ:
- Sulfaaphane ni awọn iṣẹ ti isedase, pẹlu egboogi-akàn, egboogi-iredodo, detoxification ati neuroptection.
Orisun tiOye
Awọn orisun akọkọ
1. Broccoli:
- Awọn eso broccoli: broccoli sprouts jẹ ọkan ninu awọn orisun ti o ga julọ ti sultafuhan. Iwadi fihan pe akoonu Sulfafapan ni awọn eso broccoli jẹ awọn akoko ti awọn akoko ti o ga ju iyẹn lọ ni broccoli ogbo.
- Titan broccoli: Biotilẹjẹpe akoonu sulfaphand ko ga bi broccoli spts, roccoli tun jẹ orisun pataki ti Sulfaphanfato.
2 Orinulifolower:
- Orielifilower jẹ tun kan cruciferous ọlọrọ ni sulfforahant, ni pataki awọn abereyo ọdọ rẹ.
3. Eso kabeeji:
- Eso kabeeji, pẹlu eso kabeeji pupa ati eso kabeeji alawọ ewe, ni awọn iwọn kan ti Sellawie.
4. Ewebe ọya:
- Awọn ọya ti irungbọn tun jẹ orisun ti o dara ti Sulfaphane, ni pataki awọn abereyo ọdọ wọn.
5. Kale:
- Kale jẹ Ewebe ipobajẹ ti o ni sulfohan.
6. Radish:
- radish ati awọn eso rẹ tun ni SULFRAHAN.
7. Awọn ẹfọ cricifefes:
- Awọn ẹfọ miiran crucifereraus bii Brussels Sprouts, turnip, Kale Kannada, bbl tun ni iye kan ti sultafuran.
Ilana iran Sulfaphane
Dolfohe ko wa taara ninu awọn ẹfọ wọnyi, ṣugbọn ninu fọọmu iṣaaju wọnyi, glukosi isothiocyate (glucraphanain). Nigbati awọn ẹfọ wọnyi ba ge, chewed tabi fifọ, awọn sẹẹli awọn odi ruts, idasilẹ ẹya henensiamu ti a pe myrosinase. Awọn iyipada henzesiamu yi awọn ohun elo glukosi itothiocyate si sullufato.
Awọn iṣeduro fun jijẹ gbigbemi rẹ
1. Awọn eso eso: Yan lati jẹ awọn ẹya eso bi broccoli spts nitori wọn ni akoonu iyọrisi ti o ga julọ.
2 Sisun Ina: Yago fun idagbẹ, bi awọn iwọn otutu ti o ga yoo pa glucotinisasise ati dinku iṣelọpọ ti sulfafufue. Satin fifa jẹ ọna sise ti o dara julọ.
3. Ounje aise: Ounje aise ti awọn ẹfọ criciferous le ṣe idaduro glocosinnate ti o pọ julọ ki o ṣe igbega iṣelọpọ ti SulFashane.
4. Afikun eweko: Ti o ba nilo lati Cook, o le ṣafikun diẹ ninu awọn mustand ṣaaju ki o to jẹ, nitori eweko ni awọn glucosinates, eyiti o le ṣe iranlọwọ iṣelọpọ.
Kini awọn anfani tiOye?
Sulfaphane ni awọn anfani ilera pupọ, eyi ni awọn ipa akọkọ ati awọn anfani ti Sulfaafahan:
1. Antioxidant:
- Uumalizing awọn ipilẹṣẹ ọfẹ: Sulforaphane ni awọn ohun-ini imọ-ẹrọ ti o ni agbara ti o jẹ ki ibajẹ si awọn sẹẹli ti o fa aapọn atẹgun.
- Mu awọn enzession antioxidiot kuro: mu agbara ipakokoro agbara ti awọn sẹẹli ṣiṣẹ nipa ṣiṣẹ eto enzisafe ti o dara si ara, bii gulutusse per yoxidase ati ibajẹ supetude.
2. Alailẹgbẹ:
- Idahun sẹẹli Akan ti akàn: Sulfahtan le ṣe idiwọ idagbasoke ati afikun ti awọn sẹẹli alakan, pẹlu alakan kikan, ati akàn ẹlẹgbẹ.
- Mu ampoptosis: dinku oṣuwọn iwalaaye ti awọn sẹẹli alakan nipasẹ ifamọra eleto (iku sẹẹli sẹẹli) ti awọn sẹẹli alakan.
- Ifiyesi tumogenesis: Ṣe idiwọ idasi ti awọn iṣan-ara ẹjẹ titun ni awọn èèmọ, ṣe idiwọn ipese ti ounjẹ fun awọn èèmọ, nitorinaa idiwọ idagbasoke iṣọn-kikan.
3. Oli-iredodo:
- Din esi iredodo: Sulfaphane ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o le ṣe itusilẹ itusilẹ ti awọn alagbadọgba iredodo ati dinku awọn idahun iresi.
- Ṣe aabo essue: Daabobo ẹran lati ibajẹ ti o fa nipasẹ iredodo nipasẹ idinku irele.
4. Detoxification:
- Ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti awọn ensaamu Detoxification: Sulfahefanefane le mu eto honemiete ninu ara, bii Sututucation-S-Gbe, lati ṣe iranlọwọ imukuro awọn nkan ipalara ati awọn majele lati jẹ.
- Mu ọgbọn ẹdọ
5. Neuroprotection:
- Daabobo awọn sẹẹli nafu: Sulfahwaaphane ni awọn ipa dioprottotrave ati pe o ni anfani lati daabobo awọn sẹẹli nafu lati ibajẹ nipasẹ wahala atẹgun ati iredodo.
- Ṣe idilọwọ awọn arun neurodegennerategen: Iwadi ṣe imọran pe Sulfahne le ṣe iranlọwọ lati yago fun ati fa fifalẹ ilọsiwaju ati arun Alzheimer ati arun Papasson.
6. Ilera Ologbon:
- Din ẹjẹ titẹ: Sulfahaaphane ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ati ilọsiwaju ilera poliovaculat.
- Ṣe dinku Arteriosclerosis: nipasẹ antioxidant ati awọn ipa egboogi-iredodo, Sulfaaphane le dinku ewu ti Arteriosclerosis ati daabobo eto inu ọkan ati ẹjẹ.
7. Antibacterial ati Antiviral:
- Awọn ifalọkan Pathogen: Sulfaphee ni awọn ohun-ini antibacterial ati awọn ohun-ini antiviral ti o ṣe idiwọ idagbasoke ati ẹda ti awọn oriṣiriṣi awọn aarun.
- Ṣe afikun iṣẹ iṣiṣẹ iṣiṣẹ lati ja awọn akoran nipasẹ imudara iṣẹ ti eto eto ajẹsara.
Kini awọn ohun elo tiOye?
Awọn afikun ijẹẹmu:
1. Awọn afikun awọn afikun: Sulfahawaant nigbagbogbo ni awọn afikun awọn apakokoro lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ yomi nipasẹ ibajẹ ti aapọn atẹgun si ara.
Awọn afikun caner-akàn: lilo ninu awọn afikun egboogi-akàn lati ṣe iranlọwọ idamu idagbasoke ati afikun ti awọn sẹẹli alakan ati mu alefa agbara alakan ti ara.
Ounje iṣẹ:
1.Hipers awọn ounjẹ: Sulfaafaa le fi kun si awọn ounjẹ iṣẹ gẹgẹbi awọn ohun mimu ilera ati awọn ọpa ounjẹ lati pese awọn anfani ilera ni afikun.
2.Vejetable iyọyọ: Bii iyọkuro ti awọn ẹfọ irera, o ti lo ni lilo pupọ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ilera.
Awọn ọja itọju awọ:
1. Awọn ọja Itọju Atọka awọ: Solfaashand ni a lo ni awọn ọja itọju awọ antioxidan lati ṣe iranlọwọ lati awọn ipilẹ awọn ọfẹ ati dinku ibajẹ atẹgun naa ati dinku ibajẹ atẹgun ati ibajẹ bibajẹ si awọ-ara.
Awọn ọja Itọju Atọju Awari Atọka Ato: Ti a lo ninu awọn ọja itọju egboogi lati ṣe iranlọwọ idinku esi iredodo ti awọ ara ati daabobo ilera awọ.
Awọn ibeere ti o jọmọ O le jẹ nife ninu:
Kini awọn ipa ẹgbẹ tioye?
Sulfahwaffan jẹ ẹya nipa ti ara-ara ti wa ni ašẹ ti a rii ni awọn ẹfọ cricible gẹgẹbi broccoli, ori ododo irugbin, kalendi, ati awọn ọya eweko. Botilẹjẹpe Sulfaaphane ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera lọpọlọpọ, ni awọn ọran kan, awọn ipa ẹgbẹ le waye. Awọn atẹle jẹ awọn ipa ẹgbẹ ati awọn iṣọra fun Sulfaafuran:
1
- bloating ati gaasi: Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri awọn aami aisan ti blomati ati gaasi lẹhin mu awọn abere giga ti Sulfaphane.
- gbuuru: awọn abere giga ti Sllaphahan le fa ki o mu gbuuru, ni pataki ni awọn ẹni kọọkan.
- Irora inu ati nausia: Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri irora ikun ati nasua lẹhin rulfiephane.
2. Agbara inira:
- Awọn ara awọ: nọmba kekere ti eniyan le ni ifura inira lati ni inira ti o lagbara, ṣafihan bi nyún, rash pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi awọn hives pupa, tabi hives
- Wahala: ṣọwọn: Suuru, Sulfaphahan le fa ifura arannibini to lagbara, gẹgẹ bi ẹmi iṣoro tabi wiwu ọfun. Ti awọn aisan wọnyi ba ṣẹlẹ, wa akiyesi iwosan lẹsẹkẹsẹ.
3. Ipa lori Iṣẹ tairodu:
- Awọn goiter: Ẹfọ itọka ni diẹ ninu awọn nkan ti ara ogun-ijade (bii thiocyanites). Gbigbe igba pipẹ le ni ipa iṣẹ taodu ki o yori si pọ si ti taroirodu (goiter).
- hypothyroidsm: ni awọn ọran ti o ṣọwọn, igba pipẹ, gbigbemi giga ti sultaphane le ni ipa lori iṣelọpọ hrotheyone, yori si hypothyroid.
4. Awọn ibaraenisọrọ oogun:
- Anticoaguants: Sulfahne le ni ipa lori ipa ti awọn apakokoro (bii Warfarin) ki o mu eewu ẹjẹ.
- Awọn oogun miiran: Sulfaathane le ba awọn oogun miiran, ni ipa nipasẹ iṣelọpọ ati imunadoko. Ti o ba mu Slufaaphane lakoko ti o mu awọn oogun, o yẹ ki o kan si dokita rẹ.
Awọn akọsilẹ:
1. Inakuro igo:
- Dosege iṣakoso: BiotilẹjẹpeOyeNi ọpọlọpọ awọn anfani ilera, o yẹ ki o mu ni iwọntunwọnsi lati yago fun ilosiwaju. O ti niyanju ni gbogbogbo lati gba SULFAPHAN nipasẹ agbara ti awọn ẹfọ criciferaus dipo ki o gbẹkẹle igbẹkẹle awọn afikun iwọn-giga.
2. Awọn iyatọ ẹni kọọkan:
- Awọn eniyan ti o ni imọ: Diẹ ninu awọn eniyan le jẹ ifamọra diẹ sii si SULFAPHAN ati peto si awọn ipa ẹgbẹ. Ẹgbẹ yii yẹ ki o san ifojusi pataki si gbigbemi wọn ati ṣe awọn atunṣe ti akoko nigbati idaduro ba waye.
3. Aboyun ati awọn obinrin lactating:
- Lo pẹlu iṣọra: oyun ati awọn iyawo ti ntọju yẹ ki o ṣọra nigbati o ba ti nwọle rulfahan, pelu labẹ itọsọna ti dokita kan.
4. Awọn alaisan pẹlu awọn arun onibaje:
- Kan si alagbawo kan: awọn alaisan pẹlu awọn ipo iṣoogun onibaje onibaje (bii arun tairodu, arun kidinrin) yẹ ki o kan si dokita kan lati ṣe aabo aabo.
Bawo ni MO ṣe le gba ole-oorun?
Siloake ti ijẹẹmu: Ailewu fun lilo igba pipẹ bi apakan ti ounjẹ ounjẹ ti o dọgbadọgba ọlọrọ ni ọlọrọ ni awọn ẹfọ irera.
Aleesoke: gbogbogbo fun lilo igba diẹ; Lilo igba pipẹ yẹ ki o wa ni itọsọna nipasẹ ọjọgbọn ilera ilera.
Kini awọn agbara wo nioyeṣe idiwọ?
Sulfaphane ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini alakoko-akàn ati pe o le ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn oriṣi akàn, pẹlu ọmu, ẹdọforo, inu ati awọn aarun awọ. Awọn eto akọkọ rẹ pẹlu idiwọ idagbasoke ati afikun ti awọn sẹẹli ti akàn, iparun ọpọlọ, ati bẹbẹ lọ, detoxification, detoxification, detoxification
Ṣe Sulfaaphane mu alemona pọ si?
Iwadi lọwọlọwọ fihan pe Sulfohane le ni ipa lori iṣelọpọ-ara ati awọn ipa ti estrogen nipasẹ awọn ọna ẹrọ pupọ, Ṣiṣayẹwo awọn olugba estrogen, awọn ipa-ọna matroging, ati idinku ifihan esten.
Akoko Post: Sep-19-2024
