Gba oye pipe ti Spirulina

Spirulina ti pin ni awọn adagun-omi iyọ-alkali pẹlu ina to ati iwọn otutu to dara. O ti kọkọ ri ni Lake Chad ni Afirika ati pe o tun pin ni Ordos saline-alkali Lake ni China. Spirulina fẹran iwọn otutu giga ati pe o jẹ sooro si iyọ ati alkali; O da lori ipilẹ pipin sẹẹli ti o rọrun lati pọ si, laisi ẹda ibalopọ, ati pe o le ṣe deede si igbẹ lẹhin ti ile.

Spirulina ni akoonu amuaradagba giga, ti o ni amuaradagba pigment pataki kan - phycocyanin, turnip ati awọn vitamin, ti o ni nọmba nla ti awọn eroja pataki ati awọn eroja itọpa fun ara eniyan. Lilo eniyan ti spirulina ni itan-akọọlẹ pipẹ. Aquaculture ti iṣowo jẹ lilo akọkọ fun iṣelọpọ awọn ọja ilera, iṣelọpọ ti ifunni omi-giga, isediwon ti phycocyanin ati bẹbẹ lọ.

S.platensis, S. maxima ati S. subsalsa, eyiti a lo nigbagbogbo ni iṣelọpọ iwọn-nla ni ile ati ni okeere, jẹ iru ti atijọ ati kekere awọn ewe prokaryotic aromiyo.

Kini akojọpọ kemikali tispirulina ?

Apapọ kemikali ti spirulina ni awọn abuda ti amuaradagba giga, ọra kekere ati suga kekere, ati pe o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja wa kakiri, ati pe iye ijẹẹmu jẹ giga pupọ.
Awọn akoonu amuaradagba ti spirulina ga bi 60% -70%, eyiti o jẹ ilọpo meji ti awọn soybean, awọn akoko 3.5 ti eran malu, ati awọn akoko 4 ti awọn ẹyin, ati pe o ni iwọn pipe ti awọn amino acids pataki ati akojọpọ ironu.
Akoonu ọra ti spirulina jẹ 5% -6% ti iwuwo gbigbẹ, eyiti 70% -80% jẹ ọra acid ti ko ni itọrẹ (UFA), paapaa akoonu ti linolenic acid to awọn akoko 500 ti wara eniyan.
Awọn akoonu cellulose ti spirulina jẹ 2% -4%, ati pe ogiri sẹẹli jẹ pataki ti collagen ati hemicellulose, ati pe oṣuwọn gbigba ti ara eniyan ga to 95%.
Spirulina Vitamin ati akoonu nkan ti o wa ni erupe ile tun jẹ ọlọrọ pupọ, iṣaaju pẹlu awọn vitamin B1, B2, B6, B12, E ati K; Igbẹhin pẹlu zinc, irin, potasiomu, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, selenium, iodine ati awọn eroja itọpa miiran, ipin ti zinc ti ibi ati irin ti spirulina jẹ ipilẹ ni ibamu pẹlu awọn iwulo ti ẹkọ iwulo ti ara eniyan, ati pe o ni irọrun julọ nipasẹ gbigba nipasẹ ara eniyan.
Ni afikun, phycocyanin (CPC), polysaccharide algal (PSP), gamma-linolenic acid methyl ester (GLAME), beta-carotene, chlorophyll a ati awọn ohun elo miiran ti nṣiṣe lọwọ ni spirulina ni awọn ipa ilana lori ọpọlọpọ awọn iṣẹ eranko.

Kini awọn anfani tispirulinaati kini o nṣe si ara?

Spirulina jẹ olokiki fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ. Diẹ ninu awọn anfani ti spirulina pẹlu:

1. Ọlọrọ ni awọn eroja: Spirulina jẹ ounjẹ ti o ni imọran pupọ, ti o ni orisirisi awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn ọlọjẹ, ti o jẹ ki o jẹ afikun ounjẹ ti o niyelori.

2. Awọn ohun-ini Antioxidant: Spirulina ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ fun idaabobo ara lati aapọn oxidative ati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.

3. Awọn ipa ipakokoro: Spirulina ti han lati ni awọn ohun-ini egboogi-egbogi, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara ninu ara.

4. Awọn ipa idinku idaabobo-o pọju: Diẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe spirulina le ṣe iranlọwọ lati dinku “buburu” awọn ipele idaabobo awọ LDL lakoko ti o pọ si awọn ipele idaabobo “dara” HDL.

5. Atilẹyin fun eto ajẹsara: Spirulina le ṣe iranlọwọ atilẹyin eto ajẹsara nitori akoonu giga ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn agbo ogun miiran ti o ni anfani.

6.Potential anti-cancer properties: Diẹ ninu awọn iwadi fihan pe spirulina le ni awọn ohun-ini egboogi-akàn, biotilejepe a nilo awọn iwadi diẹ sii lati jẹrisi ipa yii.

Ṣespirulinani awọn ipa ẹgbẹ?

Spirulina ni gbogbogbo ni aabo fun ọpọlọpọ eniyan nigba ti a mu ni awọn iwọn lilo ti o yẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ kekere, paapaa nigbati o bẹrẹ lati mu spirulina. Awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju wọnyi le pẹlu:

1. Awọn ọran inu ikun: Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri aibalẹ ti ounjẹ, bii ríru, gbuuru, tabi irora inu, nigbati akọkọ mu spirulina. Bibẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere ati jijẹ diẹdiẹ o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa wọnyi.

2. Awọn aati ti ara korira: Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn nkan ti ara korira ti o mọ si ẹja okun tabi omi okun le wa ni ewu ti awọn aati inira si spirulina. Ti o ba ni itan-akọọlẹ ti iru awọn nkan ti ara korira, o ṣe pataki lati lo spirulina pẹlu iṣọra ati wa imọran iṣoogun ti o ba nilo.

3. Awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun: Spirulina le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn ajẹsara tabi awọn tinrin ẹjẹ. Ti o ba n mu awọn oogun eyikeyi, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju lilo spirulina lati yago fun awọn ibaraẹnisọrọ ti o pọju.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ipa ẹgbẹ wọnyi ko wọpọ ati pe o le yatọ lati eniyan si eniyan. Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipa buburu lẹhin mimu spirulina, o ni imọran lati dawọ lilo ati kan si alagbawo pẹlu olupese ilera kan. Bi pẹlu eyikeyi afikun, o ṣe pataki lati lo spirulina ni ifojusọna ati wa itọnisọna ọjọgbọn, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera ti o wa labẹ tabi ti o nlo awọn oogun.

Tani ko yẹ ki o gbaspirulina ?

Spirulina ni gbogbogbo ni aabo fun ọpọlọpọ eniyan nigbati wọn jẹ ni iye ti o yẹ. Sibẹsibẹ, awọn ẹgbẹ kan wa ti awọn ẹni-kọọkan ti o yẹ ki o ṣọra tabi yago fun gbigba spirulina:

1. Awọn eniyan ti o ni awọn ipo autoimmune: Spirulina le mu eto ajẹsara ṣiṣẹ, nitorina awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn arun autoimmune gẹgẹbi arthritis rheumatoid, lupus, tabi ọpọ sclerosis yẹ ki o kan si alagbawo ilera kan ṣaaju lilo spirulina.

2. Awọn ti o ni phenylketonuria (PKU): Spirulina ni phenylalanine, nitorina awọn ẹni-kọọkan pẹlu PKU, aarun jiini ti o ni ipa lori agbara ara lati ṣe ilana phenylalanine, yẹ ki o yago fun spirulina tabi lo labẹ abojuto iṣoogun.

3. Awọn alaboyun ati awọn obinrin ti n fun ọmu: Lakoko ti a gba pe spirulina ni ailewu, awọn aboyun ati awọn obinrin ti nmu ọmu yẹ ki o kan si olupese ilera ṣaaju lilo rẹ lati rii daju aabo rẹ ni awọn akoko pataki wọnyi.

4. Awọn eniyan ti o ni nkan ti ara korira: Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn nkan ti ara korira ti o mọ si ẹja okun tabi omi okun yẹ ki o ṣọra nigba lilo spirulina, bi o ṣe le fa awọn aati inira ni awọn igba miiran.

Bi pẹlu eyikeyi afikun, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju lilo spirulina, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera ti o wa labẹ tabi ti o mu awọn oogun.

Ṣe o jẹ ailewu lati muspirulinalojojumo ?

Ni gbogbogbo, spirulina jẹ ailewu fun ọpọlọpọ eniyan nigbati a mu ni awọn iwọn lilo ti o yẹ. Ọpọlọpọ eniyan gba spirulina lojoojumọ bi afikun ijẹẹmu laisi iriri awọn ipa buburu. Sibẹsibẹ, gẹgẹbi pẹlu eyikeyi afikun, o ṣe pataki lati tẹle awọn iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro ati ki o ṣe akiyesi awọn ipo ilera ti olukuluku ati awọn ibaraẹnisọrọ ti o pọju pẹlu awọn oogun.

Ti o ba n gbero lati mu spirulina lojoojumọ, o ni imọran lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera kan, paapaa ti o ba ni awọn ifiyesi ilera eyikeyi ti o wa labẹ tabi ti o mu awọn oogun. Wọn le pese itọnisọna ti ara ẹni ti o da lori ipo ilera rẹ pato ati iranlọwọ rii daju pe spirulina jẹ ailewu ati pe o yẹ fun awọn aini kọọkan.

Iwọn lilo ojoojumọ ti spirulina le yatọ si da lori awọn nkan bii ọjọ ori, ilera gbogbogbo, ati awọn iwulo ẹni kọọkan. Sibẹsibẹ, iwọn lilo iṣeduro ti o wọpọ fun spirulina wa ni ayika 1-3 giramu fun ọjọ kan fun awọn agbalagba. O ṣe pataki lati tẹle awọn ilana iwọn lilo ti a pese lori aami ọja tabi lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera lati pinnu iye ti o tọ fun awọn ipo pato rẹ.

Bi pẹlu eyikeyi afikun, o ni pataki lati bẹrẹ pẹlu kan kekere doseji ati ki o maa mu o nigba ti mimojuto fun eyikeyi ti o pọju ikolu ti ipa. Ni afikun, awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipo ilera kan pato tabi awọn ti o loyun, fifun ọmu, tabi mu awọn oogun yẹ ki o wa itọnisọna lati ọdọ olupese ilera lati pinnu iwọn lilo ojoojumọ ti spirulina.

Ṣe spirulina ailewu fun awọn kidinrin?

Spirulina ni gbogbogbo ni aabo fun awọn kidinrin. Ni otitọ, diẹ ninu awọn iwadii daba pe spirulina le ni awọn anfani ti o pọju fun ilera kidinrin. Sibẹsibẹ, bi pẹlu eyikeyi afikun, o ṣe pataki fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni arun kidinrin tabi iṣẹ kidirin ti ko lagbara lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju lilo spirulina. Eyi ṣe pataki paapaa ti o ba ni awọn ọran kidinrin ti o wa tẹlẹ tabi ti o ngba itọju fun awọn ipo ti o jọmọ kidinrin. Imọran pẹlu olupese ilera le ṣe iranlọwọ rii daju pe spirulina jẹ ailewu ati pe o yẹ fun awọn ipo ilera kọọkan rẹ.

Ṣe spirulina lati China jẹ ailewu?

Aabo ti spirulina, tabi ọja miiran, da lori olupese kan pato ati ifaramọ wọn si didara ati awọn iṣedede ailewu. Spirulina ti a ṣejade ni Ilu China, tabi orilẹ-ede eyikeyi miiran, le jẹ ailewu ti o ba wa lati ọdọ olokiki ati awọn aṣelọpọ igbẹkẹle ti o tẹle awọn iwọn iṣakoso didara to muna.

Nigbati o ba n gbero spirulina lati China tabi eyikeyi orisun miiran, o ṣe pataki lati wa awọn ọja ti o ti ni idanwo fun mimọ, didara, ati awọn idoti ti o pọju. Eyi le pẹlu ṣiṣeyẹwo fun awọn iwe-ẹri lati awọn ara ilana ati idanwo ominira fun awọn irin eru, awọn microorganisms, ati awọn aimọ agbara miiran.

Kini awọn ohun elo miiran tispirulina?

Fun iwadii iṣoogun
Awọn akoonu ti awọn acids fatty ni spirulina jẹ kekere, eyiti awọn acids fatty acid ti ko ni anfani ti o ni anfani pupọ si ara eniyan ni iroyin fun ipin nla. Spirulina jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn eroja bioactive, gẹgẹbi beta-carotene, phycobilin, gamma-linolenic acid ati awọn ensaemusi endogenous, eyiti o jẹ anfani pupọ si ilera eniyan.

Lo bi aropo kikọ sii
Nitori awọn amuaradagba ọlọrọ ati awọn amino acids, ati ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa kakiri, spirulina ti ni lilo pupọ gẹgẹbi ifunni ifunni ni ifunni ẹran, diẹ ninu awọn oniwadi ti royin ohun elo ti ifunni alawọ ewe tuntun yii ni aquaculture ati iṣelọpọ ẹran-ọsin. Awọn abajade fihan pe fifi 4% spirulina - okra lulú le mu ilọsiwaju idagbasoke ti Penaeus albinus. O ti royin pe spirulina le mu iṣẹ ti awọn ẹlẹdẹ dara sii.

Fun bioenergy
Ni kutukutu bi awọn ọdun 1970, nitori iṣẹlẹ ti idaamu epo, ibakcdun fun mimọ, ti ko ni idoti ati isọdọtun bioenergy ti di aaye gbigbona, paapaa igbaradi ti agbara biohydrogen. Ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti ṣe idoko-owo pupọ ati awọn orisun ohun elo ninu iwadi ti imọ-ẹrọ iṣelọpọ hydrogen ti ibi, ati pe wọn ti ṣajọpọ ọpọlọpọ awọn abajade iwadii. O ti rii pe ni akawe pẹlu awọn ohun elo iṣelọpọ hydrogen ti ara miiran, spirulina ni awọn abuda ti iṣẹ ṣiṣe ti fọtoynthetic giga, idagbasoke iyara ati ẹda, iṣẹ ṣiṣe hydrogenase giga, ati akoko gbigbẹ lemọlemọfún gigun, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn ohun elo to dara julọ fun iwadi ti gbigbẹ ti ibi. . [1]

Fun aabo ayika
Ninu ilana ti idagbasoke ati ẹda, spirulina nilo lati fa ati jẹun awọn ounjẹ gẹgẹbi nitrogen ati irawọ owurọ ninu agbegbe omi ati ki o dinku ọrọ Organic ninu omi, ati pe o ni awọn abuda ti idagbasoke iyara ati ẹda, ṣiṣe ina giga ati isọdọtun to lagbara. Awọn abuda wọnyi ti spirulina daba pe lilo omi idọti lati gbin spirulina, ni apa kan, le sọ omi di mimọ ati dinku iwọn eutrophication ti omi; Ni apa keji, awọn ọja spirulina ti o ni iye giga tun le gba. Nitorinaa, ohun elo spirulina ni itọju omi idọti jẹ iwọn iṣakoso idoti ti ẹda ti o dara.