KiniBèta?
Curcumin jẹ alamọdaju prenoxidan kan ti a jade kuro lati awọn rhizomes ti awọn irugbin alagbata gẹgẹ bi turmeric, zedoar, eweko, kogun, ati turmric. Akọkọ pq jẹ awọn ẹya ara ẹni ati oorun didun. Tuan, iṣupọ ti ilu abinibi, jẹ asiko asiko ti o wọpọ ati kikun ounjẹ.
Curcumin jẹ akopọ ti ara pẹlu egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini alakan-akàn. Laarin wọn, turmeric ni nipa 3% si 6% curcuminin, eyiti o jẹ awọ ti o ṣọwọn pẹlu ọna diketne kan ninu ijọba ọgbin. Curcumin jẹ lulú okuta ofeefee alawọ ofeefee pẹlu itọwo ti o wuyi diẹ ati jẹ insoluble ninu omi. O ti lo ni iṣelọpọ ounje lati awọn ọja sausu awọn ọja, ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn ọja obe ati awọn ọja miiran.
Curcumin ni hypopiomic, egboogi-tumor, egboogi-turmor, ododo, ati awọn ipa antioxidant. Ni afikun, diẹ ninu awọn onimọ-jinlẹ ti rii pe curcumin le ṣe iranlọwọ pẹlu ikun-sooro oogun.
Awọn ohun-ini ti ara ati kemikali tiBèta
Curcumin jẹ iwọntunwọnsi polyphenolic pẹlu awọ ofeefee didan. Awọn ohun-ini ti ara ati kemikali pẹlu:
1. Awọ ati Solublity: Curcumin jẹ lulú itanran ti o ni itanna pantible ti o ni didan ninu omi. O ti yo ninu awọn nkan ti Organic bii Ethol, dimetyl salfoxide (DMSO), ati acetone.
2. Ojuxting: awọn yo ti curcumin jẹ to ọdun 183 iwọn Celsius.
3 Ṣiṣayẹwo kemikali: Curcumin jẹ lasan ti ara ati pe o wa ni Keton ati Awọn ọna ELOL, pẹlu awọn ipinnu evol jẹ iduroṣinṣin diẹ sii ni didoju tabi awọn ipo ipilẹ. Ayẹwo kemikali rẹ ni awọn ẹgbẹ mettoxinol meji ati β-diketne.
4.Stability: Curcmumin jẹ ifura si pH, ina, ati ooru. O ti wa ni jo mo wa ni iduroṣinṣin ninu awọn ipo ekikan ṣugbọn o le bajẹ ni awọn agbegbe alkaleine. Ni afikun, ifihan si imọlẹ ati awọn iwọn otutu giga le ja si ibajẹ.
5. Awọn ohun-ini Anlomatic: Curcumin ṣafihan awọn abuda ti oorun didun nitori awọn oruka phenolic rẹ, eyiti o ṣe alabapin si awọn ohun-ini antioxidant rẹ.
Kini anfani tiBèta?
Curcumin ti jẹ koko ti iwadii ti o gbooro ati pe a ti sopọ si ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o pọju, pẹlu:
1. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo:A mọ curcumin-iredodo rẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iredodo ti o bi arthritis ati awọn arun iredodo miiran.
2 iṣẹ imọ-ẹrọ:O ni awọn ohun-ini imọ-ọrọ ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ aabo ara lati aapọn atẹgun ati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ọfẹ.
3. Agbara fun ilera apapọ:Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe curcumin le ṣe atilẹyin ilera kan ati dinku awọn ami ti awọn ipo bii Osteoarthritis.
4 Atilẹyin Ilera Iṣẹju:Curcumin le ṣe iranlọwọ fun igbelaruge ilera to buruju ati ṣe atilẹyin esi iredodo ti ara ni eto ounjẹ.
5. Jọwọ ṣe atilẹyin fun:Iwadi daba curcumin ni awọn anfani fun iṣẹ oye ati ilera ọpọlọ, pẹlu ilera ọpọlọ, pẹlu awọn iwadi ti o ṣawari ipa rẹ ninu iranti ni atilẹyin iranti ati ilera oye.
6. Awọn ohun-ini alaleti o pọjuDiẹ ninu awọn ijinlẹ daba pe curcumin ni awọn ohun-ini akàn ki o mu ipa ni idena akàn ati itọju.
Aabo 7.Liver:Curcumin ni imọ-ẹrọ Antioxidan ti o lagbara ati awọn ohun-ini egbo maalu ti o le ṣe iranlọwọ aabo ẹdọ lati wahala lati wahala atẹgun ati iredodo.
Kini awọn ohun elo ti curcumin?
Curcumin ni ọpọlọpọ awọn ohun elo kọja ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ nitori awọn anfani ilera ti o pọju ati awọn ohun-inipọpọpọpọpọ. Diẹ ninu awọn ohun elo ti o wọpọ ti Curccumin pẹlu:
1. Awọn afikun ijẹẹmu:Curcumin jẹ lilo pupọ ni iṣelọpọ ti awọn afikun ounjẹ, nigbagbogbo ni irisi awọn agunmi tabi awọn tabulẹti, nitori awọn oniwe-igbega ilera-agbara rẹ.
2. Oogun ibilẹ:Ni awọn eto oogun ibile bii ayurveda ati oogun Kannada ibile, curcumin ti wa ni lilo fun awọn ohun-ini oogun, o tẹsiwaju lati jẹ paati pataki ni awọn imularada egboigi.
3. Oúnjẹ àtinúrẹA lo Curcumin bi oluranlowo awọ awọ kan, pese awọ alawọ ewe ofeefee si ọpọlọpọ awọn ọja ounjẹ, pẹlu awọn sauc, awọn ọja ibi ifunwara, awọn ẹru ti a fi silẹ.
4. Awọn ohun ikunra ati awọ meji:Nitori awọn alatako rẹ ati egboogi-iredodo-iredodo, kọrccumin ti wa ni lilo ni ohun elo ikunra ati awọn eso ilẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ, ati awọn ọgbẹ
5. Awọn ile elegbogi:A n ṣe iwadi Curcumin fun awọn ohun elo itọju ailera rẹ ni idagbasoke awọn oogun bii akàn, igbona, ati awọn arun neurodegengeneration.
6. Iwadi ati idagbasoke:Curcumin tun ṣee lo ni iwadii imọ-jinlẹ ati idagbasoke, paapaa ni awọn ijinlẹ ṣawari awọn iṣẹ ẹkọ ti ẹkọ nipasẹ awọn anfani ilera, ati awọn ohun elo ni awọn aaye oriṣiriṣi.
Kini ipa ẹgbẹ tiBèta?
A ṣe akiyesi Curcumin ni ailewu fun ọpọlọpọ eniyan nigbati o ba jẹ pe o wa ni awọn oye ti o wọpọ ti a rii ni ounjẹ tabi nigba ti o mu orally ni awọn abere ti o yẹ. Sibẹsibẹ, ni awọn ọrọ miiran, awọn abere giga tabi lilo pẹ ti awọn afikun curcumin le ja si awọn ipa ẹgbẹ ti o ni agbara, pẹlu:
1. Awọn ọrọ inu,Diẹ ninu awọn kọọkan le ni iriri ibajẹ ti o jẹ ounjẹ, iru riruna, gbuuru, tabi inu inu, paapaa nigba ti o n gba awọn abere giga ti curcumin.
2. Alekun eewu alekun:Curcumin le ni awọn ohun-ini Anticiant le ni eewu alekun ẹjẹ, paapaa nigbati o mu ni apapo pẹlu awọn oogun-ẹjẹ tabi ṣaaju ilana-abẹ ẹjẹ tabi ṣaaju ilana awọn ilana-nla.
3. Ibasepo pẹlu awọn oogun:Curcumin supplements can interact with certain medications, such as blood thinners, diabetes medications, and drugs that reduce stomach acid, so it's important to consult a healthcare professional before using curcumin supplements, especially if taking other medications.
4. Awọn aati inira:Lakoko ti o ṣọwọn, diẹ ninu awọn eniyan le jẹ inira, yori si awọn aati inira gẹgẹbi awọn rashes awọ, tabi awọn ami atẹgun.
5.pıgoncy ati ọmuAabo ti awọn afikun curcumin lakoko oyun ati ọmu ti ko ni iwadi pupọ, nitorinaa o ni ṣiṣe fun oyun tabi awọn obinrin ọmu lati kan si lilo awọn afikun curcumare ṣaaju lilo awọn afikun curcumin.
Awọn ibeere ti o jọmọ O le jẹ nife ninu:
Jẹ turmeric kanna bibèta?
Turmeric ati curcumin kii ṣe kanna, botilẹjẹpe wọn ni ibatan. Turmeric jẹ turari ti o yo lati inu awọn rhizomes ti ọgbin ọgbin gigun ati lilo wọpọ ni sise, ni afikun ni Indian ati awọn ounjẹ guusu. O ti mọ fun awọ ofeefee rẹ ati gbona, itọwo kikoro.
Curcumin, ni apa keji, jẹ coundoun-bionive kan ti a rii laarin turmeric. O jẹ ọkan ninu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ lori awọ awọ ti turmeric ati pe o mọ fun awọn anfani ilera ti o nira, pẹlu awọn ohun-ini egboogi ati awọn ohun-ini antioxidant.
Tani ko le gba Turmeric?
Awọn ẹni-kọọkan kan yẹ ki o lo iṣọra tabi yago fun gbigba awọn turmeric tabi awọn afikun curcumin. Iwọnyi pẹlu:
1. Oyun tabi awọn obinrin ọmu: lakoko ti turmeric ti a lo ni afikun, awọn afikun ile-iṣẹ giga ko le dara fun aini awọn ọrọ data tabi ọmu-ọmu ti awọn olugbe.
2. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ọrọ gallbladder le ṣe awọn iṣoro gallblat gall, nitorinaa awọn eniyan pẹlu awọn ipo ilera tabi awọn afikun curcuric tabi awọn afikun curcumi.
3
4. Awọn abẹ ti o ni abẹ: turmeric ati awọn afikun curcmimin yẹ ki o lo pẹlu iṣọra ṣaaju iṣẹ-abẹ, bi wọn ṣe le mu eewu ẹjẹ ṣe pọ. O ṣe pataki lati sọfun ẹgbẹ ilera nipa eyikeyi afikun lilo ṣaaju iṣẹ abẹ.
Gẹgẹbi pẹlu eyikeyi afikun ijẹẹmu tabi ọja adayeba, o jẹ ṣiṣe lati ba pẹlu awọn ipo ilera tabi awọn lilo oogun.
Ṣe o dara lati mu curcumin lojoojumọ?
Fun ọpọlọpọ eniyan, mu curcumin lojoojumọ ni awọn ipinnu ti a ṣeduro ni gbogbo ka akiyesi ati ki o le pese awọn anfani ilera ti o ṣeeṣe. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati wo ipo ilera kọọkan, awọn ipo iṣoogun ti o wa tẹlẹ, ati awọn oogun eyikeyi ni gbigbe ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana curcumen lojoojumọ. Ijumọsọrọ pẹlu Ọjọgbọn ilera ni ṣiṣe lati pinnu iwọn lilo ti o yẹ ati lati rii daju pe afikun curcumin ojoojumọ jẹ ailewu ati o dara fun awọn aini ọkọọkan.
O pin ara wo ni o ni ipa?
Turmeric, ati pataki pataki curcumin idiodow rẹ, ni a mọ lati ni awọn ipa ti o ni agbara lori awọn ẹya ara ati awọn ọna ọna ninu ara. Diẹ ninu awọn ara ati awọn agbegbe ti o ni ipa ti o nipọn pẹlu:
1
2.
3. Eto-ọpọlọ: Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe Curcumin le ni awọn anfani ẹbi tabi agbara ni atilẹyin ilera okan ati ni ilera.
4
5. Awọn isẹpo ati awọn iṣan: turmeric ati curcmiin ni a gbagbọ pe o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le ṣe atilẹyin ilera kan ati itunu.
Kini oogun wo ni o yẹ ki o yago fun pẹlu turmeric?
Turmeric atibètaAwọn afikun le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ibaraenisọrọ ti o pọju ati lati kan si alagbaṣe pẹlu lilo awọn ọjọgbọn ilera tabi awọn afikun curcumicin, paapaa ti o ba mu awọn iru awọn oogun wọnyi:
1.
2. Awọn oogun ti o dinku ikun: Turmric le mu iṣelọpọ acid pọ, nitorinaa o jẹ ṣiṣe lati lo awọn oogun bi Protenis, tabi awọn ohun elo H2, eyiti a lo lati dinku iṣan acid.
3.
Akoko Post: Sep-12-2024
