●Kini ṢeṢilajit ?
Shilajit jẹ orisun adayeba ati didara giga ti humic acid, eyiti o jẹ eedu tabi lignite oju ojo ni awọn oke-nla. Ṣaaju ṣiṣe, o jọra si nkan idapọmọra kan, eyiti o jẹ pupa dudu, nkan alalepo ti o ni iye nla ti egboigi ati ọrọ Organic.
Shilajit jẹ nipataki ti humic acid, fulvic acid, dibenzo-α-pyrone, amuaradagba, ati diẹ sii ju awọn ohun alumọni 80 lọ. Fulvic acid jẹ moleku kekere ti o ni irọrun gba sinu ifun. O jẹ mimọ fun ẹda ti o lagbara ati awọn ipa-iredodo.
Ni afikun, dibenzo-a-pyrone, ti a tun mọ ni DAP tabi DBP, jẹ agbo-ara Organic ti o tun pese iṣẹ ṣiṣe antioxidant. Awọn ohun elo miiran ti o wa ninu shilajit pẹlu awọn acids fatty, triterpenes, sterols, amino acids, ati polyphenols, ati awọn iyatọ ti wa ni akiyesi da lori agbegbe ti ipilẹṣẹ.
●Kini Awọn Anfani Ilera TiṢilajit?
1.Enhances Cellular Energy Ati Mitochondrial Išė
Bi a ṣe n dagba, mitochondria wa (awọn ile-iṣẹ agbara cellular) di kere si ni iṣelọpọ agbara (ATP), eyiti o le ja si ọpọlọpọ awọn ọran ilera, mu iyara ti ogbo, ati igbelaruge wahala oxidative. Idinku yii nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn ailagbara ninu awọn agbo ogun adayeba kan, gẹgẹbi coenzyme Q10 (CoQ10), ẹda ti o lagbara, ati dibenzo-alpha-pyrone (DBP), metabolite ti kokoro arun ikun. Apapọ shilajit (eyiti o ni DBP) pẹlu coenzyme Q10 ni a ro lati mu iṣelọpọ agbara cellular dara ati daabobo rẹ lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ohun elo ipalara. Ijọpọ yii ṣe afihan ileri ni imudarasi iṣelọpọ agbara cellular, ti o le ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo ati agbara bi a ti n dagba.
Ninu iwadi 2019 ti o ṣe ayẹwo awọn ipa tishilajitafikun lori agbara iṣan ati rirẹ, awọn ọkunrin ti nṣiṣe lọwọ mu 250 mg, 500 miligiramu ti shilajit, tabi ibi-aye kan lojoojumọ fun awọn ọsẹ 8. Awọn abajade fihan pe awọn olukopa ti o mu iwọn lilo ti o ga julọ ti shilajit ṣe afihan idaduro to dara julọ ti agbara iṣan lẹhin adaṣe rirẹ ni akawe si awọn ti o mu iwọn kekere tabi placebo.
2.Imudara Iṣẹ-ọpọlọ
Iwadi lori awọn ipa shilajit lori awọn iṣẹ oye gẹgẹbi iranti ati akiyesi ti n pọ si. Pẹlu arun Alṣheimer (AD) ipo ailera ti ko ni arowoto ti a mọ, awọn onimo ijinlẹ sayensi n yipada si shilajit, ti a fa jade lati Andes, fun agbara rẹ lati daabobo ọpọlọ. Ninu iwadii aipẹ kan, awọn oniwadi ṣewadii bii shilajit ṣe ni ipa lori awọn sẹẹli ọpọlọ ni awọn aṣa yàrá. Wọn rii pe diẹ ninu awọn iyọkuro ti shilajit ṣe alekun idagbasoke sẹẹli ọpọlọ ati dinku ikojọpọ ati didi awọn ọlọjẹ tau ti o lewu, ẹya pataki ti AD.
3.Dabobo Okan Health
Ṣilajit, ti a mọ fun awọn ohun-ini antioxidant rẹ, tun ro pe o ni awọn anfani ti o pọju fun ilera inu ọkan ati ẹjẹ. Ninu iwadi ti o kan awọn oluyọọda ti ilera, gbigbe 200 miligiramu ti shilajit lojoojumọ fun awọn ọjọ 45 ko ni ipa pataki lori titẹ ẹjẹ tabi oṣuwọn pulse ni akawe si ibi-aye kan. Bibẹẹkọ, awọn idinku pataki ninu omi ara triglyceride ati awọn ipele idaabobo awọ ni a ṣe akiyesi, pẹlu awọn ilọsiwaju ninu lipoprotein iwuwo giga-giga (“dara”) awọn ipele idaabobo awọ. Ni afikun, shilajit ṣe ilọsiwaju ipo antioxidant ti awọn olukopa, jijẹ awọn ipele ẹjẹ ti awọn ensaemusi antioxidant bọtini bii superoxide dismutase (SOD), bakanna bi awọn vitamin E ati C. Awọn awari wọnyi daba pe akoonu fulvic acid shilajit ni iṣẹ ṣiṣe antioxidant ti o lagbara, bakanna bi agbara ti o lagbara. idinku-ọra ati awọn ipa idaabobo inu ọkan.
4.Imudara irọyin akọ
Iwadi ti n yọ jade ni imọran pe shilajit le ni awọn anfani ti o pọju fun irọyin ọkunrin. Ninu iwadi iwosan 2015, awọn oluwadi ṣe ayẹwo awọn ipa ti shilajit lori awọn ipele androgen ni awọn ọkunrin ti o ni ilera ti o wa ni ọdun 45-55. Awọn olukopa mu 250 miligiramu ti shilajit tabi placebo lẹmeji lojumọ fun awọn ọjọ 90. Awọn abajade ṣe afihan awọn ilọsiwaju pataki ni lapapọ testosterone, testosterone ọfẹ, ati awọn ipele dehydroepiandrosterone (DHEA) ni akawe si placebo. Shilajit ṣe afihan iṣelọpọ testosterone ti o dara julọ ati awọn ohun-ini ifasilẹ ni akawe si placebo, o ṣee ṣe nitori eroja ti nṣiṣe lọwọ, dibenzo-alpha-pyrone (DBP). Awọn ijinlẹ miiran ti rii pe shilajit le ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ sperm ati motility ninu awọn ọkunrin ti o ni iye sperm kekere.
5.Ajesara Support
Ṣilajittun ti rii pe o ni awọn ipa rere lori eto ajẹsara ati igbona. Eto imudara jẹ apakan pataki ti eto ajẹsara ti o ṣe iranlọwọ lati ja ikolu ati imukuro awọn nkan ipalara lati ara. Awọn ijinlẹ ti fihan pe shilajit ṣe ajọṣepọ pẹlu eto imudara lati jẹki ajesara abidi ati ṣatunṣe awọn idahun iredodo, ti o yọrisi awọn ipa igbelaruge ajesara.
6.Anti-iredodo
Shilajit tun ni awọn ipa-egbogi-iredodo ati pe o ti han lati dinku awọn ipele ti aami aiṣan-ara-ara-ara-ara C-reactive protein (hs-CRP) ni awọn obirin postmenopausal pẹlu osteoporosis.
●Bawo ni Lati LoṢilajit
Shilajit wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu, pẹlu lulú, awọn capsules, ati resini mimọ. Awọn iwọn lilo wa lati 200-600 miligiramu fun ọjọ kan. O wọpọ julọ ni fọọmu capsule, pẹlu 500 miligiramu ti a mu lojoojumọ (pin si awọn iwọn meji ti 250 miligiramu kọọkan). Bibẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere ati mimu iwọn lilo pọ si ni akoko pupọ le jẹ aṣayan oye ti o dara lati ṣe ayẹwo bi ara rẹ ṣe rilara.
●NEWGREEN IpeseShilajit jadePowder / Resini / agunmi
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-07-2024
