פארוואס איז קאַלע פּודער אַ סופּערפאָאָד?

וואָס זענען די Benefits פוןקאַלע פּודער?

1.אַנטי-אָקסידאַטיאָן און אַנטי-יידזשינג
קאַלע פּודער איז אַן אַנטי-אַקסאַדיישאַן מומחה! די וויטאַמין C אינהאַלט אין עס פיל יקסידז אַז פון רובֿ וועדזשטאַבאַלז, וואָס איז 4.5 מאל אַז פון שפּינאַט! וויטאַמין C איז דער הויפּט עפעקטיוו אין כווייטינינג די הויט און פּראַמאָוטינג קאַלאַגאַן סינטעז, וואָס קענען העלפֿן אונדז טייַנען הויט ילאַסטיסאַטי און לאַסטער. דערצו, קאַלע איז אויך רייַך אין וויטאַמין א. יעדער 100 גראַמז קענען טרעפן אונדזער טעגלעך באדערפענישן פֿאַר וויטאַמין א, וואָס העלפּס צו האַלטן געזונט זעאונג. אפילו בעסער, קאַלע איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי ביתא-קעראַטין, פלאַוואָנאָידס און פּאָליפענאָלס, וואָס קענען נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז, קעמפן אָקסידאַטיווע דרוק און פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס.

2.סטרענגטהען ביינער און פּרעווענט פאַרשטאָפּונג
אין טערמינען פון ביין געזונט,קאַלע פּודעראויך פּערפאָרמז געזונט. עס איז רייַך אין קאַלסיום און וויטאַמין די. די צוויי ינגרידיאַנץ אַרבעט צוזאַמען צו שטארק העכערן די אַבזאָרפּשאַן און יוטאַלאַזיישאַן פון קאַלסיום, פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס, און מאַכן אונדזער ביינער שטארקער. אין דערצו, די דייאַטערי פיברע אינהאַלט אין קאַלע פּודער איז אויך זייער רייַך, וואָס קענען יפעקטיוולי העכערן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, העלפן דעפעקאַטיאָן און פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג. מאָדערן מענטשן האָבן פילע פאַרשטאָפּונג פּראָבלעמס, און קאַלע פּודער איז פשוט אַ נאַטירלעך מעדיצין!

3.פּראָטעקט קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט
די פּראַטעקטיוו ווירקונג פון קאַלע פּודער אויף קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט קענען ניט זיין איגנאָרירט. עס איז רייַך אין וויטאַמין ק, וואָס קענען רעדוצירן די קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין די בלוט און רעדוצירן די ריזיקירן פון אַרטיריאָסקלעראָוסיס. וויטאַמין ק קענען אויך העכערן ביין געזונט און רעדוצירן די ריזיקירן פון פראַקשערז. וואָס ס מער, קאַלע פּודער איז אויך רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס איז אַ נוטריאַנט וואָס איז גאָר וווילטויק פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס קענען נידעריקער טריגליסערידע לעוועלס, רעדוצירן די פאָרמירונג פון פּלאַקס אין אַרטיריאָסקלעראָוסיס און באַשיצן די האַרץ פון קרענק. עס זענען אויך אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי קאַראָטענאָידס און פלאַוואָנאָידס, וואָס קענען נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז, רעדוצירן די שעדיקן צו בלוט כלים געפֿירט דורך אָקסידאַטיווע דרוק און פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון כראָניש חולאתן.

4.Kale העלפּס באַשיצן דיין אויגן
איינער פון די מערסט פּראָסט פאלגן פון יידזשינג איז נעבעך זעאונג. צומ גליק, עס זענען עטלעכע נוטריאַנץ אין די דיעטע וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש. צוויי פון די הויפּט ינגרידיאַנץ זענען לוטעין און זעאַקסאַנטהין, וואָס זענען קאַראָטענאָיד אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין קאַלע און עטלעכע אנדערע פודז. פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז מענטשן וואָס פאַרנוצן גענוג לוטעין און זעאַקסאַנטהין האָבן אַ פיל נידעריקער ריזיקירן פון מאַקולאַר דידזשענעריישאַן און קאַטעראַקץ, צוויי זייער פּראָסט אויג חולאתן.

5. קאַלע העלפּס מיט וואָג אָנווער
רעכט צו זיין נידעריק קאַלאָריע און הויך וואַסער אינהאַלט,קאַלע פּודערהאט אַ זייער נידעריק ענערגיע געדיכטקייַט. פֿאַר דער זעלביקער סומע פון ​​עסנוואַרג, קאַלע האט פיל נידעריקער קאַלאָריעס ווי אנדערע פודז. דעריבער, ריפּלייסינג זיכער פודז מיט קאַלע קענען פאַרגרעסערן זאַטקייַט, רעדוצירן קאַלאָריע ינטייק, און העלפן מיט וואָג אָנווער. קאַלע אויך כּולל קליין אַמאַונץ פון פּראָטעין און פיברע, וואָס זענען זייער וויכטיק נוטריאַנץ בעשאַס וואָג אָנווער. פּראָטעין העלפּס טייַנען עטלעכע וויכטיק גוף פאַנגקשאַנז, און פיברע העלפט פארשטארקן ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן און פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג.

NEWGREEN צושטעלן אָעם געגרייַזלטקאַלע פּודער