אין די לעצטע יאָרן, עס איז געווען גראָוינג אינטערעס איןפּראָביאָטיקסאון זייער פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. איינער פּראָביאָטיק וואָס איז געטינג עטלעכע ופמערקזאַמקייט איז לאַקטאָבאַסיללוס פּלאַנטאַרום. די וווילטויק באַקטיריאַ איז געפֿונען געוויינטלעך אין פערמענטעד פודז און איז וויידלי געלערנט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ. זאל ס ויספאָרשן די בענעפיץ פוןLactobacillus plantarum:
1. ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן:Lactobacillus plantarumאַידז דיידזשעסטשאַן דורך ברייקינג אַראָפּ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אין מער לייכט דיידזשעסטאַבאַל פארמען. עס אויך טראגט ענזימעס וואָס העלפן אַרייַנציען נוטריאַנץ פון עסנוואַרג, דערמיט ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן און נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן.
2. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם: פאָרשונג ווייזט אַז לאַקטאָבאַסיללוס פּלאַנטאַרום האט ימיון-בוסטינג פּראָפּערטיעס. עס סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון נאַטירלעך אַנטיבאָדיעס וואָס העלפן קעמפן שעדלעך באַקטיריאַ און ווירוסעס, לעסאָף פֿאַרשטאַרקונג די קוילעלדיק ימיון סיסטעם.
3. רעדוצירן אָנצינדונג: כראָניש אָנצינדונג איז לינגקט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט אַביסאַטי, האַרץ קרענק און אַוטאָיממונע חולאתן. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז געשאפן דורך לאַקטאָבאַסיללוס פּלאַנטאַרום העלפן רעדוצירן אָנצינדונג און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די חולאתן.
4. ענכאַנסט גייַסטיק געזונט: די קישקע-מאַרך אַקס איז אַ צוויי-וועג קאָמוניקאַציע נעץ צווישן די קישקע און דעם מאַרך. ימערדזשינג פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז לאַקטאָבאַסיללוס פּלאַנטאַרום קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף גייַסטיק געזונט דורך אַפעקטינג די קישקע מיקראָביאָמע, וואָס אין קער קאַמיונאַקייץ מיט דעם מאַרך. פאָרשונג ווייזט אַז עס האט די פּאָטענציעל צו רעדוצירן סימפּטאָמס פון דייַגעס און דעפּרעסיע.
5. סופּפּאָרץ אָראַל געזונט: לאַקטאָבאַסיללוס פּלאַנטאַרום איז געפונען צו ינכיבאַט די וווּקס פון שעדלעך באַקטריאַ אין די מויל, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון קאַוויטיז, גומע קרענק און שלעכט אָטעם. עס אויך פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון וווילטויק קאַמפּאַונדז וואָס פארשטארקן צאָן ינאַמאַל.
6.פּרעווענט אַנטיביאָטיק-רעלאַטעד זייַט יפעקס: בשעת אַנטיביאַטיקס זענען עפעקטיוו אין פייטינג באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס, זיי אָפט צעשטערן די נאַטירלעך וואָג פון קישקע באַקטיריאַ. שטודיום האָבן געפונען אַז סאַפּלאַמענטיישאַן מיט לאַקטאָבאַסיללוס פּלאַנטאַרום בעשאַס אַנטיביאָטיק באַהאַנדלונג העלפּס צו האַלטן אַ געזונט קישקע מיקראָביאָמע און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנטיביאָטיק-פֿאַרבונדענע זייַט יפעקס אַזאַ ווי שילשל.
7.הילף מיט וואָג מאַעטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ Lactobacillus plantarum קען שפּילן אַ ראָלע אין וואָג פאַרוואַלטונג. עס איז געוויזן צו רעדוצירן וואָג, גוף מאַסע אינדעקס (BMI) און טאַליע אַרומנעם. אָבער, ווייַטער פאָרשונג איז דארף צו גאָר פֿאַרשטיין זייַן יפעקץ אויף גוף וואָג.
לסיכום,Lactobacillus plantarumאיז אַ ווערסאַטאַל פּראָביאָטיק מיט קייפל געזונט בענעפיץ. פון ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן און בוסטינג די ימיון סיסטעם צו רידוסינג אָנצינדונג און שטיצן גייַסטיק געזונט, די וווילטויק באַקטיריאַ ווייַזן גרויס צוזאָג. פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פאַרבעסערן זייער קוילעלדיק געזונט, עס איז ווערטיק צו אַרייַננעמען פודז רייַך אין לאַקטאָבאַסיללוס פּלאַנטאַרום אָדער נעמען אַפּראָביאָטיקהעסאָפע.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-04-2023
