• וואָס איזMatchaפּודער ?
מאַטטשאַ, אויך גערופן מאַטטשאַ גרין טיי, איז געמאכט פון שאָטן דערוואַקסן גרין טיי בלעטער. די געוויקסן געניצט פֿאַר מאַטטשאַ זענען באַטאַניקלי גערופן קאַמעלליאַ סינענסיס, און זיי זענען שאָטן דערוואַקסן פֿאַר 3-4 וואָכן איידער שניט. די שאָטן-דערוואַקסן גרין טיי בלעטער פּראָדוצירן מער אַקטיוו ינגרידיאַנץ. נאָך די שניט, די בלעטער זענען סטימד צו דיאַקטיווייט ענזימעס, און זיי זענען דאַר און די סטעמס און וועינס זענען אַוועקגענומען, נאָך דעם זיי זענען מאָל אָדער מילד אין פּודער.
• אַקטיווע ינגרידיאַנץ איןMatchaאון זייער Benefits
מאַטטשאַ פּודער איז רייַך אין נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף. די הויפּט ינגרידיאַנץ זענען טיי פּאָליפענאָלס, קאַפין, פריי אַמינאָ אַסאַדז, טשלאָראָפילל, פּראָטעין, עראַמאַטיק סאַבסטאַנסיז, סעליאַלאָוס, וויטאַמינס C, א, ב 1, ב 2, ב 3, ב 5, ב 6, E, ק, ה, אאז"ו ו, און קימאַט 30 שפּור. עלעמענטן אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, סאָדיום, צינק, סעלעניום און פלאָרין.
נוטרישאַנאַל זאַץ פוןMatcha(100 ג):
| זאַץ | אינהאַלט | Benefits |
| פּראָטעין | 6.64ג | נוטריאַנט פֿאַר מוסקל און ביין פאָרמירונג |
| צוקער | 2.67ג | ענערגיע פֿאַר מיינטיינינג פיזיש און אַטלעטיק ווייטאַלאַטי |
| דייאַטערי פיברע | 55.08ג | העלפּס ויסשליסן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, פּריווענץ פאַרשטאָפּונג און לייפסטייל חולאתן |
| פעט | 2.94ג | ענערגיע מקור פֿאַר טעטיקייט |
| ביתא טיי פּאָליפענאָלס | 12090μג | האט אַ טיף שייכות מיט אויג געזונט און שיינקייט |
| וויטאַמין א | 2016μג | שיינקייט, הויט שיינקייט |
| וויטאַמין ב 1 | 0.2 ם | ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם. ענערגיע מקור פֿאַר מאַרך און נערוועס |
| וויטאַמין ב 2 | 1.5מג | פּראַמאָוץ צעל רידזשענעריישאַן |
| וויטאַמין סי | 30mg | אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פֿאַר קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, שייַכות צו הויט געזונט, כווייטינינג, עטק. |
| וויטאַמין ק | 1350μג | העלפּס מיט ביין קאַלסיום דעפּאַזישאַן, פּריווענץ אָסטיאַפּעראָוסיס און אַדזשאַסטיד בלוט וואָג |
| וויטאַמין E | 19 מג | אַנטי-אַקסאַדיישאַן, אַנטי-יידזשינג, באקאנט ווי וויטאַמין פֿאַר רידזשווואַניישאַן |
| פאַליק זויער | 119μג | פּריווענץ אַבנאָרמאַל צעל רעפּלאַקיישאַן, ינכיבאַץ די וווּקס פון ראַק סעלז און איז אויך אַ ינדיספּענסאַבאַל נוטריאַנט פֿאַר שוואַנגער וואָמען |
| פּאַנטאָטהעניק זויער | 0.9מג | מיינטיינז די געזונט פון הויט און מיוקאַס מעמבריינז |
| קאַלסיום | 840 מג | פּריווענץ אָסטיאַפּעראָוסיס |
| אייַזן | 840 מג | בלוט פּראָדוקציע און וישאַלט, ספּעציעל פרויען זאָל נעמען ווי פיל ווי מעגלעך |
| סאָדיום | 8.32 מג | העלפּס טייַנען די וואָג פון גוף פלוידס ין און אַרויס סעלז |
| פּאַטאַסיאַם | 727 מג | מיינטיינז די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון נערוועס און מאַסאַלז, און ילימאַנייץ וידעפדיק זאַלץ אין דעם גוף |
| מאַגנעסיום | 145 מג | פעלן פון מאַגניזיאַם אין דעם מענטש גוף וועט פאַרשאַפן סערקיאַלאַטאָרי חולאתן |
| פירן | 1.5מג | מיינטיינז די געזונט פון הויט און האָר |
| סאָד אַקטיוויטעט | 1260000 אַפּאַראַט | אַנטיאַקסאַדאַנט, פּריווענץ צעל אַקסאַדיישאַן = אַנטי-יידזשינג |
שטודיום האָבן געוויזן אַז טיי פּאָליפענאָלס איןmatchaקענען באַזייַטיקן יבעריק שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, רידזשענערייטינג העכסט עפעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי α-VE, VC, GSH, SOD אין דעם מענטש גוף, דערמיט פּראַטעקטינג און ריפּערינג די אַנטיאַקסאַדאַנט סיסטעם, און האָבן באַטייַטיק יפעקץ אויף ימפּרוווינג די גוף ס ימיונאַטי, פּרעווענטינג ראַק , און פּרעווענטינג יידזשינג. לאנג-טערמין טרינקט פון גרין טיי קענען נידעריקער בלוט צוקער, בלוט ליפּידס און בלוט דרוק, דערמיט פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערעבראָוואַסקולאַר חולאתן. די מעדיציניש פאָרשונג מאַנשאַפֿט פון Showa אוניווערסיטעט אין יאַפּאַן שטעלן 10,000 העכסט טאַקסיק י קאָלי 0-157 אין 1 מל פון טיי פּאָליפענאָל לייזונג דיילוטאַד צו 1/20 פון די קאַנסאַנטריישאַן פון פּראָסט טיי וואַסער, און אַלע די באַקטיריאַ געשטארבן נאָך פינף שעה. דער סעליאַלאָוס אינהאַלט פון מאַטטשאַ איז 52.8 מאל אַז פון שפּינאַט און 28.4 מאל אַז פון סעלדעריי. עס האט די יפעקץ פון דיידזשעסטיד עסנוואַרג, ריליווינג גרעאַסינעסס, לוזינג וואָג און באָדיבוילדינג, און רימוווינג אַקני.
• NEWGREEN צושטעלן אָעםMatchaפּודער
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 21-2024
