וואס איזגינגעראָל?
גינגעראָל איז אַן אַקטיוו ינגרידיאַנט יקסטראַקטיד פון די כעדלעך פון ינגבער (זינגיבער (זינגיבער גינגעראָל איז די הויפּט שאַרף ינגרידיאַנט אין ינגבער, געבן עס זיין יינציק געווירציק געשמאַק און אַראָמאַ.
גשמיות און כעמישער פּראָפּערטיעס פון גינגעראָל
1.טשעמיקאַל פּראָפּערטיעס
כעמישער נאָמען: גינגעראָל
מאָלעקולאַר פאָרמולע: C17H26O4
מאָלעקולאַר וואָג: 294.39 ג / מאָל
סטראַקטשעראַל פֿעיִקייטן: גינגעראָל איז אַ פענאָלעיק קאַמפּאַונד מיט אַ עראַמאַטיק רינג און אַ לאַנג אַלקיל זייַט קייט. זייַן כעמיש סטרוקטור גיט אַ יינציק שאַרף געשמאַק און קייפל בייאַלאַדזשיקאַל אַקטיוויטעטן.
פעסטקייַט: דזשייבעראָל איז לעפיערעך סטאַביל אין צימער טעמפּעראַטור, אָבער קען צעלאָזן אונטער הויך טעמפּעראַטור, שטאַרק זויער אָדער אַלקאַלי טנאָים.
ריאַקטיוואַטי: גינגעראָל האט די טיפּיש ריאַקטיוואַטי פון פענאָליק קאַמפּאַונדז און קענען אַנדערגאָו כעמיש ריאַקשאַנז אַזאַ ווי אַקסאַדיישאַן, רעדוקציע, רעדוקציע, עסטעראַפאַקיישאַן און עטהעראַפייאַפאַקיישאַן.
אַנטיאַקסאַדאַנט: דזשייבעראָל האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קענען נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז און רעדוצירן די שעדיקן צו סעלז געפֿירט דורך אַקסאַדאַטיוו דרוק.
2. גשמיות פּראָפּערטיעס
אויסזען: דזשיינגעראָל איז יוזשאַוואַלי אַ געל אָדער ליכט געל קריסטאַליין האַרט.
שמעקן: האט אַ שטאַרק געווירציק געשמאַק און די יינציק אַראָמאַ פון ינגבער.
מעלטינג פונט: די מעלטינג פונט פון גינגעראָל ריינדזשאַז פון 3032 ° C.
בוילינג פונט: די בוילינג פונט פון גינגבעראָל איז לעפיערעך הויך, יוזשאַוואַלי העכער 300 ° C.
סאָלוביליטי: דזשייבאַלאָל סאַליאַבאַל אין עטאַנאָל, יטער און אנדערע אָרגאַניק סאָלוואַנץ, אָבער ינסאַליאַבאַל אין וואַסער. דאָס נעסעססאַטייץ די נוצן פון צונעמען סאָלוואַנץ אין צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן פון גינגעראָל.
וואָס זענען די בענעפיץ פוןגינגעראָל?
אַנטיינפלאַממאַטאָרי ווירקונג
1. רעדוצירן אָנצינדונג: דזשייבעראָל באַטענט אַנטיוויפלאַממאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס קענען ינכיבאַט די פּראָדוקציע און מעלדונג פון ינפלאַמאַטאָרי מידיייטערז און רעדוצירן ינפלאַמאַטאָרי ריאַקשאַנז.
2. ריליווז אַרטריט: גינגעראָל קענען יפעקטיוולי באַפרייַען ווייטיק און אָנצינדונג געפֿירט דורך אַרטריט און פֿאַרבעסערן שלאָס פונקציאָנירן.
אַנאַלדזשיסיק ווירקונג
1. ווייטיק רעליעף: גינגעראָל קענען באַפרייַען פאַרשידן טייפּס פון ווייטיק, ספּעציעל ווייטיק פֿאַרבונדן מיט אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט אָנצינדונג, אַזאַ ווי אַרטריט און מוסקל ווייטיק.
2. ראַדוסאַז מייגריינז: דזשיינגעראָל העלפּס באַפרייַען מייגריינז און אנדערע טייפּס פון כעדייקס.
אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג
1. נוטראַלייזינג פריי ראַדאַקאַלז: גינגעראָל האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קענען נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז און רעדוצירן די שעדיקן צו סעלז געפֿירט דורך אַקסאַדאַטיוו דרוק.
2. צעל פּראַטעקשאַן: דורך אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ, גינגעראָל קענען באַשיצן סעלז פון שעדיקן דורך ינווייראַנמענאַל סיבות אַזאַ ווי וווו שטראַלן און פאַרפּעסטיקונג, פּרעווענטינג צעל יידזשינג און קרענק.
אַנטיקאַנסער ווירקונג
1. ינכיבאַט קאַנסייס צעל וווּקס: דזשייבעראָל קענען ינכיבאַט די וווּקס און פּראָוליפעריישאַן פון פאַרשידן ראַק סעלז און פּוינט ראַק צעל אַפּאָפּטאָסיס.
2. אַנטימיטאַסטאַטיק ווירקונג: דזשייבעראָל האט אַנטימעטאַסטיק פּראָפּערטיעס און קענען ינכיבאַט די ינוואַזיע און מעטאַסטאַסיס פון ראַק סעלז.
אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיוויראַל יפעקץ
1. אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג: דזשייבעראָל האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און קענען ינכיבאַט די וווּקס און רעפּראָדוקציע פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ.
2. אַנטיוויראַל ווירקונג: גינגעראָל האט אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס, וואָס קענען ינכיבאַט די טעטיקייט פון זיכער ווירוסעס און פֿאַרבעסערן די פונקציע פון די ימיון סיסטעם.
דיגעסטיווע געזונט
1. העכערן דיידזשעסטשאַן: גינגעראָל קענען סטימולירן די ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט און דיגעסטיווע ענזימעס, פּראַמאָוטינג די דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג.
2. ריליווז עקל און וואַמאַטינג: דזשייבעראָל האט אַנפיסטעריע און אַנטעמעטיק פּראָפּערטיעס און אַנטעמעטיק פּראָפּערטיעס און אַנטעמעטיק פּראָפּערטיעס און אַנטיטאַלי נוציק פֿאַר ריליווינג באַוועגונג קרענק, סיסיקנאַס און עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט
1. רעדוצירן בלוט דרוק: דזשיינדזשאָל העלפּס נידעריקער בלוט דרוק, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
2. אַנטיהראָמבאָטיק: גינגעראָל האט אַנטיהראָובאַטיק יפעקס און העלפּס צו פאַרמייַדן בלוט קלאַץ און סטראָקעס.
ימיון מאָדולאַטיאָן
1. פֿאַרבעסערן ימיון פונקציע: גינגעראָל קענען פֿאַרבעסערן די פונקציע פון די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן די גוף ס פיייקייט צו קעמפן ינפעקשאַנז און חולאתן.
2. אַנטיאַללערגיק ווירקונג: גינגעראָל האט אַנטיאַללערגיק פּראָפּערטיעס, וואָס קענען רעדוצירן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און באַפרייַען אַלערדזשיק סימפּטאָמס.
מעטאַבאַליק געזונט
1. רעגולירן בלוט צוקער: דזשיינגעראָל העלפּס רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס, פֿאַרבעסערן ינסולין סענסיטיוויטי און פאַרמייַדן צוקערקרענק.
2. העכערן פעט מאַטאַבאַליזאַם: דזשייבעראָל קענען העכערן פעט מאַטאַבאַליזאַם און העלפן פאַרלירן וואָג און קאָנטראָל וואָג.
הויט געזונט
1. אַנטעגינג: דזשעראַאָל האט אַנטיינזינג פּראָפּערטיעס וואָס רעדוצירן די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז און ימפּרוווז הויט ילאַסטיסאַטי און פעראַסיטי און פעראַסיטי און פערנאַס.
2. אַנטינפלאַממאַטאָרי און פאַרריכטן: דזשייבעראָל קענען רעדוצירן די הויט-הויט ענטפער, העכערן די רידזשענעריישאַן און פאַרריכטן די הויט סעלז און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק הויט.
וואָס זענען די אַפּלאַקיישאַנז פוןגינגעראָל?
פאַרמאַסוטיקאַל פעלד
1. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס
- אַרטריט באַהאַנדלונג: דזשייבעראָל איז געניצט אין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז צו העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג געפֿירט דורך אַרטריט און פֿאַרבעסערן שלאָס פונקציאָנירן.
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי זאלבאלל: גינגעראָל קענען ווערן געמאכט אין אַ אַקטואַל זאַלב צו באַפרייַען הויט אָנצינדונג און מוסקל ווייטיק.
2. אַנטי-ראַק דרוגס
- אַנטי-ראַק באַהאַנדלונג: גינגעראָל איז געניצט אין אַנטי-ראַק דרוגס צו העלפן ינכיבאַט די וווּקס און מעטאַסטאַסיס פון ראַק סעלז און אָנפאַל אַאָפּטאָסיס פון ראַק סעלז.
- אַדזשווואַנט טעראַפּיע: דזשייבעראָל קענען זיין געוויינט ווי אַ אַדדזשווואַנט טעראַפּיע צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון טראדיציאנעלן אַנטי-ראַק טהעראַפּיעס.
3. דיגעסטיווע דרוגס
- העכערן דיידזשעסטשאַן: גינגעראָל איז געניצט אין דיגעסטיווע מעדאַסאַנז צו העלפן העכערן די ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט און דיגעסטיווע ענזימעס און פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע פונקציע.
אַנטי-עקל דרוגס: גינגעראָל איז געניצט אין אַנטי-עקל דרוגס, ספּעציעל פֿאַר ריליווינג באַוועגונג קרענק, סיסקעקשמאַק און עקל בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
געזונט זאָרגן פּראָדוקטן פעלד
1. אַנטיאַקסאַדאַנט געזונט פּראָדוקטן
אַנטיאַקסאַדאַנט: גינגעראָל איז געניצט אין אַנטיאַקסאַדאַנט געזונט פּראָדוקטן צו העלפן נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז, רעדוצירן אַקסאַדאַטיוו סטרעקס שעדיקן צו סעלז און קרענק צעל יידזשינג און קרענק.
2. ימיון בוסטער
- ימיון פונקציע ענכאַנסמאַנט: גינגעראָל איז געניצט אין ימיון עניאַנסערז צו העלפֿן פֿאַרבעסערן די פונקציע פון די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן די גוף ס פיייקייט צו קעמפן ינפעקשאַנז און חולאתן.
3. קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט
- דזשערליאָווואַסקיאַלער געזונט פּראָדוקטן: גינגעראָל איז געניצט אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט פּראָדוקטן צו העלפן נידעריקער בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
עסנוואַרג און געטראַנק געגנט
1. קאַנדאַמאַנץ
- געווירציק קאָנדימענץ: גינגעראָל איז געניצט אין קאַנדאַמאַנץ צו געבן עסנוואַרג און בעוורידזשיז אַ יינציק געווירציק געשמאַק און אַראָמאַ, אַדינג אַראָמאַט.
2. פאַנגקשאַנאַל עסנוואַרג
- געזונט עסנוואַרג: גינגעראָל איז געניצט אין פאַנגקשאַנאַל פודז און גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ אַזאַ ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט און דיגעסטיווע בענעפיץ.
- בעוועראַגע אַדדיטיווע: גינגעראָל איז געניצט אין בעוורידזשיז צו צושטעלן אַ רעפרעשינג געווירציק טאַם און געזונט בענעפיץ און געזונט בענעפיץ און געזונט בענעפיץ און געזונט בענעפיץ, און איז אָפט געפֿונען אין ינגבער טיי און פאַנגקשאַנאַל בעוורידזשיז.
קאָסמעטיקס פעלד
1. אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן
- אַנטי-יידזשינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן:גינגעראָלאיז געניצט אין אַנטי-יידזשינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו העלפֿן רעדוצירן פייַן שורות און רינגקאַלז און פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי און פערמנאַס.
2. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און רעסטאָראַטיוו פּראָדוקטן
- פאַרריכטן הויט שפּאַר פּראָדוקטן: גינגעראָל איז געניצט אין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און פאַרריכטן הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו דורכפירן די הויט פון ינפלאַמאַטאָרי, העכערן די רידזשענעריישאַן און פאַרריכטן די הויט סעלז און פאַרריכטן די הויט סעלז און פאַרריכטן די הויט סעלז און פאַרריכטן די הויט סעלז און פאַרריכטן די הויט פאַרריכטן.
3. כווייטינינג פּראָדוקטן
- ווהיטענינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן: גינגעראָל איז געניצט אין כווייטינינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו העלפֿן אפילו הויט הויט טאָן, רעדוצירן ספּאַץ און שולנאַס און מאַכן הויט ברייטער און גלאָסיער.
אַגריקולטורע און כייַע געזונט
1. פאַבריק שוץ
- נאַטוראַל פאַנדזשאַסייד: דזשייבעראָל האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און קענען ווערן געניצט אין פאַבריק שוץ צו העלפן ינכיבאַט די וווּקס און רעפּראָדוקציע פון פאַבריק פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ.
2. כייַע געזונט
- כייַע פיטער אַדאַטיוו: גינגעראָל קענען ווערן געניצט ווי אַ אַדאַטיוו אין כייַע פיטער צו העלפן פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם פון די כייַע און פֿאַרבעסערן קרענק קעגנשטעל.
פֿאַרבונדענע פֿראגן איר קענען זיין אינטערעסירט אין:
וואָס זענען די זייַט יפעקס פוןגינגעראָל?
כאָטש דזשייבעראָל איז בכלל געהאלטן זיכער, עס קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס אין עטלעכע קאַסעס. די פאלגענדע זענען די פּאָטענציעל זייַט יפעקס און פּריקאָשאַנז פון גינגעראָל:
1. גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט
- ברענעניש: דזשייבעראָל קען פאַרשאַפן ברענעניש, ספּעציעל אין מענטשן מיט כייפּעראַסי אָדער מאָגן אַלסערז.
- שילשל: הויך דאָסעקז פון גינגעראָל קען פאַרשאַפן שילשל.
מאָגן ווייטיק און בלאָוטינג: עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג מאָגן ווייטיק אָדער בלאָוטינג נאָך ינדזשעסטינג גינגעראָל.
2. אַלערדזשיק אָפּרוף
- הויט כייפּערסענסיטיוויטי: עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג אַלערדזשיק הויט ריאַקשאַנז צו גינגעראָל, אַזאַ ווי ויסשיט, יטשינג און רעדנאַס.
- קאָנפליקט ברידינג: אַ שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף קען פאַרשאַפן שוועריק ברידינג, די האַלדז און אַנטהמאַ.
3. העמאָדיטאַלושאַן
- ינקרעאַסעד ריזיקירן פון בלידינג: גינגעראָל האט אַנטי-טראָמאָטיק יפעקץ און קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלידינג, ספּעציעל אין מענטשן גענומען אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז (אַזאַ ווי וואַרפאַרין).
4. היפּאָגליסעמיאַ
- היפּאָגעליסעמיאַ סימפּטאָמס: דזשייבעראָל קען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס, קאָזינג סימפּטאָמס פון היפּאָגליסעמיאַ אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, מידקייַט, סוועטינג און האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז.
5. מעדיצין ינטעראַקשאַנז
- מעדיצין ינטעראַקשאַנז: גינגעראָל קען ינטעראַקט מיט זיכער מעדאַקיישאַנז, וואָס ווירקן זייער יפעקטיוונאַס אָדער ינקריסינג די ריזיקירן פון זייַט יפעקס. למשל, גינגעראָל קען פאַרבעסערן די יפעקס פון אַנטיקאָאַגולאַנט, אַנטידיאַבאָר און אַנטיהיפּערטענסיוו מעדאַקיישאַנז.
איז גינגעראָל בלויז געפֿונען אין ינגבער?
ינדזשערד, דזשייבעראָל איז דער הויפּט באטראכט צו זיין אַ קאַמפּאַונד יינציק צו ינגבער, און באַטייַטיק אַמאַונץ פון גינגעראָל איז נישט געפֿונען אין אנדערע געוויקסן.
- ינגבער רייזאָום: דזשייבעראָל איז דער הויפּט געפֿונען אין די רייזאָום פון ינגבער און איז די הויפּט שאַרף קאָמפּאָנענט פון ינגבער. ינגבער רייזאָום איז נישט בלויז רייַך אין גינגעראָל, אָבער כּולל אנדערע אַקטיוו ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי דזשינגגעראָל, שאָגאַאָל און זינגעראָנע, וואָס צוזאַמען געבן ינגבער זייַן יינציק טאַם און פאַרמאַסאַל אָדער פאַרמאַסאַל אָדער פאַרמינטער.
- פריש ווס דאַר ינגבער: דזשייבעראָל איז געפֿונען אין ביידע פריש און דאַר ינגבער, אָבער די סומע און פאָרעם קען בייַטן. די גינגעראָל אינהאַלט אין פריש ינגבער איז העכער, בשעת די גינגעראָל אין דאַר ינגבער קען זיין טייל קאָנווערטעד אין אנדערע קאַמפּאַונדז, אַזאַ ווי שאָגאַאָל, בעשאַס דריינג און פּראַסעסינג.
טוטגינגעראָלהילף דיידזשעסטשאַן?
יאָ, גינגעראָל איז באַוווסט צו האָבן עטלעכע וווילטויק יפעקס אויף דיידזשעסטשאַן. גינגעראָל איז איינער פון די ערשטיק אַקטיוו קאַמפּאַונדז געפֿונען אין ינגבער (זינגבער אָפפיסינאַלע) און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פון זייַן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט זייַן positive פּראַל אויף די דיגעסטיווע סיסטעם. דאָ זענען עטלעכע וועגן אין וואָס גינגעראָל העלפּס מיט דיידזשעסטשאַן:
1. סטימיאַלייץ דיגעסטיווע ענזימעס
- געוואקסן ענזיים אַקטיוויטעט: גינגעראָל קענען סטימולירן די פּראָדוקציע און טעטיקייט פון דיגעסטיווע ענזימעס, אַזאַ ווי אַמילאַסע און לילאַסע, וואָס העלפּס ברעכן אַראָפּ קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ, ריספּעקטיוולי. דאָס קען פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט פון דיידזשעסטשאַן און נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן.
2. פּראַמאָוץ גאַסטריק מאָוטיליטי
- ענהאַנסעד מאָגן עמפּטיינג: גינגעראָל איז געוויזן צו העכערן מאָגן מאָוטיליטי, וואָס איז די באַוועגונג פון עסנוואַרג דורך די מאָגן און געדערעם. דאָס קען פאַרמייַדן בלוטינג, ינדיידזשעסטשאַן, און ומבאַקוועמקייַט דורך ינשורינג אַז עסנוואַרג מאָווינג סמודלי דורך די דיגעסטיווע שעטעך.
3. ראַדוסאַז עקל און וואַמאַטינג
אַנטי-עקל יפעקץ: גינגעראָל איז געזונט-באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטי-עקל פּראָפּערטיעס. עס קען זיין דער הויפּט עפעקטיוו אין רידוסינג עקל און וואַמאַטינג געפֿירט דורך באַוועגונג קרענק, שוואַנגערשאַפט (מאָרגן קרענק), און קימאָוטעראַפּי. דאָס מאכט דזשיינגעראָל אַ פאָלקס נאַטירלעך סגולע פֿאַר די באדינגונגען.
4. עלעוויאַטעס גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט
- סודות די מאָגן: דזשייבעראָל קענען העלפֿן סוד די מאָגן ונטערשלאַק און רעדוצירן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ומבאַקוועמקייַט. עס איז געווען געניצט טראַדישאַנאַלי צו מייַכל פאַרשידן דיגעסטיווע ישוז, אַרייַנגערעכנט ינדיידזשעסטשאַן, גאַז און בלאָוטינג.
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס: די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון דזשייבעראָל קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, וואָס קענען זיין וווילטויק פֿאַר טנאָים און יריטאַבאַל באָוועל סינדראָום (ibls).
5. ימפּרוווז די שליחים
- ימפּרוווד אַבזאָרפּשאַן: דורך פּראַמאָוטינג די אַקטיוויטעט פון דיגעסטיווע ענזימעס און ענכאַנסינג מאָגן מאָוטיליטי, גינגעראָל קענען פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק עפעקטיווקייַט פון די דיגעסטיווע פּראָצעס, וואָס פירן צו בעסער נוטריאַנט אַבזאָרפּשאַן.
6. אַנטימיקראָביאַל יפעקץ
- ינכיבאַץ פּאַטאַדזשאַנז:גינגעראָלאַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן ינכיבאַט די וווּקס פון שעדלעך באַקטיריאַ און פּאַטאַדזשאַנז אין די דיגעסטיווע שעטעך. דאָס קען ביישטייערן צו אַ כעלטיער קישקע מיקראָביאָמע און רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקשאַנז.
7. ריליווז פאַרשטאָפּונג
- לאַקסאַטיוו ווירקונג: דזשייבעראָל קענען האָבן אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען פאַרשטאָפּונג דורך פּראַמאָוטינג באָוועל מווומאַנץ און פֿאַרבעסערן די מערסט דיגעסטיווע געזונט.
פּאָסטן צייט: sep-19-2024
