Note meva kukuni: foyda, foydalanish va boshqalar

● nimaNiqobMeva kukuni?

Noti, Forinda sitrifoliya L., Asia, Avstraliya va Tinch okeanining janubiy orollari uchun doimiy ravishda ko'p yillik keng bargli buta tubidir. Janubiy Osiyoda, Filippin, Sailani, Tailand, Tailand va Kambodiyaning shimoliy Osiyodagi va Xitoyning Xavay orolidagi va Xavay orolida, Portel orolidagi va Tayvan orolida ko'pchilik. Tarqatish bor.

NiqobMeva mahalliylarning "mo''jizasi mevasi" deb nomlanadi, chunki unda ajoyib 275 turdagi ozuqa moddalari mavjud. Notsiz meva kukuni mevali prokaminlar, 16 vitamin, temir, mis, mitaminlar, mislium, mis, mis, mitaminlar va boshqalar), 8 tadan kesish elementlari, 20 tadan ko'proq Aminokislotalar (shu jumladan inson tanasi uchun 9 ta muhim aminokislotalar), polifenollar, iridalararo moddalar, polizakaridlar, turli xil fermentlar va boshqalar.

● Meva meva kukunining foydalari qanday?

1. Antioksidant

Notsiz meva polifenollar, flavonoidlar va boshqa tabiiy antioksidantlarga boy, ular erkin radikallarni, oksidlanish stressini kamaytirishi mumkin, shu bilan yallig'lanish bilan kurashish va qarish jarayonini sekinlashtiradi. Non mevasidagi antioksidantlar, shuningdek, immunitet tizimini ham oshirib, tananing kasallikka chidamliligini yaxshilashlari mumkin.

2. Yurak-qon tomir sog'lig'ini saqlash

Antioksidantlar va yallig'lanishga qarshi ingredientlarNiqobMeva yurak kasalligi xavfini kamaytirishga yordam beradi, qon bosimining sog'lom bosimi darajasini saqlab, aterosklerozni kamaytiradi va yurak salomatligini targ'ib qiladi. Bundan tashqari, nonli meva qonli lipidlarni tartibga solishga, xolesterin miqdorini tartibga soladi va yurak-qon tomir tizimini yanada himoya qiladi.

3. Ovqat hazm qilish

NiqobMeva ichak peristallarini targ'ib qilishga, ich qotishining oldini olishga va ichak salomatligini saqlashga yordam beradigan parhez tolasiga boy. Uning antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar, shuningdek, ovqat hazm qilish sterli yallig'lanishini kamaytiradi, oshqozon shilliq qavatini va gastrit va oshqozon yaralaridagi ovqat hazm qilish tizimiga yordam beradigan terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

4. Immunitmani kuchaytiring

Notsiz mevalardagi vitamin va eki vitamin E, rux va temir immunitet tizimining normal ishlashiga hissa qo'shadigan ozuqa moddalari. Ushbu oziq moddalar oq qon hujayralarini ishlab chiqarishni rag'batlantirishi, immunitetga javobni kuchaytiradi va tanaga infektsiya va kasalliklarga qarshi turishga yordam beradi.

5. Teri salomatligini saqlang

Non mevasidagi antioksidantlar nafaqat terining qarishiga qarshi tura oladi, balki terining elastikligini va yorug 'ekish va yorqinlikni saqlaydigan kollag ishlab chiqarishni targ'ib qilishi mumkin. Bundan tashqari, uning yallig'lanishga qarshi ta'siri terining yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi va akne va ekzema kabi terining muammolarini engillashtiradi.