NimaKondroitin sulfat ?
Kondroitin sulfat (CS) proteoglikanlarni hosil qilish uchun oqsillar bilan kovalent bog'langan glikozaminoglikanning bir turi. Kondroitin sulfat hayvon to'qimalarining hujayradan tashqari matritsasida va hujayra yuzasida keng tarqalgan. Shakar zanjiri o'zgaruvchan glyukuron kislotasi va N-asetilgalaktozamin polimerlaridan tashkil topgan va shakarga o'xshash bog'lovchi hudud orqali yadro oqsilining serin qoldig'iga bog'langan.
Kondroitin sulfat biriktiruvchi to'qimadagi hujayradan tashqari matritsaning tarkibiy qismlaridan biridir. Kondroitin sulfat teri, suyaklar, xaftaga, tendon va ligamentlarda mavjud. Kıkırdakdagi xondroitin sulfat xaftaga mexanik siqilishga qarshilik ko'rsatish qobiliyatini ta'minlashi mumkin.
Kondroitin sulfat keng tarqalgan oziq-ovqat qo'shimchasidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, xondroitin sulfatni qabul qilish osteoartritdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Sog'likka qanday foydalari borKondroitin sulfat ?
Kondroitin sulfat hayvon to'qimalaridan olingan kislotali mukopolisakkariddir. U inson tanasida turli xil funktsiyalarga ega, asosan quyidagi jihatlarni o'z ichiga oladi:
1. Xaftaga himoyasi: Kondroitin sulfat xondrositlarning shakllanishi va saqlanishida muhim rol o'ynaydi. U xondrositlarni xaftaga matritsasini ishlab chiqarishni rag'batlantirishi, xondrositlarning ko'payishi va tiklanishini rag'batlantirishi va xondrositlarning metabolik funktsiyasini oshirishi mumkin, shu bilan xaftaga tushadigan to'qimalarning sintetik qobiliyatini yaxshilaydi va xaftaga funktsiyasini saqlab qoladi.
2. Qo'shma kasalliklarni dori bilan davolash: Chondroitin sulfat dori davolashda artritni davolashda keng qo'llaniladi. U artritdan kelib chiqqan og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi, bo'g'imlarning shishishi va qattiqligini kamaytiradi, bo'g'imlarning tiklanishi va tiklanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, xondroitin sulfatdan uzoq muddatli foydalanish ham qo'shma degeneratsiya tezligini sekinlashtirishi va qo'shma kasalliklarning rivojlanishini kechiktirishi mumkin.
3. Suyak salomatligini himoya qiling: Kondroitin sulfatsuyak sog'lig'ini himoya qilish ta'siriga ega. U suyak hujayralarining shakllanishi va kolonizatsiyasini rag'batlantirishi, suyak zichligi va kuchini oshirishi, osteoporoz va sinish xavfini kamaytirishi mumkin. Keksalar va suyaklari va bo'g'imlari shikastlangan odamlar uchun xondroitin sulfatdan uzoq muddatli foydalanish suyakning chidamliligi va mustahkamligini oshirishi mumkin.
4. Qo'shimchalarning moylanishini kuchaytirish: Kondroitin sulfat bo'g'im yuzasida ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi va bo'g'imning siljishi va moslashuvchanligini yaxshilaydi. U sinovial suyuqlikning sintezi va sekretsiyasini rag'batlantirishi, sinovial suyuqlikning yopishqoqligi va yog'lanishini oshirishi mumkin, shu bilan bo'g'inlar orasidagi ishqalanish va eskirishni kamaytiradi va artikulyar xaftaga tushishi va degeneratsiyasini oldini oladi.
5. Yallig'lanishga qarshi ta'sir: Kondroitin sulfat ham ma'lum bir yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bu yallig'lanish bilan bog'liq sitokinlarning paydo bo'lishini va chiqarilishini kamaytirishi, yallig'lanish reaktsiyalarining haddan tashqari faollashuvini inhibe qilishi va shu bilan yallig'lanish darajasi va alomatlarini kamaytirishi mumkin.
6.Yaralarni davolashni rag'batlantirish: Kondroitin sulfatjarohatni davolash va tuzatishga yordam berishi mumkin. U kollagen hosil bo'lishini va sintezini rag'batlantirishi, tolali to'qimalarning shakllanishi va tiklanishini rag'batlantirishi, yaralarning elastikligi va qattiqligini yaxshilashi, to'qimalarni tiklash va tiklanishini tezlashtirishi mumkin.
7.Qon lipidlarini pasaytirish: Kondroitin sulfatning yallig'lanishga qarshi ta'siri yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u qon aylanishini yaxshilaydi, qon oqimini yaxshilaydi va xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi va shu bilan yurak-qon tomir salomatligiga hissa qo'shadi. Glikozaminoglikanning bir turi sifatida xondroitin sulfat qon tomirlarini tiklash va tiklashda rol o'ynashi mumkin, bu qon tomirlarining yaxlitligini saqlashga yordam beradi.
Umuman olganda, xondroitin sulfat inson tanasida nafaqat xaftaga tushadigan to'qimalarni himoya qilish va tiklash, balki artrit belgilarini yumshatish, balki suyaklarning sog'lig'ini yaxshilash, bo'g'imlarning yog'lanishini yaxshilash, yallig'lanish reaktsiyalarini inhibe qilish va yaralarni davolashni rag'batlantirish uchun juda ko'p funktsiyalarga ega. Shuning uchun u dori vositalarini davolash sohasida keng qo'llash istiqbollariga ega.
Kondroitin sulfatFoydalanish bo'yicha tavsiyalar
Kondroitin sulfat umumiy sog'liq uchun qo'shimcha bo'lib, bo'g'imlarning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash va og'riyotgan og'rig'ini engillashtirish uchun ishlatiladi. Bu erda foydalanish bo'yicha ba'zi tavsiyalar mavjud:
Doza:
Umumiy tavsiya etilgan dozalar kuniga 800 mg dan 1200 mg gacha, odatda ikki yoki uch dozaga bo'lingan. Muayyan dozalar individual sog'liq sharoitlari va shifokor tavsiyalari asosida sozlanishi mumkin.
Qanday qilib olish kerak:
Kondroitin sulfat odatda kapsula, planshet yoki kukun shaklida mavjud. So'rilishiga yordam berish va oshqozon-ichak traktidagi noqulaylikni kamaytirish uchun uni oziq-ovqat bilan birga olish tavsiya etiladi.
Doimiy foydalanish:
Kondroitin sulfatning ta'siri bir necha haftadan oylargacha paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun uning samaradorligini baholash uchun ma'lum vaqt davomida foydalanishni davom ettirish tavsiya etiladi.
Boshqa qo'shimchalar bilan birgalikda foydalanish:
Kondroitin sulfatko'pincha qo'shma salomatlik ta'sirini kuchaytirish uchun boshqa ingredientlar (masalan, glyukozamin, MSM va boshqalar) bilan birgalikda ishlatiladi. Foydalanishdan oldin shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashish yaxshidir.
Eslatmalar:
Kondroitin sulfatdan foydalanishni boshlashdan oldin, ayniqsa surunkali kasalliklarga chalingan yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar uchun xavfsizlik va samaradorlikni ta'minlash uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Agar biron bir noqulaylik yoki allergik reaktsiya paydo bo'lsa, darhol foydalanishni to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing.
Olomon uchun mos:
Kondroitin sulfat artritli bemorlar, sportchilar, qariyalar va bo'g'imlarning sog'lig'ini yaxshilashga muhtoj odamlar uchun javob beradi.
NEWGREEN ta'minotiKondroitin sulfatKukun / kapsulalar / planshetlar
Xabar vaqti: 2024 yil 31 oktyabr