ایک معروف یونیورسٹی کے محققین کی ایک ٹیم کی طرف سے کی گئی ایک حالیہ تحقیق میں اس کے ممکنہ فوائد کے بارے میں امید افزا نتائج سامنے آئے ہیں۔وٹامن بی کمپلیکسذہنی صحت پر. جرنل آف سائیکیٹرک ریسرچ میں شائع ہونے والی اس تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہوٹامن بی کمپلیکسضمیمہ کا مزاج اور علمی فعل پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔
تحقیقی ٹیم نے ایک بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ، پلیسبو کنٹرول ٹرائل کیا جس میں ڈپریشن اور اضطراب کی ہلکے سے اعتدال پسند علامات والے شرکاء کا ایک گروپ شامل تھا۔ شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا، جس میں ایک گروپ کو روزانہ کی خوراک ملتی ہے۔وٹامن بی کمپلیکساور دوسرا گروپ پلیسبو وصول کر رہا ہے۔ 12 ہفتوں کے دوران، محققین نے حاصل کرنے والے گروپ میں موڈ اور علمی فعل میں نمایاں بہتری دیکھی۔وٹامن بی کمپلیکسپلیسبو گروپ کے مقابلے میں۔
کا اثروٹامن بی کمپلیکسصحت اور تندرستی پر انکشاف ہوا:
وٹامن بی کمپلیکسآٹھ ضروری بی وٹامنز کا ایک گروپ ہے جو مختلف جسمانی افعال میں اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول توانائی کی پیداوار، میٹابولزم، اور صحت مند اعصابی نظام کی بحالی۔ اس مطالعے کے نتائج دماغی صحت کے ممکنہ فوائد کی حمایت کرنے والے شواہد کے بڑھتے ہوئے جسم میں اضافہ کرتے ہیں۔وٹامن بی کمپلیکسضمیمہ
ڈاکٹر سارہ جانسن، مطالعہ کی سرکردہ محقق، نے مزید تحقیق کی اہمیت پر زور دیا تاکہ اس کے مشاہدہ شدہ اثرات کے بنیادی میکانزم کو بہتر طور پر سمجھا جا سکے۔وٹامن بی کمپلیکسذہنی صحت پر. اس نے نوٹ کیا کہ جب کہ نتائج امید افزا ہیں، زیادہ سے زیادہ خوراک اور طویل مدتی اثرات کا تعین کرنے کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔وٹامن بی کمپلیکسضمیمہ
اس مطالعہ کے مضمرات اہم ہیں، خاص طور پر دنیا بھر میں ذہنی صحت کی خرابیوں کے بڑھتے ہوئے پھیلاؤ کے تناظر میں۔ اگر مزید تحقیق اس تحقیق کے نتائج کی تصدیق کرتی ہے،وٹامن بی کمپلیکسڈپریشن اور اضطراب کی علامات کا سامنا کرنے والے افراد کے لیے ضمیمہ ایک ممکنہ اضافی علاج کے طور پر ابھر سکتا ہے۔ تاہم، کوئی بھی نیا سپلیمنٹ ریگیمین شروع کرنے سے پہلے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
پوسٹ ٹائم: اگست 05-2024
