ایک معروف یونیورسٹی میں محققین کی ایک ٹیم کے ذریعہ کی جانے والی ایک حالیہ تحقیق میں ممکنہ فوائد کے بارے میں امید افزا نتائج کا انکشاف ہوا ہے۔وٹامن بی کمپلیکسذہنی صحت پر۔ جرنل آف سائکائٹرک ریسرچ میں شائع ہونے والی اس تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہوٹامن بی کمپلیکسضمیمہ مزاج اور علمی فعل پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔
ریسرچ ٹیم نے ایک بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول ٹرائل کیا جس میں شرکاء کے ایک گروپ کو شامل کیا گیا جس میں ہلکے سے اعتدال پسند علامتوں اور اضطراب کی علامات ہیں۔ شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا ، ایک گروپ کو روزانہ خوراک ملتی تھیوٹامن بی کمپلیکساور دوسرا گروپ جو پلیسبو وصول کرتا ہے۔ 12 ہفتوں کے دوران ، محققین نے گروپ میں موصول ہونے والے گروپ میں موڈ اور علمی کام میں نمایاں بہتری دیکھیوٹامن بی کمپلیکسپلیسبو گروپ کے مقابلے میں۔
کے اثراتوٹامن بی کمپلیکسصحت اور تندرستی پر انکشاف ہوا:
وٹامن بی کمپلیکسآٹھ ضروری بی وٹامنز کا ایک گروپ ہے جو جسمانی افعال میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے ، جس میں توانائی کی پیداوار ، میٹابولزم ، اور صحت مند اعصابی نظام کی دیکھ بھال شامل ہے۔ اس مطالعے کی کھوجوں سے ذہنی صحت کے ممکنہ فوائد کی حمایت کرنے والے ثبوتوں کے بڑھتے ہوئے جسم میں اضافہ ہوتا ہےوٹامن بی کمپلیکساضافی
اس مطالعے کی مرکزی محقق ڈاکٹر سارہ جانسن نے مزید تحقیق کی اہمیت پر زور دیا تاکہ اس کے مشاہدہ شدہ اثرات کو بہتر طور پر سمجھنے کے لئےوٹامن بی کمپلیکسذہنی صحت پر۔ انہوں نے بتایا کہ جب نتائج وعدہ کرتے ہیں تو ، زیادہ سے زیادہ خوراک اور طویل مدتی اثرات کے تعین کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہےوٹامن بی کمپلیکساضافی
اس مطالعے کے مضمرات خاص طور پر دنیا بھر میں ذہنی صحت کی خرابی کی شکایت کے بڑھتے ہوئے پھیلاؤ کے تناظر میں اہم ہیں۔ اگر مزید تحقیق اس مطالعے کے نتائج کی تصدیق کرتی ہے ،وٹامن بی کمپلیکسضمیمہ افسردگی اور اضطراب کی علامات کا سامنا کرنے والے افراد کے لئے ممکنہ ضمنی علاج کے طور پر ابھر سکتا ہے۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ کسی بھی نئے ضمیمہ رجیم کو شروع کرنے سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
پوسٹ ٹائم: اگست -05-2024
