نونی فروٹ پاؤڈر: فوائد ، استعمال اور بہت کچھ

● کیا ہے؟نونیپھلوں کا پاؤڈر؟

نونی ، سائنسی نام مورنڈا سٹریفولیا ایل ، اشنکٹبندیی سدا بہار بارہماسی بارہماسی چوڑائی جھاڑی کا پھل ہے جو ایشیاء ، آسٹریلیا اور کچھ جنوبی بحر الکاہل کے جزیروں سے تعلق رکھتا ہے۔ جنوبی نصف کرہ میں انڈونیشیا ، وانواتو ، کک جزیرے ، فجی ، اور ساموا میں ، اور شمالی نصف کرہ میں ہوائی جزیروں میں ، فلپائن ، سیپن ، آسٹریلیا ، تھائی لینڈ ، اور جنوب مشرقی ایشیاء میں کمبوڈیا ، اور چین کے ہینن جزیرے ، پیراسیل جزیرے ، اور ٹائیوان جزیرے میں ، فلپائن ، سیپن ، آسٹریلیا ، تھائی لینڈ اور کمبوڈیا میں نونی پھل بہت زیادہ ہیں۔ تقسیم ہے۔

نونیپھلوں کو مقامی لوگوں کے ذریعہ "معجزہ پھل" کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ اس میں حیرت انگیز 275 قسم کے غذائی اجزاء شامل ہیں۔ نونی پھلوں کا پاؤڈر نونی پھلوں سے ٹھیک پروسیسنگ کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے ، پھلوں میں زیادہ تر غذائی اجزاء کو برقرار رکھتے ہیں ، بشمول پراکسیرونین ، زیرونین تبدیل کرنے والے انزائم ، 13 قسم کے وٹامن (جیسے وٹامن اے ، بی ، سی ، ای ، وغیرہ) ، 16 معدنیات (پوٹاشیم ، سوڈیم ، زنک ، زنک ، لوہے ، فوسفوروس) عناصر ، 20 سے زیادہ امینو ایسڈ (بشمول انسانی جسم کے لئے 9 ضروری امینو ایسڈ) ، پولیفینولز ، آئریڈوسائڈز مادے ، پولی ساکرائڈس ، مختلف انزائمز وغیرہ۔

Non نونی پھلوں کے پاؤڈر کے کیا فوائد ہیں؟

1. اینٹی آکسیڈینٹ

نونی پھل پولیفینولز ، فلاوونائڈز اور دیگر قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہیں ، جو آزاد ریڈیکلز کو بھڑکا سکتے ہیں اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرسکتے ہیں ، اس طرح سوزش سے لڑتے ہیں اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتے ہیں۔ نونی پھلوں میں اینٹی آکسیڈینٹ مدافعتی نظام کو بھی بڑھا سکتے ہیں اور بیماری کے خلاف جسم کی مزاحمت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

2. قلبی صحت کو برقرار رکھیں

اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش والے اجزاءنونیپھل دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے ، بلڈ پریشر کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے ، ایٹروسکلروسیس کو کم کرنے اور دل کی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، نونی پھل خون کے لپڈس ، کم کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور مزید قلبی نظام کی حفاظت کرتا ہے۔

3. عمل انہضام کو فروغ دیں

نونیپھل غذائی ریشہ سے مالا مال ہے ، جو آنتوں کے پیرسٹالس کو فروغ دینے ، قبض کو روکنے اور آنتوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات بھی ہاضمہ کی نالی کی سوزش کو کم کرنے ، گیسٹرک میوکوسا کی حفاظت میں مدد کرتی ہیں ، اور ہاضمہ نظام کی بیماریوں جیسے گیسٹرائٹس اور گیسٹرک السر پر ایک خاص معاون علاج معالجہ کرتے ہیں۔

4. استثنیٰ کو بڑھانا

نونی پھلوں میں وٹامن سی ، وٹامن ای ، زنک ، اور آئرن جیسے غذائی اجزاء مدافعتی نظام کے معمول کے کام میں معاون ہیں۔ یہ غذائی اجزاء سفید خون کے خلیوں کی پیداوار کو تیز کرسکتے ہیں ، مدافعتی ردعمل کو بڑھا سکتے ہیں ، اور جسم کو انفیکشن اور بیماری کے خلاف مزاحمت کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

5. جلد کی صحت کو برقرار رکھیں

نونی پھلوں میں اینٹی آکسیڈینٹ نہ صرف جلد کی عمر بڑھنے کے خلاف مزاحمت کرسکتے ہیں ، بلکہ کولیجن کی پیداوار کو بھی فروغ دے سکتے ہیں ، جلد کی لچک اور چمک کو برقرار رکھتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اس کا سوزش اثر جلد کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کے مسائل جیسے مہاسوں اور ایکزیما کو دور کرنے پر اس کا ایک خاص اثر پڑتا ہے۔