نیو گرین ڈی ایچ اے ایلگی آئل پاؤڈر: روزانہ کتنا ڈی ایچ اے سپلیمنٹ کرنا مناسب ہے؟

● کیا ہے۔ڈی ایچ اےالجی آئل پاؤڈر؟

DHA، docosahexaenoic acid، جسے عام طور پر دماغی سونے کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ ہے جو انسانی جسم کے لیے بہت اہم ہے اور Omega-3 غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ فیملی کا ایک اہم رکن ہے۔ ڈی ایچ اے اعصابی نظام کے خلیوں کی نشوونما اور دیکھ بھال کے لیے ایک اہم عنصر ہے اور دماغ اور ریٹنا کے لیے ایک اہم فیٹی ایسڈ ہے۔ انسانی دماغی پرانتستا میں اس کا مواد 20% تک زیادہ ہے، اور یہ آنکھ کے ریٹینا میں سب سے بڑا تناسب ہے، جو تقریباً 50% ہے۔ یہ بچوں کی ذہانت اور بصارت کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔

ڈی ایچ اے ایلگی آئل خالص پلانٹ پر مبنی ڈی ایچ اے ہے، جو سمندری مائکروالجی سے نکالا جاتا ہے، جو فوڈ چین کے ذریعے منتقل کیے بغیر نسبتاً زیادہ محفوظ ہے، اور اس کا EPA مواد بہت کم ہے۔

ڈی ایچ اے طحالب کا تیلپاؤڈر ڈی ایچ اے ایلگی آئل ہے، جسے مالٹوڈکسٹرین، وہی پروٹین، قدرتی Ve اور دیگر خام مال کے ساتھ ملایا جاتا ہے، اور مائیکرو این کیپسولیشن ٹیکنالوجی کے ذریعے پاؤڈر (پاؤڈر) میں اسپرے کیا جاتا ہے تاکہ انسانی جذب کو آسان بنایا جا سکے۔ سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈی ایچ اے پاؤڈر ڈی ایچ اے نرم کیپسول کے مقابلے میں جذب کی کارکردگی کو 2 گنا بڑھا سکتا ہے۔

●کے فوائد کیا ہیںڈی ایچ اے ایلگی آئلپاؤڈر؟

1. بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے فوائد

طحالب سے نکالا گیا ڈی ایچ اے خالصتاً قدرتی ہے، پودوں پر مبنی ہے، مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ صلاحیت اور کم EPA مواد رکھتا ہے۔ سمندری غذا کے تیل سے نکالا جانے والا DHA شیر خوار بچوں اور چھوٹے بچوں کے جذب کے لیے سب سے زیادہ سازگار ہے، اور بچے کے ریٹنا اور دماغ کی نشوونما کو مؤثر طریقے سے فروغ دے سکتا ہے۔

2. دماغ کے لیے فوائد

ڈی ایچ اےدماغ میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کا تقریباً 97 فیصد حصہ ہے۔ مختلف ٹشوز کے معمول کے افعال کو برقرار رکھنے کے لیے، انسانی جسم کو مختلف فیٹی ایسڈز کی کافی مقدار کو یقینی بنانا چاہیے۔ مختلف فیٹی ایسڈز میں، linoleic acid ω6 اور linolenic acid ω3 وہ ہیں جو انسانی جسم خود پیدا نہیں کر سکتا۔ مصنوعی، لیکن ضروری فیٹی ایسڈ کہلانے والے کھانے سے ہضم ہونا چاہیے۔ فیٹی ایسڈ کے طور پر، ڈی ایچ اے میموری اور سوچنے کی صلاحیت کو بڑھانے اور ذہانت کو بہتر بنانے میں زیادہ موثر ہے۔ پاپولیشن ایپیڈیمولوجیکل اسٹڈیز سے پتہ چلا ہے کہ جن لوگوں کے جسم میں ڈی ایچ اے کی اعلی سطح ہوتی ہے ان کی نفسیاتی برداشت زیادہ ہوتی ہے اور ذہنی نشوونما کے اشاریہ بھی زیادہ ہوتے ہیں۔

3. آنکھوں کے لیے فوائد

ڈی ایچ اے ریٹنا میں کل فیٹی ایسڈز کا 60 فیصد بنتا ہے۔ ریٹنا میں، ہر روڈوپسن مالیکیول DHA سے ​​بھرپور فاسفولیپڈ مالیکیولز کے 60 مالیکیولز سے گھرا ہوتا ہے، جس سے ریٹنا پگمنٹ مالیکیول بصری تیکشنتا کو بہتر بناتے ہیں اور دماغ میں نیورو ٹرانسمیشن میں حصہ ڈالتے ہیں۔ کافی مقدار میں DHA کی تکمیل بچے کی بصری نشوونما کو جلد از جلد فروغ دے سکتی ہے اور بچے کو دنیا کو پہلے سمجھنے میں مدد کر سکتی ہے۔

4. حاملہ خواتین کے لیے فوائد

حاملہ مائیں جو پہلے سے DHA کی تکمیل کرتی ہیں وہ نہ صرف جنین کے دماغ کی نشوونما پر اہم اثر ڈالتی ہیں بلکہ ریٹنا کے روشنی سے حساس خلیوں کی پختگی میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ حمل کے دوران، a-linolenic ایسڈ کے مواد کو a-linolenic ایسڈ سے بھرپور غذا کھانے سے بڑھایا جاتا ہے، اور زچگی کے خون میں a-linolenic ایسڈ کو DHA کی ترکیب کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جسے بعد ازاں جنین کے دماغ اور ریٹنا میں منتقل کیا جاتا ہے وہاں اعصابی خلیات کی پختگی. .

ضمیمہ کرناڈی ایچ اےحمل کے دوران جنین کے دماغ کے اہرام کے خلیوں میں فاسفولیپڈس کی ساخت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ خاص طور پر جنین کے 5 ماہ کی عمر تک پہنچنے کے بعد، جنین کی سماعت، بصارت اور لمس کی مصنوعی محرک جنین کے دماغی پرانتستا کے حسی مرکز میں موجود نیوران کو زیادہ ڈینڈرائٹس پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے، جس کے لیے ماں کو جنین کو زیادہ DHA فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک ہی وقت میں.