حالیہ برسوں میں،این ایم این, جو پوری دنیا میں مقبول ہو چکا ہے، بہت زیادہ گرم تلاشوں پر قبضہ کر چکا ہے۔ آپ NMN کے بارے میں کتنا جانتے ہیں؟ آج، ہم NMN کو متعارف کرانے پر توجہ مرکوز کریں گے، جسے ہر کوئی پسند کرتا ہے۔
● کیا ہے۔این ایم این?
NMN کو β-Nicotinamide Mononucleotide، یا NMN مختصراً کہا جاتا ہے۔ NMN کے دو ڈائیسٹریومر ہیں: α اور β۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ صرف β قسم کے NMN میں حیاتیاتی سرگرمی ہوتی ہے۔ ساختی طور پر، مالیکیول نیکوٹینامائڈ، رائبوز اور فاسفیٹ پر مشتمل ہوتا ہے۔
NMN NAD+ کے پیش خیمہ میں سے ایک ہے۔ دوسرے الفاظ میں، NMN کا بنیادی اثر NAD+ میں تبدیلی کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے، انسانی جسم میں NAD+ کی سطح بتدریج کم ہوتی جاتی ہے۔
2018 کے ایجنگ بائیولوجی ریسرچ کمپلیشن میں، انسانی عمر بڑھنے کے دو بنیادی میکانزم کا خلاصہ کیا گیا:
1. آکسیڈیٹیو تناؤ کی وجہ سے ہونے والا نقصان (علامات مختلف بیماریوں کے طور پر ظاہر ہوتی ہیں)
2. خلیات میں NAD+ کی سطح میں کمی
دنیا کے سرکردہ سائنسدانوں کی جانب سے NAD+ اینٹی ایجنگ ریسرچ میں علمی کامیابیوں کی ایک بڑی تعداد اس نتیجے کی تائید کرتی ہے کہ NAD+ کی سطح میں اضافہ کئی پہلوؤں سے صحت کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے اور عمر بڑھنے میں تاخیر کر سکتا ہے۔
● صحت کے فوائد کیا ہیں؟این ایم این?
NAD+ مواد میں اضافہ کریں۔
NAD+ جسم کے کام کاج کو برقرار رکھنے کے لیے ایک اہم مادہ ہے۔ یہ تمام خلیوں میں موجود ہے اور جسم میں ہزاروں جسمانی رد عمل میں حصہ لیتا ہے۔ انسانی جسم میں 500 سے زیادہ خامروں کو NAD+ کی ضرورت ہوتی ہے۔
اعداد و شمار سے، ہم دیکھ سکتے ہیں کہ مختلف اعضاء کے لیے NAD+ کی تکمیل کے فوائد میں دماغ اور اعصابی نظام، جگر اور گردے، خون کی نالیوں، دل، لمفیٹک ٹشوز، تولیدی اعضاء، لبلبہ، ایڈیپوز ٹشو، اور پٹھوں کی صحت کو بہتر بنانا شامل ہے۔
2013 میں، ہارورڈ میڈیکل اسکول کے پروفیسر ڈیوڈ سنکلیئر کی سربراہی میں ایک تحقیقی ٹیم نے تجربات کے ذریعے ثابت کیا کہ ایک ہفتے تک NMN کی زبانی انتظامیہ کے بعد، 22 ماہ کے چوہوں میں NAD+ کی سطح بڑھ گئی، اور mitochondrial homeostasis سے متعلق اہم حیاتیاتی کیمیائی اشارے اور پٹھوں کی تقریب 6 ماہ کی عمر کے برابر نوجوان چوہوں کی حالت میں بحال ہوگئی۔
2. SIR پروٹین کو چالو کریں۔
پچھلے 20 سالوں میں ہونے والی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ Sirtuins تقریباً تمام خلیوں کے افعال میں ایک اہم ریگولیٹری کردار ادا کرتے ہیں، جو جسمانی عمل کو متاثر کرتے ہیں جیسے سوزش، خلیے کی نشوونما، سرکیڈین تال، توانائی کے تحول، نیورونل فنکشن اور تناؤ کے خلاف مزاحمت۔
Sirtuins کو اکثر لمبی عمر والی پروٹین فیملی کہا جاتا ہے، جو NAD+ پر منحصر ڈیسیٹیلیز پروٹین کا خاندان ہے۔
2019 میں، ہارورڈ میڈیکل اسکول کے شعبہ جینیٹکس کے پروفیسر کین اے ای اور دیگر نے دریافت کیا کہاین ایم اینجسم میں NAD+ کی ترکیب کا ایک اہم پیش خیمہ ہے۔ NMN کے خلیوں میں NAD+ کی سطح بڑھانے کے بعد، اس کے بہت سے فائدہ مند اثرات (جیسے میٹابولزم کو بہتر بنانا، قلبی نظام کی حفاظت وغیرہ) Sirtuins کو فعال کرنے سے حاصل ہوتے ہیں۔
3. ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان کی مرمت کریں۔
Sirtuins کی سرگرمی کو متاثر کرنے کے علاوہ، جسم میں NAD+ کی سطح DNA مرمت کے انزائم PARPs (پولی ADP-ribose polymerase) کے لیے بھی ایک اہم ذیلی جگہ ہے۔
4. میٹابولزم کو فروغ دینا
میٹابولزم کیمیائی رد عمل کا ایک مجموعہ ہے جو حیاتیات میں زندگی کو برقرار رکھتا ہے، انہیں بڑھنے اور دوبارہ پیدا کرنے، ان کی ساخت کو برقرار رکھنے اور ماحول کو جواب دینے کی اجازت دیتا ہے۔ میٹابولزم ایک ایسا عمل ہے جس میں حیاتیات مسلسل مادوں اور توانائی کا تبادلہ کرتے ہیں۔ ایک بار جب یہ رک جاتا ہے تو، حیاتیات کی زندگی ختم ہو جائے گی. یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے پروفیسر انتھونی اور ان کی ٹیم نے پایا کہ NAD+ میٹابولزم عمر بڑھنے سے متعلق بیماریوں کو بہتر بنانے اور انسانی صحت اور عمر کو بڑھانے کے لیے ایک ممکنہ علاج بن گیا ہے۔
5. خون کی نالیوں کی تخلیق نو کو فروغ دیں اور خون کی نالیوں کی لچک کو برقرار رکھیں
خون کی نالیاں آکسیجن اور غذائی اجزاء کی نقل و حمل، کاربن ڈائی آکسائیڈ اور میٹابولائٹس کی پروسیسنگ، اور جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے کے لیے ضروری ٹشوز ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، خون کی شریانیں آہستہ آہستہ اپنی لچک کھو دیتی ہیں، سخت، موٹی اور تنگ ہو جاتی ہیں، جس سے "آرٹیریوسکلروسیس" ہوتا ہے۔
2020 میں، چین کی ژیجیانگ یونیورسٹی آف ٹیکنالوجی کے کچھ پی ایچ ڈی طلباء کی ایک تحقیق، جس میں Sh بھی شامل ہے، پتہ چلا کہ زبانی انتظامیہ کے بعداین ایم اینافسردہ چوہوں کے لیے، NAD+ کی سطح میں اضافہ، Sirtuin 3 کو فعال کرنے، اور چوہوں کے دماغ کے ہپپوکیمپس اور جگر کے خلیوں میں مائٹوکونڈریل توانائی کے تحول کو بہتر بنا کر افسردگی کی علامات کو دور کیا گیا۔
6. دل کی صحت کی حفاظت کریں۔
دل انسانی جسم کا سب سے اہم عضو ہے اور دل کے کام کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ NAD+ کی سطح میں کمی کا تعلق دل کی مختلف بیماریوں کے روگجنن سے ہے۔ بنیادی مطالعات کی ایک بڑی تعداد نے یہ بھی دکھایا ہے کہ coenzyme I کی تکمیل دل کی بیماری کے ماڈلز کو فائدہ پہنچا سکتی ہے۔
7. دماغی صحت کو برقرار رکھیں
نیوروواسکولر dysfunction ابتدائی عروقی اور neurodegenerative سنجشتھاناتمک نقصان کا سبب بن سکتا ہے. نیوروواسکولر فنکشن کو برقرار رکھنا نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کو روکنے کے لئے اہم ہے۔
خطرے کے عوامل جیسے ذیابیطس، مڈ لائف ہائی بلڈ پریشر، مڈ لائف موٹاپا، جسمانی غیرفعالیت اور تمباکو نوشی سبھی عروقی ڈیمنشیا اور الزائمر کی بیماری سے وابستہ ہیں۔
8. انسولین کی حساسیت کو بہتر بنائیں
انسولین کی حساسیت انسولین مزاحمت کی ڈگری کو بیان کرتی ہے۔ انسولین کی حساسیت جتنی کم ہوگی، شوگر کے ٹوٹنے کی ڈگری اتنی ہی کم ہوگی۔
انسولین مزاحمت سے مراد انسولین کے ہدف کے اعضاء کی انسولین کے عمل کے لیے حساسیت میں کمی ہے، یعنی ایک ایسی حالت جس میں انسولین کی عام خوراک عام حیاتیاتی اثر سے کم پیدا کرتی ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کی بنیادی وجہ انسولین کا کم اخراج اور انسولین کی کم حساسیت ہے۔
این ایم اینایک ضمیمہ کے طور پر، NAD+ کی سطح کو بڑھا کر، میٹابولک راستوں کو منظم کرکے، اور مائٹوکونڈریل فنکشن کو بہتر بنا کر انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
9. وزن کے انتظام میں مدد کریں۔
وزن نہ صرف معیار زندگی اور صحت کو متاثر کرتا ہے بلکہ دیگر دائمی بیماریوں کا محرک بھی بن جاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ NAD کا پیش خیمہ β-nicotinamide mononucleotide (NMN) زیادہ چکنائی والی خوراک (HFD) کے کچھ منفی اثرات کو ریورس کر سکتا ہے۔
2017 میں، ہارورڈ میڈیکل اسکول کے پروفیسر ڈیوڈ سنکلیئر اور آسٹریلین میڈیکل اسکول کی ایک تحقیقی ٹیم نے موٹاپے کا شکار مادہ چوہوں کا موازنہ کیا جنہوں نے 9 ہفتوں تک ٹریڈمل پر ورزش کی یا 18 دن تک ہر روز NMN کے انجیکشن لگائے۔ نتائج سے معلوم ہوا کہ NMN کا جگر کی چربی کے تحول اور ترکیب پر ورزش کے مقابلے میں زیادہ اثر ہوتا ہے۔
● کی حفاظتاین ایم این
جانوروں کے تجربات میں NMN کو محفوظ سمجھا جاتا ہے، اور نتائج حوصلہ افزا ہیں۔ کل 19 انسانی کلینیکل ٹرائلز شروع کیے گئے ہیں، جن میں سے 2 تجرباتی نتائج شائع کر چکے ہیں۔
سینٹ لوئس میں واشنگٹن یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کی ایک تحقیقی ٹیم نے اعلیٰ ترین سائنسی جریدے "سائنس" میں ایک مضمون شائع کیا، جس میں دنیا کے پہلے انسانی کلینیکل ٹرائل کے نتائج کا انکشاف کیا گیا، جس میں انسانی جسم پر NMN کے میٹابولک فوائد کی تصدیق کی گئی۔
●NEWGREEN سپلائی NMN پاؤڈر/کیپسول/Liposomal NMN
پوسٹ ٹائم: اکتوبر 15-2024
