ایک نئی نئی تحقیق میں ، محققین نے یہ دریافت کیا ہےوٹامن سیاس سے پہلے کے خیال سے بھی زیادہ صحت سے متعلق فوائد ہوسکتے ہیں۔ جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں پایا گیا ہے کہوٹامن سینہ صرف مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے بلکہ صحت مند جلد کو فروغ دینے اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
حقیقت کی نقاب کشائی:وٹامن سیسائنس اور صحت کی خبروں پر اثر:
ایک معروف یونیورسٹی میں سائنس دانوں کی ایک ٹیم کے ذریعہ کی جانے والی تحقیق میں اس کے اثرات کا ایک جامع تجزیہ شامل تھاوٹامن سیجسم پر نتائج سے یہ انکشاف ہواوٹامن سیایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے ، جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش سے بچاتا ہے۔ اس سے دل کی بیماری اور کینسر جیسے حالات کی روک تھام کے لئے اہم مضمرات ہوسکتے ہیں۔
مزید برآں ، اس تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہےوٹامن سیکولیجن ترکیب میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے ، جو صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ محققین نے مشاہدہ کیا کہ اعلی سطح کے حامل افرادوٹامن سیان کی غذا میں جلد کی لچک اور کم جھریاں تھیں۔ اس سے پتہ چلتا ہےوٹامن سیجوانی اور صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لئے سکنکیر کے معمولات میں ایک قابل قدر اضافہ ہوسکتا ہے۔
اس مطالعے میں ممکنہ فوائد پر بھی روشنی ڈالی گئیوٹامن سیذہنی صحت کی حمایت کرنے میں۔ محققین نے پایاوٹامن سیعلمی زوال کے خطرے کو کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے عمر رسیدہ آبادی کے لئے اہم مضمرات ہوسکتے ہیں ، کیونکہ علمی فعل کو برقرار رکھنا اور جذباتی بہبود تیزی سے اہم ہوتی جارہی ہے۔
مجموعی طور پر ، یہ مطالعہ متنوع اور دور رس فوائد کے لئے مجبور ثبوت فراہم کرتا ہےوٹامن سی. مدافعتی نظام کو فروغ دینے سے لے کر صحت مند جلد کو فروغ دینے اور ذہنی صحت کی حمایت کرنے تک ،وٹامن سیمجموعی طور پر فلاح و بہبود کے لئے ایک اہم غذائی اجزاء کے طور پر ابھرا ہے۔ ان نتائج کے ساتھ ، یہ واضح ہے کہ شامل کرناوٹامن سیکسی کی غذا میں دوبارہ کھانے اور سپلیمنٹس کے صحت پر گہرے اور دیرپا اثرات پڑ سکتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: اگست -02-2024
