قدرتی جامنی میٹھے آلو کا روغن 25%，50%，80%，100% اعلی معیار کا کھانا قدرتی جامنی میٹھے آلو کا روغن پاؤڈر 25%，50%，80%，100%

فنکشن

جامنی آلو کا آٹا، جامنی آلو سے حاصل کیا جاتا ہے، مختلف قسم کے غذائی اجزاء پر مشتمل ہے جو اس کے صحت کے فوائد میں حصہ ڈالتے ہیں.
1. اینتھوسیانز:جامنی رنگ کے آلو انتھوسیاننز کے لیے اپنے متحرک رنگ کے مرہون منت ہیں، جو ایک قسم کا فلیوونائڈ روغن ہے۔ Anthocyanins طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں جو جسم کو نقصان دہ فری ریڈیکلز کی وجہ سے آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ ان کا تعلق صحت کے مختلف فوائد سے رہا ہے، بشمول سوزش کو کم کرنا، علمی افعال کو بہتر بنانا، اور قلبی صحت کو سپورٹ کرنا۔
2. فائبر:جامنی آلو کا آٹا غذائی ریشہ سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ ہاضمے کی صحت کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ فائبر آنتوں کی حرکت کو منظم کرنے اور قبض کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پرپورنتا کے جذبات کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتا ہے، جو وزن کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، غذائی ریشہ فائدہ مند گٹ بیکٹیریا کی نشوونما میں مدد کرتا ہے، جو کہ گٹ کی مجموعی صحت کے لیے اہم ہیں۔
3. وٹامنز:جامنی آلو کے آٹے میں وٹامن سی، وٹامن بی 6، اور وٹامن اے سمیت کئی ضروری وٹامنز ہوتے ہیں۔ وٹامن سی ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو مدافعتی نظام، کولیجن کی پیداوار، اور آئرن جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن B6 مختلف میٹابولک عملوں میں شامل ہے، بشمول توانائی کی پیداوار اور دماغی کام۔ وٹامن اے بصارت، قوت مدافعت اور خلیات کی نشوونما کے لیے اہم ہے۔
4. پوٹاشیم:جامنی آلو کا آٹا پوٹاشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہے، ایک ضروری معدنیات جو مناسب سیال توازن کو برقرار رکھنے، بلڈ پریشر کو منظم کرنے، اور دل کی صحت کو سہارا دینے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ پوٹاشیم پٹھوں کے سکڑنے اور اعصاب کے کام میں بھی مدد کرتا ہے۔
5. مزاحم نشاستہ:جامنی آلو مزاحم نشاستے پر مشتمل ہونے کے لیے جانا جاتا ہے، کاربوہائیڈریٹ کی ایک قسم جو چھوٹی آنت میں ہاضمے کے خلاف مزاحمت کرتی ہے۔ اس کے بجائے، یہ بڑی آنت تک پہنچتا ہے، جہاں یہ ایک پری بائیوٹک کے طور پر کام کرتا ہے، جس سے گٹ کے فائدہ مند بیکٹیریا کو پرورش ملتی ہے۔ مزاحم نشاستے کا تعلق آنتوں کی بہتر صحت، انسولین کی حساسیت میں اضافہ، اور ذیابیطس اور موٹاپے جیسی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے سے ہے۔