• Які побічні ефектиАшваганда ?
Ашваганда — одна з натуральних трав, яка привернула велику увагу в галузі охорони здоров'я. Хоча він має багато переваг, є також деякі потенційні побічні ефекти.
1. Ашваганда може викликати алергічні реакції
Ашваганда може викликати алергію, а вплив ашвагандхи може викликати алергічну реакцію у людей з алергією на рослини родини пасльонових. Ці симптоми алергії можуть включати висип, свербіж, нудоту, хрипи або утруднене дихання, і можуть з’явитися швидко або поступово протягом кількох годин. Тому, якщо у вас алергія на рослини з сімейства пасльонових, ви все одно повинні використовувати ашвагандху з обережністю та проконсультуватися з лікарем, якщо це необхідно.
2.АшвагандаМоже посилити дію препаратів для щитовидної залози
Було показано, що ашваганда ефективна для покращення функції щитовидної залози, про що свідчать численні дослідження. Однак для тих, хто приймає ліки від щитовидної залози, це може призвести до деяких побічних ефектів. Ашваганда стимулює роботу щитовидної залози та покращує її функцію, таким чином допомагаючи підтримувати нормальну функцію щитовидної залози. Однак це може посилити дію препарату, спричинивши підвищення рівня гормонів щитовидної залози, що може призвести до побічних ефектів, таких як серцебиття та безсоння. Тому при застосуванні ашваганди, особливо при одночасному застосуванні з препаратами для лікування щитовидної залози, обов’язково проконсультуйтеся з професійним лікарем!
3. Ашваганда може викликати підвищення рівня печінкових ферментів і пошкодження печінки
Є повідомлення про використанняашвагандадобавок пов'язано з пошкодженням печінки. Незважаючи на те, що ці випадки стосуються продуктів різних марок і дозувань, кожному слід нагадати звернути увагу на їхні інгредієнти та дозування при виборі продуктів ашвагандхи, щоб уникнути надмірного споживання. Печінка є важливим органом детоксикації в нашому організмі та відіграє важливу роль у метаболізмі та виведенні ліків. Незважаючи на те, що ашваганда має багато переваг для здоров’я, надмірне споживання все одно може навантажувати печінку і навіть викликати побічні реакції, такі як підвищення рівня печінкових ферментів і пошкодження печінки. Тому, використовуючи ашвагандху, обов’язково дотримуйтесь інструкцій щодо продукту та рекомендованої лікарем дози!
• ВикористанняАшваганда
Ашваганда не є щоденною харчовою добавкою, і наразі не існує стандартної рекомендованої норми споживання поживних речовин (RNI). На даний момент ашваганда добре переноситься, але реальна ситуація для кожної людини буде різною. Рекомендується зменшити дозу або негайно припинити застосування, якщо виникли несподівані особливі обставини. В даний час побічні ефекти ашвагандхи зосереджені в травному тракті, а кілька клінічних випадків також відображають певні побічні ефекти печінки та нирок. Дозування на основі клінічної експериментальної статистики можна переглянути в таблиці нижче. Коротше кажучи, загальний рекомендований діапазон споживання 500–1000 мг знаходиться в межах нормального діапазону доз.
| використання | Дозування (добова) |
| Хвороба Альцгеймера, Паркінсона | 250~1200 мг |
| Тривога, стрес | 250~600 мг |
| Артрит | 1000 мг ~ 5000 мг |
| Фертильність, підготовка до вагітності | 500~675 мг |
| Безсоння | 300~500 мг |
| Щитоподібна залоза | 600 мг |
| Шизофренія | 1000 мг |
| Цукровий діабет | 300 мг ~ 500 мг |
| Фізичні вправи, витривалість | 120 мг ~ 1250 мг |
• Хто не може взятиАшваганда? (Застереження щодо використання)
Виходячи з механізму дії ашвагандхи, наступним групам не рекомендується вживати ашвагандху:
1.Вагітним жінкам заборонено вживати ашвагандху:високі дози ашваганди можуть викликати викидень у вагітних;
2.Хворим на гіпертиреоз заборонено вживати ашвагандху:оскільки ашваганда може підвищити рівень гормонів Т3 і Т4 в організмі;
3.Заборонені до вживання снодійні та заспокійливі засобиашваганда:оскільки ашваганда також має седативну дію та впливає на нейромедіатори організму (γ-аміномасляна кислота), тому уникайте їх одночасного використання, оскільки це може викликати сонливість або більш серйозні побічні ефекти;
4.Гіперплазія/рак простати:оскільки ашваганда може підвищити рівень тестостерону у чоловіків, також не рекомендується вживати ашваганду при гормонозалежних захворюваннях;
●Постачання NEWGREENАшвагандаПорошок екстракту/капсули/гумки
Час публікації: 11 листопада 2024 р
