5-гідрокситриптофан (5-HTP): природний регулятор настрою

●Що є5-HTP ?

5-HTP є природним похідним амінокислоти. Він відіграє важливу роль в організмі людини та є ключовим попередником у синтезі серотоніну (нейромедіатора, який має ключовий вплив на регуляцію настрою, сон тощо). Простіше кажучи, серотонін – це як «гормон щастя» в організмі, який впливає на наш емоційний стан, якість сну, апетит і багато інших аспектів. 5-HTP є як би «сировиною» для виробництва серотоніну. Коли ми приймаємо 5-HTP, організм може використовувати його для синтезу більше серотоніну.

● Які переваги 5-HTP?

1. Поліпшення настрою
5-HTPможе перетворюватися на серотонін в організмі людини. Серотонін є важливим нейромедіатором, який може допомогти регулювати настрій, зменшити тривогу та депресію. Деякі дослідження показали, що прийом 5-HTP може певною мірою покращити настрій пацієнтів з депресією.

2. Сприяти сну
Проблеми зі сном турбують багатьох людей, і 5-HTP також відіграє позитивну роль у покращенні сну. Вночі серотонін перетворюється на мелатонін, який є важливим гормоном, який регулює біологічний годинник організму та сприяє сну. Підвищуючи рівень серотоніну, 5-HTP опосередковано сприяє синтезу мелатоніну, який допомагає нам легше засинати та покращує якість сну. Ті, хто часто страждає від безсоння або поверхневого сну, можуть розглянути можливість прийому добавки 5-HTP у своїх спробах покращити сон.

3. Зменшити біль
5-HTPможе пригнічувати надмірне збудження нейронів і знижувати чутливість нервової системи, тим самим зменшуючи різні види болю. Пацієнтам із хронічним болем лікарі можуть призначати препарати, що містять серотонін, для знеболюючого лікування.

4. Контроль апетиту
Вам часто важко контролювати свій апетит, особливо бажання солодощів або висококалорійної їжі? 5-HTP може активувати центр насичення, змушуючи людей відчувати ситість і зменшувати кількість споживаної їжі. Серотонін може впливати на сигнал ситості в мозку. Коли рівень серотоніну в нормі, ми, швидше за все, відчуваємо ситість, тим самим зменшуючи непотрібне споживання їжі. 5-HT може активувати центр насичення, змушуючи людей відчувати ситість і зменшуючи кількість споживаної їжі.

5. Сприяти гормональному балансу
5-HTPмає прямий або опосередкований вплив на вісь гіпоталамус-гіпофіз-яєчники і може досягати мети сприяння гормонального балансу шляхом регулювання секреції естрогену та прогестерону. Його часто використовують як регулятор жіночої фертильності. Його можна використовувати за порадою лікаря, коли такі симптоми, як припливи та нічна пітливість, виникають до та після менопаузи.

●Як приймати5-HTP ?

Дозування:Рекомендована доза 5-HTP зазвичай становить 50-300 мг, залежно від індивідуальних потреб і стану здоров’я. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Побічні ефекти:Може включати шлунково-кишковий дискомфорт, нудоту, діарею, сонливість тощо. Надмірне вживання може призвести до серотонінового синдрому, потенційно серйозного стану.

Лікарські взаємодії:5-HTP може взаємодіяти з певними ліками (наприклад, антидепресантами), тому перед початком використання слід проконсультуватися з лікарем.

●Постачання NEWGREEN5-HTPКапсули / Порошок