page-head - 1

خەۋەر

نېمە ئۈچۈن كاللەك تالقىنى دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك؟

图片 1

نېمىشقا؟Kale Powderدەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك؟

كالې يېسىۋىلەك ئائىلىسىنىڭ بىر ئەزاسى بولۇپ ، ھالقىلىق كۆكتات. باشقا ئاچقۇچلۇق كۆكتاتلار: يېسىۋىلەك ، بروككولى ، يېسىۋىلەك ، بىريۇسسېل مايسىلىرى ، جۇڭگو يېسىۋىلەك ، كۆكتات ، قىچا ، چامغۇر ، ئارگۇلا ، قىچا يېشىللىقى ، قار يېسىۋىلەك قاتارلىقلار. كاللەك يوپۇرمىقى ئادەتتە يېشىل ياكى بىنەپشە ، يوپۇرماقلىرى سىلىق ياكى بۈدرە بولىدۇ.

بىر ئىستاكان خام كالې (تەخمىنەن 67 گرام) تۆۋەندىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

ۋىتامىن A.: 206% DV (beta-carotene دىن)

ۋىتامىن K.: 684% DV

ۋىتامىن C.: 134% DV

ۋىتامىن B6: 9% DV

مانگان: 26% DV

كالتسىي: 9% DV

مىس: 10% DV

كالىي: 9% DV

ماگنىي: 6% DV

DV = كۈندىلىك قىممەت ، كۈندىلىك ئىستېمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭدا يەنە ئاز مىقداردا ۋىتامىن B1 (تىيامىن) ، ۋىتامىن B2 (رىبوفلاۋىن) ، ۋىتامىن B3 (نىياسىن) ، تۆمۈر ۋە فوسفور بار.

كاللەك تالقىنىئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، جەمئىي 33 كالورىيە ئىسسىقلىق ، 6 گرام كاربون سۇ بىرىكمىلىرى (بۇنىڭ 2 گرام تالا) ، بىر ئىستاكان خام كاللەكتە 3 گرام ئاقسىل. ئۇنىڭ تەركىبىدە ماي ​​ئىنتايىن ئاز ، ماينىڭ كۆپ قىسمى ئالفا-لىنولېن كىسلاتاسى ، كۆپ تويۇنغان ياغ كىسلاتاسى.

يۇقارقى سانلىق مەلۇماتلارغا ئاساسەن ، كاللەكنىڭ «ئىسسىقلىق مىقدارى ئىنتايىن تۆۋەن» ۋە «ئوزۇقلۇق زىچلىقى» ئالاھىدىلىكىگە ماس كېلىدىغانلىقىنى كۆرۈۋالغىلى بولىدۇ. ئۇنىڭ «دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك» دەپ تەرىپلىنىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس.

图片 2

بۇنىڭ قانداق پايدىسى بارKale Powder?

1. ئوكسىدلىنىش ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش
كاللەك تالقىنى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش مۇتەخەسسىسى! ئۇنىڭدىكى ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى كۆپىنچە كۆكتاتلارنىڭكىدىن خېلىلا ئېشىپ كەتتى ، بۇ پالەكنىڭ 4.5 ھەسسىسىگە تەڭ! ۋىتامىن C تېرىنى ئاقارتىش ۋە كوللاگېننىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئالاھىدە ئۈنۈملۈك بولۇپ ، تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقى ۋە پارقىراقلىقىنى ساقلايدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، كاللەكبەسەيدە يەنە ۋىتامىن A مول بولۇپ ، ھەر 100 گرام كۈندىلىك كۆرۈش ئېھتىياجىمىزنى قاندۇرالايدۇ ، بۇ ساغلام كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. تېخىمۇ ياخشى يېرى ، كاللەكنىڭ تەركىبىدە بىتا-كاروتىن ، فلاۋونوئىد ۋە پولىفېنول قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرالايدۇ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا قارشى تۇرۇپ ، قېرىشنى كېچىكتۈرىدۇ.

2. سۆڭەكنى كۈچەيتىپ ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
سۆڭەك ساغلاملىقى جەھەتتە ،كاللەك تالقىنىشۇنداقلا ئىپادىسى ياخشى. ئۇنىڭ تەركىبىدە مول كالتسىي ۋە ۋىتامىن D بار. بۇ ئىككى خىل تەركىب بىرلىكتە ئىشلەپ ، كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ئىشلىتىلىشىنى زور دەرىجىدە ئىلگىرى سۈرۈپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە سۆڭەكنى كۈچەيتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، كاللەك تالقىنىدىكى يېمەكلىك تالاسىنىڭ مىقدارىمۇ ئىنتايىن مول بولۇپ ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرۈپ ، تەرەت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. زامانىۋى كىشىلەرنىڭ قەۋزىيەت مەسىلىسى كۆپ ، كاللەك تالقىنى پەقەت تەبىئىي دورا!

3. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى قوغداش
كاللەك تالقىنىنىڭ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا بولغان قوغداش رولىغا سەل قاراشقا بولمايدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن K مول بولۇپ ، قاندىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئارتېرىيە قېتىشىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ۋىتامىن K يەنە سۆڭەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، سۇنۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. تېخىمۇ مۇھىمى ، كاللەك تالقىنىدا يەنە Omega-3 ياغ كىسلاتاسى مول بولۇپ ، ئوزۇقلۇق ماددىلار يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىغا ئىنتايىن پايدىلىق. ئۇ ترىگلىتسېرىدنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، ئارتېرىيە قېتىشىش تاختىسىنىڭ شەكىللىنىشىنى ئازايتىدۇ ۋە يۈرەكنى كېسەللىكتىن ساقلايدۇ. كاروتىنوئىد ۋە فلاۋونوئىد قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارمۇ بار ، ئۇلار ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرالايدۇ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان قان تومۇرلارنىڭ زىيىنىنى ئازايتىدۇ ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

4.كال كۆزىڭىزنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ
قېرىشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاقىۋەتلىرىنىڭ بىرى كۆرۈش قۇۋۋىتى ياخشى ئەمەس. بەختكە يارىشا ، يېمەكلىكتە بىر نەچچە خىل ئوزۇقلۇق ماددىلار بار بولۇپ ، بۇ خىل ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاساسلىق تەركىبلەرنىڭ ئىككىسى لۇتېن ۋە زىكسانتىن بولۇپ ، ئۇلار كاروتىنوئىدقا قارشى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، كاللەكبەسەي ۋە باشقا بىر قىسىم يېمەكلىكلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، يېتەرلىك لۇتېن ۋە زىئاكسانتىن ئىستېمال قىلغان كىشىلەرنىڭ ماكولا چېكىنىش ۋە كۆزگە ئاق چۈشۈش خەۋىپى تېخىمۇ تۆۋەن بولىدىكەن ، بۇ ئىككى خىل كۆز كېسەللىكلىرى.

5.كال ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ
ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، سۇ مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا ،كاللەك تالقىنىئېنېرگىيە زىچلىقى ئىنتايىن تۆۋەن. ئوخشاش مىقداردىكى يېمەكلىككە نىسبەتەن ، كاللەكنىڭ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى باشقا يېمەكلىكلەرگە قارىغاندا كۆپ تۆۋەن بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، بەزى يېمەكلىكلەرنى كاللەكبەسەيگە ئالماشتۇرۇش تويۇنۇشنى ئاشۇرۇپ ، ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئازايتىپ ، ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. كاللەك تەركىبىدە يەنە ئاز مىقداردا ئاقسىل ۋە تالا بار ، بۇلار ئورۇقلاش جەريانىدا ئىنتايىن مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار. ئاقسىل بەدەننىڭ بەزى مۇھىم ئىقتىدارلىرىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، تالا ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

NEWGREEN تەمىنلەش OEM بۈدرەKale Powder

图片 3

يوللانغان ۋاقتى: 11-ئاينىڭ 26-كۈنىدىن 24-كۈنىگىچە