Glutathione: «ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۇستىسى»
سىز يېقىنقى يىللاردا ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق مۇزاكىرىلىرىدە «گلۇتاتيوئون» دېگەن سۆزنى ئۇچراتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما گلۇتاتيوئون دېگەن نېمە؟ ئۇ بىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزدا قانداق رول ئوينايدۇ؟ بۇ كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق بىرىكمىنى تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
Glutathioneبەدىنىمىزدە تەبىئىي پەيدا بولىدىغان كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. ئۇ سىستېن ، گلۇتامىن كىسلاتاسى ۋە گلىكسىندىن ئىبارەت ئۈچ خىل ئامىنو كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقان. «ئاساسلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى» دەپ ئاتالغان گلۇتاتيوئون ئەركىن رادىكالغا ئوخشاش زىيانلىق ماددىلارنى نېيتراللاشتۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ ، بۇ ھۈجەيرىلەرگە زىيان سالىدۇ ۋە قېرىش ، ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىك قاتارلىق ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. گلۇتاتيوئوننىڭ مۇھىم ئىقتىدارلىرىنىڭ بىرى زەھەر تازىلاش. ئۇ ئېغىر مېتال ، دورا ۋە مۇھىت بۇلغىمىسى قاتارلىق بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ زەھەر تازىلاش جەريانى جىگەرگە نىسبەتەن ئىنتايىن مۇھىم ، ئۇ زەھەر تازىلاشنىڭ كۈچى. گلۇتاتيوئون جىگەرنىڭ زەھەرلىك ماددىلارنى ئۈنۈملۈك پارچىلاش ۋە ئۇلارنىڭ بەدەندىن چىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشنى قوللايدۇ.
گلۇتاتىن زەھەر تازىلاش ئىقتىدارىدىن باشقا ، كۈچلۈك ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ساقلاشتامۇ ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇپ ، بەدەننىڭ يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلەرگە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تاقابىل تۇرالايدۇ. گلۇتاتيوئېن يەنە ئاق قان ھۈجەيرىسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ۋە پائالىيىتىگە ياردەم بېرىدۇ ، بەدىنىمىزنىڭ زىيانلىق كېسەللىك قوزغىغۇچىدىن مۇداپىئەلىنىشى.
ئۇنىڭدىن باشقا ، گلۇتاتيوئون ھۈجەيرىلەرنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدۇ ۋە DNA نىڭ بۇزۇلۇشىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ھۈجەيرىلىرىمىزنى ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق يۈرەك كېسىلى ، نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرى ۋە بەزى راك قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ. Glutathione يەنە ھۈجەيرە سىگنالى ۋە گېننىڭ ئىپادىلىنىشىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
Glutathioneئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ئاقارتىش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، بۇزۇلغان رېمونت قىلىش ۋە تېرىنىڭ پارقىراقلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقى ياخشىلىنىدۇ. ئۇ تېرىنىڭ قېرىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ ، قاراڭغۇ داغلارنى ئازايتىدۇ ، تېرە رەڭگىنىڭ بىردەكلىكىنى ياخشىلايدۇ ، تېرە سەزگۈرلىكى ۋە سەزگۈرلۈكنى پەسەيتىپ ، كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، جاراھەتنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى تېزلىتىدۇ.
گەرچە بەدىنىمىز ئىشلەپچىقىرالايدۇglutathione، بىر قانچە ئامىل ئۇنىڭ سەۋىيىسىنى خورىتىدۇ. بۇلار قېرىش ، ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم ، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ياخشى بولماسلىقى ، زەھەرلىك ماددىلارنىڭ تەسىرى ۋە بەزى داۋالاش شارائىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئەڭ ياخشى گلۇتاتيوئون سەۋىيىسىنى ساقلاش ئۈچۈن تولۇقلاش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. گلۇتاتيوئېن تولۇقلاش ئېغىزدا تولۇقلاش ، تومۇرغا ئوكۇل سېلىش ۋە يەرلىك يۈز مېيى قاتارلىق نۇرغۇن شەكىللەردە كېلىدۇ.
يىغىپ ئېيتقاندا ، گلۇتاتيوئون كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ۋە ساغلاملىقىمىزنى قوغداشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. زەھەر تازىلاش ۋە ئىممۇنىتېتنى قوللاشتىن ھۈجەيرە ساغلاملىقى ۋە DNA رېمونت قىلىشقىچە ، گلۇتاتيوئوننىڭ پايدىسى ناھايىتى زور. ساغلام ئوزۇقلىنىش ، تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يوشۇرۇن تولۇقلاش ئارقىلىق گلۇتاتيوئوننىڭ سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش كۆرۈنەرلىك ئۈنۈم بېرىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: نويابىردىن 04-2023-يىلغىچە
