● نېمەVitamin c ?
ۋىتامىن C (Ascorbic كىسلاتا) بەدەن ئۈچۈن مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بىرى. ئۇ سۇ ئېرىيدۇ ۋە قاننى قان ئاساسىدىكى بەدەن ئاساسىدىكى بەدەن ئاساسىدىكى بەدەن ئاساسىدىكى بەدەن ئاساسىدىكى بەدەنلەرنى ئاساس قىلغان بەدەن توقۇچىلىرىدا تېپىلىدۇ, ھۈجەيرىلەر ئارىسىدىكى بوشلۇقلار, ھۈجەيرىلەر ئارىسىدىكى موللار قاتارلىقلار. ۋىتامىن C سېمىز ئەمەس. شۇڭا ئۇ ئادۋوكاتلىق توقۇلمىلارنى كىرگۈزەلمەيدۇ, شۇنداقلا بەدەن ھۇجرىمىنىڭ ھۈجەيرىسىدىكى ماي قىسمىغا كىرەلمەيدۇ.
باشقا سۈت ئەمگۈچىلەرگە ئوخشىمايدىغىنى, ئىنسانلار ۋىتامىن C نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, شۇڭا ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدىن ئېرىشىشى مۇمكىن (ياكى تولۇقلىما).
Vitamin cكوللاگېن ۋە كارنىتىىن شىتاتىنىڭ ھەر خىل بىئولوگىيىلىك پىكىرلىرىدە ھەر خىل بىئولوگىيىلىك پىكىرلەر بولۇپ, ئۇ ياساشنى تەڭشەش, ئىممۇنىتېتنى قوللاش, نېئروپ ئىقتىسادنى ۋەدەئى قىلىنىدۇ.
كوفاكتور بولۇشتىن باشقا, ۋىتامىن C مۇقەررەت. ئۇ جىسىمنىڭ رادتىكىلىق, مۇھىتقا ئىگە بولۇش قاتارلىق نامايىشلارنى ۋە ئاپتوماتلار قاتارلىق نامايىش. بۇ كارخانىلار بىرىنچى قول ياكى ئىككىنچى قوللىق ئىسكىلەق, ئالاقىلىشىش ياكى بۇزۇلغان زەھەرلىك چېكىملىك, باشقا ئوكسىدلارنىڭ بۇلغىنىشى, شېكەرلەر, ۋىرۇسى ۋە باشقا كېسەللىكلەر دوختۇرىدا ئېگىزلىكتە.
● پايدا ئېلىشVitamin c
ۋىتامىن C بارلىق نۇرغۇن تەرەپلەردە سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلىيالامدۇ:
Fite نىڭ مېھىر-شەپقىتى ۋە ئاقسىلنىڭ مېۋىسىنىڭ ھاجىتى يوق.
◇ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ
Bit Standing, CapneWare, چىش ۋە چىش مىلىكى ئېچىش ۋە ئاسراش.
◇ ئۇلاش توقۇلمىلىرىنىڭ شەكىللىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ
◇ جاراھەتنى ساقايتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
◇; ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش
◇ ھەقسىز رادىكال بۇزۇلۇش ۋە ئوكسىدلىنىش بېسىمىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
Emack Impies سىستېمىسىغا ئايلىنىپ, ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
◇ رەخت تېرىشنى رەت قىلىپ, تېرى, مۇسكۇللار, كاۋاپدان ياساش تېخىمۇ جانلىق ۋە ئېلاسسىيەلەرنى قوشۇۋېتىش
◇ تېرە مەسىلىسىنى ياخشىلايدۇ
● مەنبەVitamin cقوشۇمچە ئۇچۇرلار
بەدەننىڭ سۈمۈرۈلۈپ مەخسۇس سۈمۈرۈلۈپ, بەدەننىڭ ئېلىنىشىگە ئاساسەن (بۇ «بىئولوگىيىلىكسىزلىق» دەپ ئاتىلىدۇ.
ئادەتتە, ۋىتامىن C نىڭ بەش مەنبەسى:
1. يېمەكلىك مەنبەسى: كۆكتات, مېۋە ۋە خام گۆش.
2. ئادەتتىكى ۋىتامىن C (پاراشوك, تاختا كومپيۇتېر, بەدەندىكى قىسقا مۇددەتلىك تۇرۇش ۋاقتى, ئىچ سۈرۈش ئاسان ئەمەس).
3. Sired نىڭ تارقىلىش ۋىتامىن C (تېخىمۇ كۆپ تۇرالغۇ ۋاقتى, ئىچ سۈرۈش ئاسان ئەمەس).
4. لىپۇغلىق چاپان ۋىتامىن C (سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر بار بىمارلارغا ماس كەلمەيدۇ, تېخىمۇ ياخشى سۈمۈرۈلىدۇ).
5. ۋىتامىن C نىڭ 5. راك ياكى باشقا ئېغىر كېسەل بىمارلارغا ماس كېلىدىغان)
● قايسىVitamin cتولۇقلىما ياخشىمۇ?
ئوخشىمىغان شەكىلدىكى ۋىتامىن C نىڭ ئوخشىمىغان بىمەنە. ئادەتتە, كۆكتاتلار ۋە مېۋىلەر ۋە مېۋىلەر بەدەننىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرا بېرىپ, ياڭاقنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئالدىنى ئېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بىرەر قىسىم پايدىغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز, تولۇقلىما بېرىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ئادەتتىكى ۋىتامىن C سۇدا ئېرىيدۇ ۋە سېمىز ھۈجەيرىلەرگە كىرەلمەيدۇ. ۋىتامىن C چوقۇم قاتناش ئاقسىيىسىنى ئىشلىتىپ ئۆز-ئارا دالا ئارقىلىق توشۇلۇشى كېرەك. ئىشلەتكىلى بولىدىغان قاتناش ئاقسىللىرى چەكلىك. ۋىتامىن C ھەزىم قىلىش يولىدا تېز ھەرىكەت قىلىدۇ, ۋاقىت ناھايىتى قىسقا. ئادەتتىكى ۋىتامىن C تولۇق سۈمۈرۈلۈش تەس.
ئادەتتە گەپ قىلغاندىن كېيىنvitamin c, قان ۋىتامىن C 2 سائەتتىن 4 سائەتتىن كېيىن يۇقىرى پەللىگە يېتىدىكەن, ئاندىن ئۇ كۈندۈزى بىر قېتىم تولۇقلىما بېرىشنى تەلەپ قىلىشى كېرەك.
داۋاملاشقان ۋىتامىن C ئاستا-ئاستا ئېلان قىلىنىدى, بۇ ماشىنىدا يەنە بىر قېتىم تۇرغۇزالايدۇ, سۈمۈرۈلۈپ بولۇش نىسبىتىنى ئۆستۈرۈپ, ۋىتامىن C نىڭ خىزمەت ۋاقتىنى كېڭەيتىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن, لىفوموس ماركۇسلانغان ۋىتامىن C تېخىمۇ ياخشى سۈمۈرۈلىدۇ. فوسفورددا قورشالغان, ۋىتامىن C بالىلار كاۋىپىغا ئوخشاش سۈمۈرۈلىدۇ. ئۇ لىمفا سىستېمىسىنىڭ ئۈنۈمى بىلەن% 98. ئادەتتىكى ۋىتامىن C غا سېلىشتۇرغاندا, LipoSomes تېخىمۇ ۋىتامىن C نى قان تارقىتىدۇ. تەتقىقاتلار لىپوژنادېرلىق ۋىتامىن C نىڭ ئىككى ھەسسىسىگە تەڭ كېلىدىغانلىقىنى بايقىدى.
ئادەتتىكىvitamin cياكى تەبىئىي ۋىتامىن C يېمەكلىكىدىكى يېمەكلىك ئىچىدە قان رەڭدە ۋىتامىن C يادرونى ئۆستۈرەلەيدۇ, ئەمما ئارتۇقچە ۋىتامىن c جىمامىس سۈيدۈكتىن ئېلىنىدۇ. Lopopoumal ۋىتامىنچ كانىي ھۈنەر-قاتناش زاۋۇتى بىلەن ئورۇشلۇق سىلاس قويۇپ ئېلىپ, ئۇنى ئۆزىنىڭ ھۈجەيرىگە تاپشۇرۇپ بەردى, ئاخىرى قان ئايلىنى كىرگۈزۈڭ.
● يېڭى دائىرە بىلەن تەمىنلەشVitamin cپاراشوك / كاپسۇل / تاختا كومپيۇتېر / سېغىز
يوللاش ۋاقتى: OCC-11-2024
