ئەگەر چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى قوللاش سىز ئۈچۈن مۇھىم بولسا ، سىز ماگنىي L-threonate ئىستېمال قىلىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. مېڭىدىكى ماگنىينىڭ ئايلىنىش سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇپلا قالماي ، مېڭىنى ياشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن قوغدايدۇ.

ئۇ يەنە بىلىش ساغلاملىقىنىڭ باشقا ئۈچ تەرىپىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ:

1. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تەتقىقاتىدا ئىسپاتلىنىشىچە ، ماگنىي L-threonate بىلەن تولۇقلاش ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرگىلى ۋە ئۆگىنىشنى كۈچەيتەلەيدىكەن. ياش ۋە قېرى چاشقانلاردا ماگنىي L- ترېئون قىسقا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ ئايرىم-ئايرىم ھالدا% 18 ۋە% 100 ئېشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. كونا چاشقانلاردا بۇنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولغان. 2016-يىلدىكى NeuroParmacology دىكى ماقالىدە ، گوسوڭ ليۇ قاتارلىقلار. L-TAMS شەكلىدىكى L-threonic كىسلاتاسى (سول كىسلاتاسى) ۋە ماگنىي (Mg2 +) نىڭ بىرىكىشى ياش چاشقانلارنىڭ ئۆگىنىش ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ھەمدە قېرى چاشقان ۋە ئالزىمېر كېسەللىكى مودېل چاشقانلىرىنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ »دەپ كۆرسەتتى. 5] ماگنىي بىلەن داۋالاش يەنە دېۋەڭلىك ، جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTsD) ، چۈشكۈنلۈك ، تەشۋىش ۋە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىلىشنىڭ تۆۋەنلىشىنى ياخشىلاش ئۈچۈن تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ. بۇ تولۇقلىمانىڭ ئىنسانلاردىكى ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتىكى ئۈنۈمىنى باھالاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلار لازىم.

2. نورمال مېڭە ھۈجەيرىسىنىڭ غىدىقلىشىنى قوللاڭ - چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىڭىز نېرۋا يەتكۈزگۈچى ئارقىلىق ئۆز-ئارا «پاراڭلىشىدۇ» ، بۇ چوڭ مېڭىنىڭ خىمىيىلىك ئۇچۇرلىرى بولۇپ ، ئۇچۇر يەتكۈزىدۇ ۋە ئەتراپىڭىزدىكى دۇنيانى خەۋەر قىلىدۇ. ساغلام بولغان ماگنىي چوڭ مېڭىنىڭ يېتىلىشى ، ئەستە تۇتۇش ۋە ئۆگىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك مېڭە ھۈجەيرىسىنى قوبۇل قىلغۇچىنىڭ غىدىقلىشىنى ساقلاپ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. نورمال نېرۋا غىدىقلاشنى ساقلاش كەيپىيات ، ئەستە ساقلاش ۋە ساغلام بىلىش ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.

3. ئۇ مېڭىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرىدۇ.

ماگنىي L-threonate نىڭ ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
ماگنىي ئىستېمال قىلىشنىڭ ئورتاق ئەكىس تەسىرى چوڭ تەرەت. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئادەتتە ماگنىينىڭ قوبۇل قىلىنىش مىقدارى 1000 مىللىگىرامدىن ئېشىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ. ماگنىي L-threonate نىڭ پايدىسى شۇكى ، بۇ خىل ماگنىينىڭ چوڭ تەرەتكە بولغان تەسىرى كۆپىنچە ماگنىيغا قارىغاندا ئاز بولىدۇ ، تىپىك مىقدارىمۇ بىر قەدەر تۆۋەن ، 44 مىللىگىرام.

ماگنىي L-threonate قا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟

كلىنىكىلىق تەتقىقاتلاردا ، بەزى ئۈنۈملەر 6 ھەپتە بولغاندا كۆرۈلگەن ، ئەڭ ياخشى نەتىجە 2 ھەپتىدىن كېيىن كۆرۈلگەن. ئەمما ھەر بىر ئادەمنىڭ ئۆزگىچە بىئوخېمىيە ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى بولغاچقا ، ئىشلەشكە كېتىدىغان ۋاقىت ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.

قانچىلىك ماگنىي L- ترېئونات ئىستېمال قىلىشىڭىز كېرەك؟
2000 مىللىگىرام ماگنىي L-threonate ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، ئادەتتە 144 مىللىگىرام ماگنىي بىلەن تەمىنلەيدۇ.