Глутатион: "Антиоксидантлар остасы"
Соңгы елларда сәламәтлек һәм сәламәтлек турында сөйләшүләрдә сез "глютатион" терминын очраткансыз. Ләкин глютатион нәрсә ул? Бу безнең гомуми сәламәтлегебездә нинди роль уйный? Әйдәгез, бу кызыклы кушылманы җентекләп карап чыгыйк.
Глутатионбезнең организмда табигый булган көчле антиоксидант. Ул өч аминокислотадан тора: цистин, глютамик кислотасы һәм гликин. "Мастер антиоксидант" буларак билгеле, глютатион ирекле радикаллар кебек зарарлы матдәләрне нейтральләштерүдә мөһим роль уйный, алар күзәнәкләргә зыян китерә ала һәм төрле сәламәтлек проблемаларына китерә ала, шул исәптән картлык, хроник авырулар. Глютатионның төп функцияләренең берсе - детоксификация. Бу организмнан авыр металллар, дарулар, әйләнә-тирә мохитне пычратучы токсиннарны чыгарырга булыша. Бу детоксификация процессы бавыр өчен аеруча мөһим, ул детоксификациянең көче. Глатаатион бавырны токсиннарны эффектив рәвештә таркатуда һәм организмнан чыгаруга ярдәм итә.
Детоксификацияләү сәләтенә өстәп, глютатион шулай ук көчле иммун системасын саклауда мөһим роль уйный. Бу иммун күзәнәк функциясен көчәйтә, организмга инфекция һәм авырулар белән көрәшергә мөмкинлек бирә. Глутатион шулай ук ак кан күзәнәкләрен җитештерүдә һәм эшчәнлектә булыша, безнең организм зарарлы патогеннардан төп саклану.
Моннан тыш, глютатион күзәнәк сәламәтлеген тәэмин итә һәм ДНК зарарларын төзәтергә булыша. Бу безнең күзәнәкләрне оксидиатив стресстан сакларга ярдәм итә, шуның белән йөрәк авырулары, нейродженератив авырулар һәм кайбер яман шеш авырулары кебек хроник авырулар куркынычын киметә. Глутатион шулай ук күзәнәк сигнализациясен һәм ген экспрессиясен көйләргә булыша, гомуми сәламәтлекне алга этәрә.
Глутатионантиоксидант, агарту, ялкынсынуга каршы, зарарланган ремонт, тире ялтыравыклары һәм тирегә эластик эффектлар бар. Ул тире картлыгы билгеләрен киметә, кара тапларны киметә, тире тонының бердәмлеген яхшырта, тире аллергиясен һәм сизгерлеген җиңеләйтә, коллаген җитештерүне көчәйтә һәм яраларны дәвалауны тизләтә ала.
Тәнебез җитештерә алса даглютатион, аның дәрәҗәсен берничә фактор юкка чыгара. Аларга картлык, хроник стресс, начар диета, токсиннар һәм кайбер медицина шартлары керә. Бу очракта оптималь глютатион дәрәҗәсен саклау өчен өстәмә кирәк булырга мөмкин. Глатаатион өстәмәләре күп формаларда килә, шул исәптән авыз өстәмәләре, венага кертү, актуаль кремнар.
Йомгаклап әйткәндә, глютатион - көчле антиоксидант, ул безнең сәламәтлегебезне һәм иминлегебезне саклауда мөһим роль уйный. Детоксификация һәм иммун ярдәменнән кәрәзле сәламәтлеккә һәм ДНК ремонтына кадәр, глютатионның файдасы бик зур. Сәламәт диета, яшәү рәвешен сайлау, потенциаль өстәмә ярдәмендә глютатион дәрәҗәсен күтәрү зур файда китерә ала.
Пост вакыты: Ноябрь-04-2023
