Күптән түгел үткәрелгән фәнни тикшеренүләр сәламәтлекнең потенциаль файдасын яктырттыйомырка ак порошок, фитнес һәм туклану өлкәсендә популяр ингредиент. Әйдәп баручы университетның тикшерүчеләр төркеме үткәргән тикшеренү йомырка ак порошогының туклану үзлекләрен һәм сәламәтлеккә тәэсирен тикшерүне максат итеп куйды.
Потенциалын ачуЙомырка Ак порошок：
Тикшеренү нәтиҗәләре күрсәткәнчә, йомырка ак порошогы - югары сыйфатлы протеинның бай чыганагы, мускуллар үсеше һәм ремонт өчен кирәк булган барлык аминокислоталарны үз эченә ала. Бу аны спортчылар, бодибилдерлар, протеиннар кабул итүне арттырырга теләгән шәхесләр өчен идеаль диета өстәмәсе итә. Моннан тыш, тикшерүчеләр йомырка ак порошогының майда һәм углеводларда аз булуын ачыкладылар, бу аз калорияле яки аз карблы диета белән шөгыльләнүчеләр өчен уңайлы вариант.
Тикшеренү шулай ук аның туклану кыйммәтенә өстәп, йомырка ак порошогының биоактив пептидлар булуын ачыклады, алар сәламәтлеккә төрле файда белән бәйләнгән. Бу пептидларның антиоксидант, ялкынсынуга каршы һәм антимикробиаль үзенчәлекләре барлыгы күрсәтелде, бу гомуми сәламәтлеккә һәм сәламәтлеккә ярдәм итә. Моннан тыш, тикшерүчеләр йомырка ак порошогы кан басымын киметергә һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген яхшыртырга ярдәм итәчәген ачыкладылар, бу йөрәк авырулары куркынычы булган кешеләр өчен диета өстәмәсе.
Тикшеренүләрнең төп тикшерүчесе, доктор Сара Джонсон, бу ачышларның мөһимлегенә басым ясады, "йомырка ак порошогы протеинның уңайлы чыганагы гына түгел, ә сәламәтлеккә потенциаль файда да тәкъдим итә. Безнең тикшеренүләр йомырка ак порошогының туклану һәм функциональ үзенчәлекләре турында кыйммәтле мәгълүмат бирә, гомуми сәламәтлекне һәм фитнесны күтәрүдә аның ролен күрсәтә. "
Табигый һәм югары сыйфатлы протеин өстәмәләренә сорау арта барган саен, бу тикшеренү нәтиҗәләре фитнес һәм туклану тармагына зур йогынты ясар дип көтелә. Аның расланган туклану файдасы һәм сәламәтлеккә потенциаль эффектлары белән,йомырка ак порошокСәламәтлеген һәм эшчәнлеген оптимальләштерергә омтылган шәхесләр өчен кыйммәтле диета өстәмәсе буларак тагын да танылыр.
Ахырда, фәнни тикшеренү моны күрсәттейомырка ак порошоканың протеин составыннан тыш, сәламәтлеккә файда китерә торган туклану көче. Алга таба тикшеренүләр аның потенциалын ачыклауны дәвам иткәндә, йомырка ак порошогы бөтен дөньяда сәламәтлекне саклаучы кешеләрнең диеталарында төп әйбер булырга әзер.
Пост вакыты: 28-2024 август
