НәрсәРозип ?
Rosehip - итле җиләк, роза кипкәч, розаның кабул итү урыныннан үсә. Розейпта С витаминының иң зур күләме бар. Тестлар күрсәткәнчә, яңа җимешнең ашый торган өлешенең һәр 100 граммында VC күләме 6810 мг, ә иң югарысы - 8300 мг. Бу "җирдә үсемлек җимешләренең таҗы" һәм "VC патшасы" буларак билгеле. Эчтәлеге белән исәпләгәндә, розаның VC эчтәлеге цитрусныкыннан 220 тапкыр күбрәк; Алмадан 1360 тапкыр; бер грамм роза бер килограмм алманың VC эчтәлегенә тигез; Кара карандаштан 26 тапкыр; Rawиләккә караганда 190 тапкыр; Кызыл фасольдән 213 тапкыр; һәм киви җимешеннән 130 тапкыр. Кеше тәне VC ихтыяҗын көндез-төн канәгатьләндерү өчен 2-3 роза җитә, һәм 500 граммлы роза бөртеге VC эчтәлеге армия солдатлары төркеме ихтыяҗларын бер көн дәвамында канәгатьләндерә ала. Ул Европа илләре тарафыннан "чистартуны дәвалау өчен махсус дару" буларак кабул ителә һәм "витаминлы рекорд иясе" буларак билгеле. С витамины күп булганга, роза бөдрәсе матурлык өлкәсендә киң кулланыла. Моннан тыш, роза боткасы торт һәм җиләк-җимеш кебек десертлар ясау өчен, яисә варенье һәм джелли ясау өчен бик яраклы.
Rosaceae гаиләсе әгъзасы буларак, роза боткасы һәрвакыт ризык яки дару буларак кулланыла. Чит илләрдә роза боткасы буенча тикшеренүләр үткәрелде. Ул туклыклы матдәләргә бай һәм җиләк-җимеш арасында С витамины иң югары булган җимешләрнең берсе. Моннан тыш, роза боткасында шулай ук башка витаминнар һәм минераллар, каротин, флавоноидлар, җимеш кислоталары, таниннар, пектин, шикәр, аминокислоталар a006Ed төп май кислоталары бар. Бу кушылмалар җимешләрнең сыйфатын һәм туклану кыйммәтен саклауда бик мөһим роль уйныйлар, һәм яңа сәламәтлек саклау дарулары һәм туклыклы эчемлекләр үстерү өчен кыйммәтле чимал.
Роза полифеноллары бармы?
Розейп экстрактытөрле химик кушылмаларны үз эченә ала, шул исәптән:
1.
2.
3.
4.
5. Тритерпенес: Rosehip экстракты шулай ук тритерпен кушылмаларын үз эченә ала, алар ялкынсынуга каршы һәм потенциаль терапевтик эффектларга ия.
Бу роза экстрактында табылган кайбер төп химик компонентлар, һәм алар аның сәламәтлеккә файдасына өлеш кертә.
Нинди файдасы барэкстракт ?
Rosehip экстракты сәламәтлеккә берничә потенциаль файда китерәчәк дип санала, шул исәптән:
1.
2. Теренең сәламәтлеге: тире сәламәтлеген ныгыту потенциалы аркасында тире эшкәртү продуктларында еш кулланыла. Бу тиренең гидратлашуын, эластиклыгын, гомуми кыяфәтен яхшыртырга булыша ала, һәм ул еш кына коры, картлык, сызлау кебек проблемаларны чишү өчен кулланыла.
3.
4.
5.Кардиоваскуляр сәламәтлек: Роза экстрактының антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә сәламәт кан тамырлары һәм кан әйләнеше ярдәмендә ярдәм итә.
Роза эше өчен күпме вакыт кирәк?
Роза өчен эффект алу өчен кирәк булган вакыт, сәламәтлекнең конкрет проблемаларына һәм метаболизм, гомуми сәламәтлек, һәм кулланыла торган роза формасына (мәсәлән, май, порошок, экстракт) карап үзгәрергә мөмкин. Кайбер кешеләр өстенлекләрне чагыштырмача тиз күрергә мөмкин, ә башкалар өчен берничә атна, хәтта айлар кирәк булырга мөмкин. Розипны юнәлтелгәнчә куллану һәм сабыр булу мөһим, чөнки аның эффектларын кичерү срокы кешедән аерылып тора ала.
Розейпның йогынтысы бармы?
Розейп экстрактыгадәттә тиешле дозада кабул ителгәндә күпчелек кешеләр өчен куркынычсыз санала. Ләкин, кайбер кешеләр, бигрәк тә югары дозалар кулланганда, йомшак йогынты ясарга мөмкин. Роза экстрактының потенциаль йогынтысы түбәндәгеләрне үз эченә ала:
1.
2. Симптомнарда тире селкенү, кычыту яки шеш булырга мөмкин.
3. Әгәр дә сез берәр дару эчсәгез, потенциаль үзара бәйләнешне булдырмас өчен, роза экстрактын кулланганчы, сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшү мөһим.
Теләсә нинди өстәмә кебек үк, розейп экстрактын җаваплы куллану һәм тәкъдим ителгән дозаларны үтәү мөһим. Әгәр дә сез ниндидер тискәре йогынты кичерәсез икән, куллануны туктатырга һәм сәламәтлек саклау оешмасы белән киңәшләшергә киңәш ителә.
Буларозаэстрогенны арттырырга?
Rosehip үзе эстрогенны үз эченә алмый. Ләкин, фитоестрогеннар кебек розада табылган кайбер кушылмаларның зәгыйфь эстрогеник эффектлары булырга мөмкинлеген күрсәтүче кайбер дәлилләр бар. Фитоестрогеннар - организмдагы эстроген эшчәнлеген зәгыйфь охшатырга мөмкин булган үсемлекләр. Розейпның эстрогеник эффектлары яхшы билгеләнмәгән булса да, эстроген дәрәҗәсе турында борчылган кешеләр роза яки роза экстрактын кулланганчы, аеруча сәламәтлек шартлары булса яки эстрогеник активлык тәэсиренә китерә торган дарулар эчкәнче, сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшергә тиеш.
Кем роза алырга тиеш түгел?
Күпчелек кеше өчен розейп куркынычсыз дип саналса да, сак булырга яки роза алудан сакланырга тиеш кайбер кешеләр бар. Алар арасында:
1.
2. Йөклелек һәм имезү: йөкле яки имезүче хатын-кызлар роза кулланганчы сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшергә тиеш, чөнки бу халыкта аның куркынычсызлыгы турында чикләнгән тикшеренүләр бар.
3. Бу очракларда роза кулланганчы, сәламәтлек саклау оешмасы белән киңәшләшү мөһим.
4.
Төрле өстәмәләрдәге кебек, роза кулланганчы, аеруча сәламәтлек шартлары булса яки дарулар эчкән булсагыз, сәламәтлек саклау профессионалыннан җитәкчелек эзләү мөһим.
Буларозаюгары кан басымы?
Розаның югары кан басымын китерергә мөмкинлеген күрсәтүче бернинди дәлил дә юк. Чынлыкта, кайбер тикшеренүләр шуны күрсәтә: полифеноллар һәм С витамины кебек розада булган кайбер кушылмалар йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеге өчен потенциаль файда китерергә мөмкин, шул исәптән кан басымын көйләү. Ләкин, сезнең розаның кан басымына ничек тәэсир итәчәге турында борчылсагыз, сәламәтлек саклау профессионалына мөрәҗәгать итү мөһим, бигрәк тә сездә гипертония булса яки кан басымы белән идарә итү өчен дарулар эчсәгез.
Пост вакыты: 05-2024 сентябрь
