• Нәрсә улПсиллиум ХускПорошок?
Псиллиум - Ginuceae гаиләсенең үләне, Indiaиндстанда һәм Иранда туган. Ул шулай ук Франция һәм Испания кебек Урта диңгез илләрендә үстерелә. Алар арасында Indiaиндстанда җитештерелгән Псиллиум иң яхшы сыйфатлы.
Псиллиум Хуск Порошогы - Плантаго оватасының орлык кабыгыннан алынган порошок. Эшкәртеп һәм тартканнан соң, Псиллиум оватасының орлык кабыгы 50 тапкыр үзләштерелергә һәм киңәйтелергә мөмкин. Орлык кабыгында 3: 1 нисбәтендә эри торган һәм эри торган җепсел бар. Бу гадәттә Европада һәм АКШта югары җепселле диеталарда җепсел өстәмәсе буларак кулланыла. Диета җепселенең киң таралган ингредиентларына псилли эремчек, солы җепселләре, бодай җепселләре керә. Псиллиум Иранда һәм Indiaиндстанда туган. Псилли эремчек порошогының зурлыгы 50 меш, порошок яхшы, һәм 90% тан артык суда эри торган җепсел бар. Ул су белән контактта аның күләмен 50 тапкырга киңәйтә ала, шуңа күрә ул калория яки артык калория бирмичә туендыруны арттыра ала. Башка диетик җепселләр белән чагыштырганда, псиллий бик югары су тоту һәм шешү үзенчәлекләренә ия, бу эчәк хәрәкәтләрен йомшарта ала.
Псиллий җепселләре, нигездә, гемицеллюлозадан тора, ул ашлык, җиләк-җимеш һәм яшелчәләрдә киң таралган катлаулы углевод. Гемицеллозаны кеше организмы үзләштерә алмый, ләкин эчәклектә өлешчә череп бетергә мөмкин һәм эчәк пробиотикасы өчен файдалы.
Псиллий җепселләре кеше ашкайнату трактында, ашказаны һәм кечкенә эчәклектә үзләштерелә алмый, һәм зур эчәк һәм турсулыктагы бактерияләр өлешчә үзләштерелә.
• Сәламәтлекнең нинди файдасы барПсиллиум ХускПорошок?
Ашарга ярдәм ит:
Псиллиум эремчек порошогы эри торган җепселләргә бай, бу эчәк сәламәтлеген яхшыртырга, ашкайнатуга ярдәм итә һәм эч катуны җиңеләйтә.
Кан шикәрен көйләү:
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, псилли эремчек порошогы кандагы шикәр күләмен көйләргә булыша һәм диабетиклар өчен яраклы.
Түбән Холестерин:
Эретелгән җепсел кандагы холестерин дәрәҗәсен төшерергә ярдәм итә һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген тәэмин итә.
Тозлыкны арттыру:
Псиллиум эремчек порошогы су сеңдерә һәм эчәклектә киңәя, тулылык хисен арттыра һәм авырлыкны контрольдә тотарга ярдәм итә.
Эчәк микробиотасын яхшырту:
Пребиотик буларак,псиллиум эремчегепорошок файдалы бактерияләр үсешенә ярдәм итә һәм эчәк микроорганизмнары балансын яхшырта ала.
• кушымталарПсиллиум ХускПорошок
1. Сәламәтлек эчемлекләрендә, туңдырма, икмәк, печенье, торт, варенье, тиз арада, ярма иртәнге аш һ.б. кулланыла.
2. Туңдырма кебек туңдырылган ризыклар өчен калындыргыч буларак. Псиллий сагызның ябышлыгы 20 ~ 50 a температурада, pH бәясе 2 ~ 10, һәм натрий хлорид концентрациясе 0,5 м тәэсир итми. Бу характеристика һәм аның табигый җепсел үзенчәлекләре аны азык-төлек тармагында киң куллана.
3. Туры ашагыз. Аны 300 ~ 600cc салкын яки җылы суга, яки эчемлекләргә өстәргә мөмкин; аны шулай ук сөткә яки соя сөтенә иртәнге яки ашау өчен өстәргә мөмкин. Яхшы аралаштырыгыз, сез аны ашый аласыз. Турыдан-туры кайнар су кулланмагыз. Сез аны салкын су белән кушып, аннары кайнар су өсти аласыз.
• Ничек кулланыргаПсиллиум ХускПорошок?
Псиллиум Хуск Порошогы (Псиллиум Гус Порошогы) - эри торган җепселләргә бай табигый өстәмә. Зинһар, аны кулланганда түбәндәге пунктларга игътибар итегез:
1. Тәкъдим ителгән доза
Олылар: гадәттә көн саен 5-10 грамм эчәргә киңәш итәләр, 1-3 тапкыр. Конкрет доза индивидуаль ихтыяҗларга һәм сәламәтлек шартларына карап көйләнергә мөмкин.
Балалар: Аны табиб җитәкчелегендә кулланырга киңәш ителә, һәм дозасы гадәттә киметелергә тиеш.
Hab Гадәттәге кабызуны җиңеләйтегез: 25 г диета җепселен үз эченә алган диета, сезгә туры килгән иң түбән дозаны табыгыз.
● Кан липиды һәм йөрәк сәламәтлеге максатлары: ким дигәндә 7г / д диета җепселләре, ашау белән алынган.
S Тозлыкны арттыру: ашау алдыннан яки ашау белән, берьюлы 5-10г.
2. Ничек алырга
Су белән кушыгыз:Микспсиллиум эремчегеҗитәрлек су белән порошок (ким дигәндә 240мл), яхшылап куегыз һәм шунда ук эчегез. Эчәк авыртуыннан саклану өчен күп сыеклык эчәргә онытмагыз.
Ашарга өстәргә:Псиллий эремчек порошогы йогурт, сок, солы яки башка ризыкларга кушылырга мөмкин.
3. Искәрмәләр
Дозаны әкренләп арттырыгыз:Әгәр сез аны беренче тапкыр кулланасыз икән, кечкенә дозадан башларга һәм тәнегезнең җайлашуы өчен аны әкренләп арттырырга киңәш ителә.
Гидратлы булыгыз:Псиллий эремчек порошогын кулланганда, эч катуы яки эчәк уңайсызлыгын булдырмас өчен, көн саен җитәрлек сыеклык кулланганыгызны тикшерегез.
Аны дару белән кабул итмәгез:Әгәр дә сез башка дарулар эчәсез икән, даруның үзләштерүенә тәэсир итмәс өчен, псилли эремчек порошогын кабул иткәннән соң, ким дигәндә 2 сәгать алдан кулланырга киңәш ителә.
4. Потенциаль ягы эффектлары
Эчәк уңайсызлыгы:Кайбер кешеләрдә шешү, газ яки карын авыртуы кебек уңайсызлыклар булырга мөмкин, бу гадәттә күнегеп беткәч яхшыра.
Аллергия реакциясе:Әгәр дә сездә аллергия бар икән, кулланганчы табибка мөрәҗәгать итегез.
• Я NEWА яшел тәэмин итүПсиллиум ХускПорошок
Пост вакыты: 01-2024 ноябрь
