• Нинди йогынтысы барАшваганда ?
Ашуганда - сәламәтлек өлкәсендә зур игътибар җәлеп иткән табигый үләннәрнең берсе. Аның күп файдасы булса да, кайбер потенциаль йогынтысы да бар.
1.Ашваганда аллергик реакцияләргә китерергә мөмкин
Ашуганда аллергиягә китерергә мөмкин, һәм ashwagandha тәэсире төнге гаиләдәге үсемлекләргә аллергиясе булган кешеләрдә аллергик реакция тудырырга мөмкин. Бу аллергия симптомнары селкенү, кычыту, йөрәк төшү, сулыш алу яки сулыш алу авырлыгын үз эченә ала, һәм берничә сәгать эчендә тиз яки әкренләп күренергә мөмкин. Шуңа күрә, төнге гаиләдәге үсемлекләргә аллергиягез булса, сез һаман да сакванда кулланырга тиеш, кирәк булса табибка мөрәҗәгать итегез.
2.АшвагандаКалкансыман даруларның эффектын көчәйтергә мөмкин
Ашуганда калкансыман функцияне яхшыртуда эффектив булуы күрсәтелде, күп тикшеренүләр күрсәткәнчә. Ләкин, калкансыман дарулар кабул итүчеләр өчен бу кайбер начар йогынты ясарга мөмкин. Ашуганда калкансыман бизне стимуллаштыра һәм аның функциясен яхшырта, шулай итеп нормаль калканчалы функцияне сакларга булыша. Ләкин, бу препаратның эффектын көчәйтергә, калкансыман гормон дәрәҗәсенең күтәрелүенә китерергә мөмкин, бу йөрәк тетрәү һәм йокысызлык кебек тискәре йогынты ясарга мөмкин. Шуңа күрә, ashwagandha кулланганда, аеруча калкансыман дарулар белән бер үк вакытта кулланганда, профессиональ табибка мөрәҗәгать итегез!
3.Ашваганда бавыр ферментлары һәм бавыр зарарлыгына китерергә мөмкин
Куллануы турында хәбәрләр барashwagandhaөстәмәләр бавыр зарарлыгы белән бәйле. Бу очраклар төрле маркалар һәм дозалар продуктларын үз эченә алсалар да, һәркемгә ашваганда продуктларын сайлаганда үз ингредиентларына һәм дозаларына игътибар итергә кирәк. Бавыр - безнең организмда мөһим детоксификация органы һәм матдәләр алмашында һәм наркотиклар чыгаруда мөһим роль уйный. Ашваганданың сәламәтлеккә файдасы күп булса да, артык ашау бавырга авыр булырга мөмкин, хәтта бавыр ферментлары һәм бавыр зарарлыгы кебек тискәре реакцияләргә китерергә мөмкин. Шулай итеп, ashwagandha кулланганда, продукт күрсәтмәләрен һәм табиб тәкъдим иткән дозаны үтәгез!
• КуллануАшваганда
Ашваганда көндәлек туклану өстәмәсе түгел, һәм хәзерге вакытта стандарт тәкъдим ителгән туклыклы матдәләр (RNI) юк. Ашваганда хәзерге вакытта яхшы толерант булып тоела, ләкин һәрбер кешенең реаль хәле төрлечә булачак. Көтелмәгән махсус шартлар булса, дозаны киметергә яки шунда ук куллануны туктатырга киңәш ителә. Хәзерге вакытта, ashwagandha-ның начар йогынтысы ашкайнату трактында тупланган, һәм берничә клиник очрак шулай ук бавыр һәм бөернең кайбер йогынтысын күрсәтә. Клиник эксперименталь статистикага нигезләнгән дозаны түбәндәге таблицада күрсәтергә мөмкин. Кыскасы, гомуми тәкъдим ителгән 500mg ~ 1000mg диапазоны нормаль доза диапазонында.
| Кулланыгыз | Дозасы (көндәлек) |
| Альцгеймер, Паркинсон | 250 ~ 1200мг |
| Борчылу, стресс | 250 ~ 600мг |
| Артрит | 1000мг ~ 5000мг |
| Бала тудыру, йөклелеккә әзерлек | 500 ~ 675мг |
| Йокысызлык | 300 ~ 500мг |
| Калкансыман | 600мг |
| Шизофрения | 1000мг |
| Диабет | 300мг ~ 500мг |
| Күнегүләр, Стамина | 120мг ~ 1250мг |
• Кем ала алмыйАшваганда? (Куллану өчен саклык чаралары)
Ашваганданың эш механизмына нигезләнеп, түбәндәге төркемнәргә ashwagandha кулланырга киңәш ителми:
1.Йөкле хатын-кызларга ashwagandha куллану тыела:ашваганданың югары дозалары йөкле хатын-кызларда бала төшерүгә китерергә мөмкин;
2.Гипертироидизм пациентларына ashwagandha куллану тыела:чөнки ashwagandha организмның T3 һәм T4 гормон дәрәҗәсен күтәрә ала;
3.Йоклаучы дарулар һәм седатив матдәләр куллану тыелаashwagandha:чөнки ashwagandha тынычландыргыч эффектка ия һәм организмның нейротрансмитерларына (γ-аминобутир кислотасы) тәэсир итә, шуңа күрә аларны бер үк вакытта кулланмагыз, бу йокыга яки җитди йогынты ясарга мөмкин;
4.Простат гиперплазиясе / яман шеш:ashwagandha ир-атларның тестостерон дәрәҗәсен күтәрә ала, шулай ук гормонга сизгер авырулар өчен ashwagandha кулланмаска киңәш ителә;
● Я NEWА яшел тәэмин итүАшвагандаПорошок / Капсулалар / Гуммилар
Пост вакыты: 11-2024 ноябрь
