●Нәрсә улШилажит ?
Шилажит - гум кислотасының табигый һәм югары сыйфатлы чыганагы, ул тауларда күмер яки лигнит. Эшкәрткәнче, ул асфальт матдәгә охшаган, ул куе кызыл, ябыштыргыч матдә, күп күләмдә үлән һәм органик матдәләрдән тора.
Шилажит, нигездә, гум кислотасы, фулв кислотасы, дибензо-α-пирон, протеин һәм 80 дән артык минералдан тора. Фулвик кислотасы - эчәккә җиңел сеңгән кечкенә молекула. Ул көчле антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы эффектлары белән билгеле.
Моннан тыш, дибензо-α-пирон, шулай ук DAP яки DBP дип атала, органик кушылма, ул шулай ук антиоксидант активлыгын тәэмин итә. Шилажитта булган бүтән молекулаларга май кислоталары, тритерпеннар, стероллар, аминокислоталар, һәм полифеноллар керә, һәм килеп чыгу өлкәсенә карап үзгәрешләр күзәтелә.
The Сәламәтлекнең нинди файдасы барШилажит?
1. Кәрәзле энергия һәм митохондрия функциясен көчәйтә
Олыгайган саен безнең митохондрия (кәрәзле электр энергиясе) энергия җитештерүдә азрак эффектив була, бу төрле сәламәтлек проблемаларына китерергә, картлыкны тизләтергә һәм оксидиатив стресска ярдәм итә ала. Бу кимү еш табигый кушылмалардагы җитешсезлекләр белән бәйле, мәсәлән, Q10 коензимы (CoQ10), көчле антиоксидант, һәм эчәк бактерияләре метаболиты дибензо-альфа-пирон (DBP). Шилажитны (ул DBPны үз эченә ала) Q10 коензимы белән берләштерү кәрәзле энергия җитештерүне көчәйтергә һәм аны зарарлы молекулалар китергән зыяннан сакларга уйлый. Бу комбинация кәрәзле энергия җитештерүне яхшыртырга вәгъдә бирә, потенциаль сәламәтлекне һәм яшәешне тәэмин итә.
Эффектларын тикшергән 2019 тикшерүдәшилажитмускул көче һәм ару-талуны тулыландыру, актив ир-атлар 8 атна дәвамында көн саен 250 мг, 500 мг шилажит яки плацебо алдылар. Нәтиҗә шуны күрсәтте: шилажитның югары дозасын алган катнашучылар, арыган күнегүләрдән соң, түбән дозаны яки плацебоны алганнар белән чагыштырганда, мускул көчен яхшырак тотуны күрсәттеләр.
2. Баш мие функциясен яхшырта
Шилажитның хәтер һәм игътибар кебек танып белү функцияләренә тәэсире турында тикшеренүләр киңәя. Альцгеймер авыруы (AD) начар хәлдә, билгеле бер дәвасы булмаган галимнәр, баш миен саклау потенциалы өчен, Андлардан алынган шилажитка мөрәҗәгать итәләр. Күптән түгел үткәрелгән тикшеренүдә, тикшерүчеләр шилажитның лаборатория культураларында ми күзәнәкләренә ничек тәэсир итүен тикшерделәр. Алар шилажитның кайбер экстрактлары баш ми күзәнәкләренең үсешен көчәйткәннәрен һәм зарарлы тау аксымнарының агрегатлашуын һәм таралышын киметкәннәрен ачыкладылар, AD-ның төп үзенчәлеге.
3. Йөрәк сәламәтлеген саклый
Шилажитантиоксидант үзенчәлекләре белән билгеле, йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеге өчен дә файдалы яклары бар дип уйланыла. Сәламәт волонтерлар катнашында үткәрелгән тикшеренүдә 45 көн эчендә көн саен 200 мг шилажит кабул итү плацебо белән чагыштырганда кан басымына яки импульс тизлегенә бернинди тәэсир итмәде. Ләкин, зарарлы триглицерид һәм холестерин дәрәҗәләренең сизелерлек кимүе күзәтелә, шулай ук югары тыгызлыктагы липопротеин ("яхшы") холестерин дәрәҗәсен яхшырту. Моннан тыш, шилажит катнашучыларның антиоксидант статусын яхшыртты, супероксид дисмутаза (SOD) кебек төп антиоксидант ферментларының, шулай ук E һәм C витаминнарының кан дәрәҗәсен күтәрде. липидны киметүче һәм кардиопротектив эффектлар.
4. Ир-атларның уңдырышлылыгын яхшырта
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, шилажит ир-атларның уңдырышлылыгы өчен потенциаль файда китерергә мөмкин. 2015 клиник тикшеренүләрдә, тикшерүчеләр 45-55 яшьтәге сәламәт ир-атларда шилажитның андроген дәрәҗәсенә тәэсирен бәяләделәр. Катнашучылар 90 көн эчендә көнгә ике тапкыр 250 мг шилажит яки плацебо эчтеләр. Нәтиҗә тестостерон, бушлай тестостерон һәм дегидроепиандростерон (DHEA) дәрәҗәләренең плацебо белән чагыштырганда зур үсешен күрсәтте. Шилажит плацебо белән чагыштырганда яхшырак тестостерон синтезын һәм секреция үзлекләрен күрсәтте, мөгаен, аның актив ингредиенты, дибензо-альфа-пирон (DBP) аркасында. Башка тикшеренүләр ачыклаганча, шилажит сперма аз булган ир-атларда сперма җитештерүне һәм хәрәкәтчәнлекне яхшырта ала.
5.Иммун ярдәме
Шилажитшулай ук иммун системасына һәм ялкынсынуга уңай йогынты ясавы ачыкланды. Комплекс системасы иммун системасының мөһим өлеше булып тора, ул инфекциягә каршы торырга һәм организмнан зарарлы матдәләрне бетерергә ярдәм итә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, шилажит тумыштан килгән иммунитетны көчәйтү һәм ялкынсыну реакцияләрен модульләштерү өчен тулыландыручы система белән үзара бәйләнештә тора, нәтиҗәдә иммун көчәйтү эффектлары барлыкка килә.
6.Анти-ялкынсыну
Шилажит шулай ук ялкынсынуга каршы эффектларга ия һәм остеопороз белән постменопаузаль хатын-кызларда югары сизгерлек C-реактив белок (hs-CRP) дәрәҗәсен киметү өчен күрсәтелде.
●Ничек кулланыргаШилажит
Шилажит порошок, капсула, чистартылган резинаны кертеп, төрле формаларда бар. Дозалар көненә 200-600 мг. Иң таралганы капсула формасында, көн саен 500 мг алына (һәрберсе 250 мг ике дозага бүленә). Аз дозадан башлап, вакыт узу белән дозаны әкренләп арттыру тәнегезнең хисләрен бәяләү өчен акыллы вариант булырга мөмкин.
●Я NEWА ТОРМЫШШилажит экстрактыПорошок / Резин / Капсулалар
Пост вакыты: Ноябрь-07-2024
