• NedirTUDCA ?
Güneşe maruz kalma melanin üretiminin ana nedenidir. Güneş ışığındaki ultraviyole ışınlar hücrelerdeki deoksiribonükleik asit veya DNA'ya zarar verir. Hasarlı DNA, genetik bilginin hasar görmesine ve yerinden çıkmasına neden olabilir ve hatta kötü huylu gen mutasyonlarına veya tümör baskılayıcı genlerin kaybına neden olarak tümörlerin oluşmasına neden olabilir.
Bununla birlikte, güneşe maruz kalma o kadar da "korkunç" değildir ve bunların hepsi melaninin "kredisidir". Aslında kritik anlarda melanin salınacak, ultraviyole ışınlarının enerjisini etkili bir şekilde emecek, DNA'nın hasar görmesini önleyecek ve böylece ultraviyole ışınlarının insan vücuduna verdiği hasarı azaltacaktır. Melanin insan vücudunu ultraviyole hasarından korusa da cildimizin koyulaşmasına ve lekelerin oluşmasına da neden olabilir. Bu nedenle melanin üretiminin engellenmesi güzellik endüstrisinde cilt beyazlatmanın önemli bir yoludur.
• Faydaları nelerdir?TUDCAspor takviyesinde mi?
TUDCA'nın temel faydası karaciğer sağlığının ve fonksiyonunun iyileştirilmesidir. Çalışmalar, TUDCA takviyesi sonrasında karaciğer enzimlerindeki azalmanın etkileyici sonuçlarını gösteriyor. Yüksek karaciğer enzimleri karaciğer sağlığının ve fonksiyonunun zayıf olduğunu gösterirken, düşük karaciğer enzimleri normal karaciğer sağlığının ve fonksiyonunun göstergesidir. TUDCA takviyesi, karaciğer sağlığının iyileştiğini gösteren önemli karaciğer enzimlerinde önemli azalmalar gösterdi.
Karaciğer sağlığındaki bu gelişmeler, TUDCA'yı anabolik madde kullanıcıları, özellikle de oral anabolik maddeler kullanıcıları için bu kadar etkili kılan şeydir. Bu maddeler karaciğer sağlığımız ve fonksiyonumuz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir ve sağlığı izlemek için düzenli kan testlerine ek olarak her zaman döngü destek takviyeleri alınması önerilir. TUDCA, bugün mevcut en iyi karaciğer sağlığı takviyelerinden biri olarak kabul edilir.
TUDCAmitokondriyi normalde bu bozulmaya neden olan hücresel bileşenlerden koruyabilir, böylece apoptozu önleyebilir. Bunu Bax adı verilen molekülün mitokondriye taşınmasını engelleyerek yapar. Bax sitozolden mitokondriye aktarıldığında mitokondriyal membranı bozar ve bu olaylar zincirini başlatır. Bax'ı TUDCA ile bloke ederek hücre zarının sentezini önleyecek, bu da sitokrom c salınımını önleyecek ve bu da mitokondrinin kaspazları aktive etmesini önleyecektir. TUDCA, hücrenin mitokondriyal zarını koruyarak hücre ölümünü önler.
TUDCA, hücrenin mitokondriyal zarını zararlı elementlerden koruyarak hücre ölümünü önler. Bu süreç ve vücudun tepkisi, araştırmaların Parkinson, Huntington, Alzheimer ve ALS hastaları gibi nörolojik bozuklukları olan kişiler için TUDCA takviyesinin faydalarını incelemesinin nedenidir. Bu çalışmaların sonuçları ve erken öneriler oldukça heyecan verici. TUDCA'nın bir dizi önemli hastalık üzerinde çok faydalı etkileri olabilir.
Araştırmalar ayrıca TUDCA'nın hem kas hem de karaciğerde insülin duyarlılığını iyileştirdiğini ve tiroid sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir.
• Ne kadarTUDCAalınmalı mı?
TUDCA'nın faydaları için çeşitli dozajlar incelenmiştir. Kronik karaciğer hastalığı olan hastalarda günde 10-13 mg TUDCA takviyesiyle başlayarak 3 ay boyunca karaciğer enzimlerinde önemli azalmalar görüldü. Günde 1.750 mg'a kadar olan dozların yağlı karaciğer hastalığı için faydalı olduğu ve kas ve karaciğer insülin duyarlılığını iyileştirdiği gösterilmiştir. İncelenen hayvanlar, 4.000 mg'a (insan eşdeğeri) kadar olan dozların, yaşa bağlı hafıza kaybına karşı nörolojik koruma üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu gösterdi.
Bu aşırı dozlara rağmen günde 500 mg ile 1.500 mg arası TUDCA'nın etkilerini yaratmak için ideal bir doz gibi görünmektedir. Çoğu takviyenin, günde birkaç kez alınacak, porsiyon başına 100 – 250 mg TUDCA içerecek şekilde formüle edildiği görülmektedir. Bu bileşenlerin çoğunda olduğu gibi, bazı spesifik rakamlara ulaşmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
• Ne zaman yapılmalıTUDCAalınacak mı?
TUDCA günün herhangi bir saatinde alınabilir ve emilimi kolaylaştırmak için en iyi yiyecekle birlikte alınır. Yukarıda belirtildiği gibi çoğu takviye, porsiyon başına 100 – 250 mg dozda verilir. TUDCA dozajının gün boyunca yayılması, günde 2, 3, 4 ve hatta 5 kez alınması önerilir.
• TUDCA'nın çalışması ne kadar sürer?
TUDCA bir gecede çalışmaz. Çalışmalar, TUDCA'nın 1, 2, 3 ve hatta 6 aylık takviyeden sonra çeşitli etkilerini bildirmiştir. Mevcut araştırmalardan, iyileştirmeleri ve faydaları görmek için en az 30 günlük (1 ay) takviyenin gerekli olduğunu söylemek güvenlidir. Ancak sürekli ve uzun süreli kullanım, TUDCA takviyesinden en büyük faydayı sağlayacaktır.
Gönderim zamanı: Aralık-06-2024
