Bacopa MonnieriSanskritçe Brahmi ve İngilizce beyin tonik olarak da bilinen, yaygın olarak kullanılan bir Ayurveda bitkisidir. Yeni bir bilimsel inceleme, Hint Ayurveda Herb Bacopa Monnieri'nin Alzheimer hastalığını (AD) önlemeye yardımcı olduğu gösterildiğini belirtiyor. Science Drug Hedef Insights dergisinde yayınlanan inceleme, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Taylor Üniversitesi'nden Malezyalı araştırmacılardan oluşan bir ekip tarafından gerçekleştirildi ve tesisin biyoaktif bir bileşeni olan Bacosides'in sağlık etkilerini değerlendirdi.
2011 yılında yapılan iki çalışmaya atıfta bulunan araştırmacılar, bacosidlerin beyni çoklu mekanizmalar yoluyla oksidatif hasardan ve yaşa bağlı bilişsel düşüşten koruyabileceğini belirtti. Polar olmayan bir glikozit olarak, bacositler basit lipit aracılı pasif difüzyon yoluyla kan-beyin bariyerini geçebilir. Önceki çalışmalara dayanarak, araştırmacılar bacosidlerin serbest radikal temizleme özellikleri nedeniyle bilişsel işlevi de geliştirebileceğini söyledi.
Diğer sağlık yararlarıbacositlerNöronları, çözünmeyen amiloid fibrillere monte edebileceği için AD patogenezinde önemli bir rol oynayan bir peptit olan Ap ile indüklenen toksisiteden korunmayı içerir. Bu derleme, bilişsel ve nöroprotektif uygulamalarda Bacopa monnieri'nin etkili uygulamalarını ortaya koymaktadır ve fitokonstitüentleri yeni ilaçların gelişimi için kullanılabilir. Geleneksel bitkiler, özellikle bacopa monnieri, geleneksel ilaç olarak kullanılan çeşitli farmakolojik ve biyolojik aktiviteler, özellikle bacopa monnieri ile ilgili karmaşık karışımları içerir.
● Altı faydasıBacopa Monnieri
1. bellek ve biliş
Bacopa'nın birçok çekici faydası vardır, ancak muhtemelen en iyi bellek ve biliş geliştirme yeteneği ile bilinir. Birincil mekanizmaBacopaBellek ve bilişin geliştirilmiş sinaptik iletişim yoluyla olduğunu geliştirir. Özellikle, bitki sinir sinyalini arttıran dendritlerin büyümesini ve çoğalmasını teşvik eder.
Not: Dendritler, gelen sinyaller alan dal benzeri sinir hücresi uzantılarıdır, bu nedenle sinir sistemi iletişiminin bu “tellerini” güçlendirmek sonuçta bilişsel işlevi geliştirir.
Çalışmalar, bacosid-A'nın sinir hücrelerini uyararak sinapsları gelen sinir dürtülerine daha açık hale getirdiğini bulmuştur. Bacopa'nın ayrıca, çeşitli hücresel yolları modüle eden vücuttaki protein kinaz aktivitesini arttırarak hipokampal aktiviteyi uyararak bellek ve bilişini arttırdığı gösterilmiştir.
Hipokampüs neredeyse tüm bilişsel faaliyetler için kritik olduğundan, araştırmacılar bunun Bacopa'nın beyin gücünü geliştirmesinin temel yollarından biri olduğuna inanıyor.
Diğer çalışmalar, günlük takviyeninBacopa Monnieri(günde 300-640 mg dozlarda) iyileşebilir:
Çalışma belleği
Mekansal Bellek
Bilinçsiz anı
Dikkat
Öğrenme oranı
Bellek konsolidasyonu
Gecikmeli hatırlama görevi
Kelime hatırlaması
Görsel bellek
2. stres ve kaygıyı azaltır
Finansal, sosyal, fiziksel, zihinsel veya duygusal olsun, stres birçok insanın hayatında en önemli konudur. Şimdi her zamankinden daha fazla, insanlar uyuşturucu ve alkol de dahil olmak üzere herhangi bir şekilde kaçmak istiyorlar. Bununla birlikte, uyuşturucu ve alkol gibi maddelerin bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir.
Bunu bilmek isteyebilirsinizBacopaAnksiyete, endişe ve stres duygularını hafifletmek için bir sinir sistemi tonik olarak uzun bir kullanım geçmişine sahiptir.Bu, bacopa'nın stresle başa çıkma, etkileşim ve zihinsel, fiziksel ve duygusal) ile iyileşme yeteneğini artıran adaptojenik özelliklerden kaynaklanmaktadır. Bacopa, bu uyarlanabilir özellikleri kısmen nörotransmitterlerin düzenlenmesi nedeniyle uygular, ancak bu antik bitki de kortizol seviyelerini etkiler.
Bildiğiniz gibi, kortizol vücudun birincil stres hormonudur. Kronik stres ve yüksek kortizol seviyeleri beyninize zarar verebilir. Aslında, sinirbilimciler kronik stresin beyin yapısı ve fonksiyonunda uzun süreli değişikliklere neden olabileceğini ve nöronlara zarar veren bazı proteinlerin aşırı ekspresyonuna yol açabileceğini bulmuşlardır.
Kronik stres ayrıca nöronlarda oksidatif hasara yol açar, bu da çeşitli olumsuz sonuçları olabilir:
Hafıza kaybı
Nöron hücre ölümü
Karar alma bozukluğu
Beyin kütlesinin atrofisi.
Bacopa Monnieri, güçlü stres giderici, nöroprotektif özelliklere sahiptir. İnsan çalışmaları, kortizolün azaltılması da dahil olmak üzere Bacopa Monnieri'nin adaptojenik etkilerini belgelemiştir. Düşük kortizol, sadece ruh halini iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda odağı ve verimliliği de artırabilen stres duygularının azalmasına yol açar. Ayrıca, Bacopa Monnieri dopamin ve serotonini düzenlediğinden, hipokampüs ve prefrontal kortekste dopamin ve serotoninde stres kaynaklı değişiklikleri azaltabilir ve bu bitkinin adaptojenik özelliklerini daha da vurgular.
Bacopa MonnieriAyrıca serotonin sentezi de dahil olmak üzere çeşitli merkezi sinir sistemi aktiviteleri için gerekli olan bir enzim olan triptofan hidroksilaz (TPH2) üretimini arttırır. En önemlisi, Bacopa Monnieri'nin ana aktif bileşenlerinden biri olan Bacosid-A'nın GABA aktivitesini artırdığı gösterilmiştir. GABA sakinleştirici, inhibitör bir nörotransmitter. Bacopa Monnieri, GABA aktivitesini yukarı regüle edebilir ve glutamat aktivitesini azaltabilir, bu da aşırı uyarılabilen nöronların aktivasyonunu azaltarak kaygı duygularını azaltmaya yardımcı olabilir. Sonuç, stres ve anksiyete duygularını, gelişmiş bilişsel fonksiyonu ve daha fazlasını “hazır hissettiren” bir vibe'dir.
Gönderme Zamanı: Ekim-08-2024
