Bakit Isang Superfood ang Kale Powder?

Ano ang Mga Benepisyo NgKale Powder?

1.Anti-Oxidation At Anti-Aging
Ang Kale powder ay isang anti-oxidation expert! Ang nilalaman ng bitamina C dito ay higit na lumampas sa karamihan ng mga gulay, na 4.5 beses kaysa sa spinach! Ang bitamina C ay partikular na epektibo sa pagpapaputi ng balat at pagtataguyod ng collagen synthesis, na makakatulong sa amin na mapanatili ang pagkalastiko at ningning ng balat. Bukod dito, ang kale ay mayaman din sa bitamina A. Ang bawat 100 gramo ay maaaring matugunan ang ating pang-araw-araw na pangangailangan para sa bitamina A, na tumutulong sa pagpapanatili ng malusog na paningin. Kahit na mas mabuti, ang kale ay mayaman sa mga antioxidant tulad ng beta-carotene, flavonoids at polyphenols, na maaaring neutralisahin ang mga libreng radical, labanan ang oxidative stress, at antalahin ang proseso ng pagtanda.

2. Palakasin ang mga buto at maiwasan ang tibi
Sa mga tuntunin ng kalusugan ng buto,kale powdermahusay din ang pagganap. Ito ay mayaman sa calcium at bitamina D. Ang dalawang sangkap na ito ay nagtutulungan upang lubos na maisulong ang pagsipsip at paggamit ng calcium, maiwasan ang osteoporosis, at palakasin ang ating mga buto. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng dietary fiber sa kale powder ay napakayaman din, na maaaring epektibong itaguyod ang gastrointestinal motility, makakatulong sa pagdumi, at maiwasan ang paninigas ng dumi. Ang mga modernong tao ay may maraming problema sa tibi, at ang kale powder ay isang natural na gamot lamang!

3. Protektahan ang Cardiovascular Health
Ang proteksiyon na epekto ng kale powder sa kalusugan ng cardiovascular ay hindi maaaring balewalain. Ito ay mayaman sa bitamina K, na maaaring mabawasan ang nilalaman ng kolesterol sa dugo at mabawasan ang panganib ng arteriosclerosis. Ang bitamina K ay maaari ring magsulong ng kalusugan ng buto at mabawasan ang pagkakataon ng mga bali. Higit pa rito, ang kale powder ay mayaman din sa Omega-3 fatty acids, na isang nutrient na lubhang kapaki-pakinabang sa cardiovascular system. Maaari nitong mapababa ang mga antas ng triglyceride, bawasan ang pagbuo ng mga plake sa arteriosclerosis, at protektahan ang puso mula sa sakit. Mayroon ding mga antioxidant tulad ng carotenoids at flavonoids, na maaaring neutralisahin ang mga libreng radical, mabawasan ang pinsala sa mga daluyan ng dugo na dulot ng oxidative stress, at maiwasan ang paglitaw ng mga malalang sakit.

4. Tumutulong ang Kale na Protektahan ang Iyong mga Mata
Ang isa sa mga pinakakaraniwang kahihinatnan ng pagtanda ay ang mahinang paningin. Sa kabutihang palad, mayroong ilang mga nutrients sa diyeta na maaaring makatulong na maiwasan ito na mangyari. Dalawa sa mga pangunahing sangkap ay lutein at zeaxanthin, na mga carotenoid antioxidant na matatagpuan sa maraming dami sa kale at ilang iba pang pagkain. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga taong kumonsumo ng sapat na lutein at zeaxanthin ay may mas mababang panganib ng macular degeneration at mga katarata, dalawang pinakakaraniwang sakit sa mata.

5.Kale Tumutulong Sa Pagbaba ng Timbang
Dahil sa mababang calorie nito at mataas na nilalaman ng tubig,kale powderay may napakababang density ng enerhiya. Para sa parehong dami ng pagkain, ang kale ay may mas mababang calorie kaysa sa iba pang mga pagkain. Samakatuwid, ang pagpapalit ng ilang partikular na pagkain ng kale ay maaaring magpapataas ng pagkabusog, mabawasan ang paggamit ng calorie, at makatulong sa pagbaba ng timbang. Ang Kale ay naglalaman din ng maliit na halaga ng protina at hibla, na napakahalagang nutrients sa panahon ng pagbaba ng timbang. Nakakatulong ang protina na mapanatili ang ilang mahahalagang function ng katawan, at ang fiber ay nakakatulong na palakasin ang paggana ng bituka at maiwasan ang constipation.

NEWGREEN Supply OEM CurlyKale Powder