• Ano angTudca ?
Ang pagkakalantad sa araw ay ang pangunahing sanhi ng paggawa ng melanin. Ang mga sinag ng ultraviolet sa sikat ng araw ay nasira ang deoxyribonucleic acid, o DNA, sa mga cell. Ang nasira na DNA ay maaaring humantong sa pinsala at dislokasyon ng genetic na impormasyon, at kahit na nagiging sanhi ng mga malignant na mutation ng gene, o ang pagkawala ng mga gen ng suppressor ng tumor, na humahantong sa paglitaw ng mga bukol.
Gayunpaman, ang pagkakalantad sa araw ay hindi "kakila -kilabot", at lahat ito ay "kredito" kay Melanin. Sa katunayan, sa mga kritikal na sandali, ang melanin ay ilalabas, na epektibong sumisipsip ng enerhiya ng mga sinag ng ultraviolet, na pumipigil sa DNA na masira, sa gayon binabawasan ang pinsala na dulot ng ultraviolet ray sa katawan ng tao. Bagaman pinoprotektahan ni Melanin ang katawan ng tao mula sa pinsala sa ultraviolet, maaari rin itong mas madidilim ang ating balat at bumuo ng mga spot. Samakatuwid, ang pagharang sa paggawa ng melanin ay isang mahalagang paraan ng pagpapaputi ng balat sa industriya ng kagandahan.
• Ano ang mga pakinabang ngTudcaSa Sports Supplementation?
Ang pangunahing pakinabang ng TUDCA ay pinabuting kalusugan at pag -andar ng atay. Ang mga pag -aaral ay nagbabanggit ng mga kahanga -hangang mga resulta ng nabawasan na mga enzyme ng atay pagkatapos ng pagdaragdag ng TUDCA. Ang mga nakataas na enzyme ng atay ay nagpapahiwatig ng hindi magandang kalusugan at pag -andar ng atay, habang ang mga mababang enzyme ng atay ay nagpapahiwatig ng normal na kalusugan at pag -andar ng atay. Ang pagdaragdag sa TUDCA ay nagpakita ng mga makabuluhang pagbawas sa mga pangunahing enzyme ng atay, na kumakatawan sa pinahusay na kalusugan ng atay.
Ang mga pagpapabuti na ito sa kalusugan ng atay ay kung ano ang gumagawa ng TUDCA na nakakaapekto para sa mga gumagamit ng mga anabolic na sangkap, lalo na ang mga oral anabolic na sangkap. Ang mga sangkap na ito ay maaaring magkaroon ng isang malaking epekto sa aming kalusugan at pag -andar sa atay, at ang pagkuha ng mga suplemento ng suporta sa siklo ay palaging inirerekomenda bilang karagdagan sa mga regular na pagsusuri sa dugo upang masubaybayan ang kalusugan. Ang TUDCA ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na suplemento sa kalusugan ng atay na magagamit ngayon.
Tudcaay maaaring maprotektahan ang mitochondria mula sa mga cellular na sangkap na karaniwang magiging sanhi ng pagkagambala na ito, sa gayon ay maiiwasan ang apoptosis. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagpigil sa isang molekula na tinatawag na Bax mula sa pagdadala sa mitochondria. Kapag ang Bax ay inilipat mula sa cytosol sa mitochondria, nakakagambala ito sa mitochondrial membrane, na nagsisimula sa kadena ng mga kaganapan. Sa pamamagitan ng pagharang sa Bax kay Tudca, maiiwasan nito ang synthesis ng cell lamad, na pagkatapos ay pinipigilan ang pagpapakawala ng cytochrome c, na kung saan ay pinipigilan ang mitochondria mula sa pag -activate ng mga caspases. Pinipigilan ng TUDCA ang pagkamatay ng cell sa pamamagitan ng pagprotekta sa mitochondrial membrane ng cell.
Pinipigilan ng TUDCA ang kamatayan ng cell sa pamamagitan ng pagprotekta sa mitochondrial membrane ng cell mula sa mga nakakapinsalang elemento. Ang prosesong ito at ang tugon ng katawan ay kung bakit tinitingnan ng pananaliksik ang mga pakinabang ng pagdaragdag sa TUDCA para sa mga taong may sakit na neurological tulad ng Parkinson's, Huntington's, Alzheimer's, at mga pasyente ng ALS. Ang mga resulta ng mga pag -aaral at maagang mungkahi ay kapana -panabik. Ang TUDCA ay maaaring magkaroon ng ilang mga kapaki -pakinabang na epekto sa isang bilang ng mga pangunahing sakit.
Ipinakita rin ng pananaliksik na ang TUDCA ay nagpapabuti sa pagiging sensitibo ng insulin sa parehong kalamnan at atay, at may positibong epekto sa kalusugan ng teroydeo.
• MagkanoTudcadapat gawin?
Ang iba't ibang mga dosis ay pinag -aralan para sa mga pakinabang ng TUDCA. Simula sa 10-13 mg ng supplement ng TUDCA bawat araw, ang mga pasyente na may talamak na sakit sa atay ay nakaranas ng makabuluhang pagbawas sa mga enzyme ng atay sa loob ng 3 buwan. Ang mga dosis hanggang sa 1,750 mg bawat araw ay ipinakita na maging kapaki -pakinabang para sa mataba na sakit sa atay at pagbutihin ang pagiging sensitibo ng kalamnan at atay. Ang mga hayop na pinag-aralan ay nagpakita ng mga dosis hanggang sa 4,000 mg (katumbas ng tao) ay may positibong epekto sa neuroprotection mula sa pagkawala ng memorya na may kaugnayan sa edad.
Sa kabila ng mga matinding dosis na ito, sa pagitan ng 500 mg at 1,500 mg bawat araw ay tila isang mainam na dosis upang makabuo ng mga epekto ng TUDCA. Karamihan sa mga pandagdag ay lilitaw na formulated na naglalaman ng 100 - 250 mg ng tudca bawat paghahatid, na dadalhin nang maraming beses bawat araw. Tulad ng marami sa mga sangkap na ito, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang makakuha ng ilang mga tiyak na numero.
• Kailan dapatTudcadadalhin?
Ang TUDCA ay maaaring makuha sa anumang oras ng araw, at pinakamahusay na kinuha gamit ang pagkain upang makatulong sa pagsipsip. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang karamihan sa mga pandagdag ay dosed sa 100 - 250 mg bawat paghahatid. Inirerekomenda na maikalat ang dosis ng Tudca sa buong araw, dadalhin ito ng 2, 3, 4 o kahit 5 beses bawat araw.
• Gaano katagal bago magtrabaho ang Tudca?
Ang TUDCA ay hindi gumana nang magdamag. Iniulat ng mga pag -aaral ang iba't ibang mga epekto ng TUDCA pagkatapos ng 1, 2, 3 o kahit 6 na buwan ng pagdaragdag. Mula sa magagamit na pananaliksik, ligtas na sabihin na hindi bababa sa 30 araw (1 buwan) ng pandagdag ay kinakailangan upang makita ang mga pagpapabuti at benepisyo. Gayunpaman, ang patuloy at pangmatagalang paggamit ay magbibigay ng pinakamalaking benepisyo mula sa pagdaragdag sa TUDCA.
Oras ng Mag-post: DEC-06-2024
