Bacopa Monnieri, na kilala rin bilang Brahmi sa Sanskrit at utak tonic sa Ingles, ay isang karaniwang ginagamit na Ayurvedic herbs. Ang isang bagong pagsusuri sa agham ay nagsasaad na ang Indian Ayurvedic herbs Bacopa Monnieri ay ipinakita upang makatulong na maiwasan ang sakit na Alzheimer (AD). Ang pagsusuri, na inilathala sa journal Science Drug Target Insights, ay isinagawa ng isang koponan ng mga mananaliksik ng Malaysia mula sa Taylor University sa Estados Unidos at sinuri ang mga epekto ng kalusugan ng Bacosides, isang bioactive na bahagi ng halaman.
Nabanggit ang dalawang pag-aaral na isinagawa noong 2011, sinabi ng mga mananaliksik na ang mga bacosides ay maaaring maprotektahan ang utak mula sa pagkasira ng oxidative at pagtanggi na may kaugnayan sa edad sa pamamagitan ng maraming mga mekanismo. Bilang isang non-polar glycoside, ang mga bacosides ay maaaring tumawid sa hadlang ng dugo-utak sa pamamagitan ng simpleng pagsasabog ng lipid-mediated passive. Batay sa mga nakaraang pag -aaral, sinabi ng mga mananaliksik na ang mga bacosides ay maaari ring mapabuti ang pag -andar ng cognitive dahil sa mga libreng radical scavenging properties.
Iba pang mga benepisyo sa kalusugan ngBacosidesIsama ang pagprotekta sa mga neuron mula sa toxicity ng Aβ-sapilitan, isang peptide na gumaganap ng isang pangunahing papel sa pathogenesis ng AD dahil maaari itong magtipon sa hindi matutunaw na mga fibrils ng amyloid. Ang pagsusuri na ito ay nagpapakita ng mabisang aplikasyon ng Bacopa monnieri sa mga aplikasyon ng cognitive at neuroprotective, at ang mga phytoconstituents ay maaaring magamit para sa pagbuo ng mga bagong gamot.Maraming tradisyonal na halaman ay naglalaman ng mga kumplikadong mixtures ng mga compound na may magkakaibang mga parmasyutiko at biological na aktibidad, lalo na ang mga bacopa monnieri, na ginagamit bilang tradisyonal na mga gamot at sa pag-unlad ng mga produkto ng anti-aging.
● Anim na benepisyo ngBacopa Monnieri
1. memorya ng memorya at pag -unawa
Ang Bacopa ay maraming mga nakikinabang na benepisyo, ngunit marahil ito ay kilala sa kakayahang mapabuti ang memorya at pag -unawa. Ang pangunahing mekanismo ng kung saanBacopaAng pagpapahusay ng memorya at pag -unawa ay sa pamamagitan ng pinabuting komunikasyon na synaptic. Partikular, ang halamang gamot ay nagtataguyod ng paglaki at paglaganap ng mga dendrite, na nagpapabuti sa pag -sign ng nerve.
TANDAAN: Ang mga dendrite ay mga extension ng cell na tulad ng nerve na tumatanggap ng mga papasok na signal, kaya ang pagpapalakas ng mga "wire" ng komunikasyon ng nerbiyos na sistema sa huli ay nagpapabuti sa pag-andar ng nagbibigay-malay.
Napag-alaman ng mga pag-aaral na ang bacoside-A ay nagpapasigla sa mga selula ng nerbiyos, na ginagawang mas madaling tumanggap ang mga synapses sa papasok na mga impulses ng nerve. Ang Bacopa ay ipinakita din upang mapahusay ang memorya at pag -unawa sa pamamagitan ng pagpapasigla ng aktibidad ng hippocampal sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng kinase ng protina sa katawan, na nagbabago ng iba't ibang mga landas ng cellular.
Dahil ang hippocampus ay kritikal sa halos lahat ng mga aktibidad na nagbibigay -malay, naniniwala ang mga mananaliksik na ito ay isa sa mga pangunahing paraan na pinapahusay ng Bacopa ang utak.
Ang iba pang mga pag -aaral ay nagpakita na pang -araw -araw na pagdaragdag saBacopa Monnieri(sa dosis ng 300-640 mg bawat araw) ay maaaring mapabuti:
Paggawa ng memorya
Memorya ng spatial
Walang malay na memorya
Pansin
Rate ng pag -aaral
Pagsasama ng memorya
Naantala ang gawain sa pagpapabalik
Pag -alaala sa Salita
Memorya ng visual
2.Reduces stress at pagkabalisa
Kung ito ay pinansiyal, panlipunan, pisikal, kaisipan, o emosyonal, ang stress ay isang nangungunang isyu sa buhay ng maraming tao. Ngayon higit sa dati, ang mga tao ay naghahanap upang makatakas sa anumang paraan na kinakailangan, kabilang ang mga gamot at alkohol. Gayunpaman, ang mga sangkap tulad ng gamot at alkohol ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kalusugan ng kaisipan at pisikal ng isang tao.
Maaari kang maging interesado na malaman iyonBacopaay may isang mahabang kasaysayan ng paggamit bilang isang sistema ng nerbiyos na tonic upang mapawi ang mga damdamin ng pagkabalisa, pag -aalala, at stress.Ito ay dahil sa mga katangian ng adaptogenikong bacopa, na nagpapaganda ng kakayahan ng ating katawan na makayanan, makihalubilo, at mabawi mula sa stress (mental, pisikal, at emosyonal). Ang Bacopa ay nagsasagawa ng mga adaptive na katangian na ito sa bahagi dahil sa regulasyon ng mga neurotransmitters, ngunit ang sinaunang halamang ito ay nakakaapekto rin sa mga antas ng cortisol.
Tulad ng alam mo, ang cortisol ang pangunahing hormone ng stress ng katawan. Ang talamak na stress at nakataas na antas ng cortisol ay maaaring makapinsala sa iyong utak.I sa katotohanan, natagpuan ng mga neuroscientist na ang talamak na stress ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pagbabago sa istraktura at pag-andar ng utak, na humahantong sa labis na pagsabog ng ilang mga protina na pumipinsala sa mga neuron.
Ang talamak na stress ay humahantong din sa pagkasira ng oxidative sa mga neuron, na maaaring magkaroon ng iba't ibang mga negatibong kahihinatnan, kabilang ang:
Pagkawala ng memorya
Kamatayan ng Neuron Cell
May kapansanan sa paggawa ng desisyon
Pagkasayang ng misa sa utak.
Ang Bacopa Monnieri ay may malakas na pag-relieving ng stress, mga katangian ng neuroprotective. Ang mga pag -aaral ng tao ay na -dokumentado ang mga adaptogenikong epekto ng Bacopa monnieri, kabilang ang pagbabawas ng cortisol. Ang mas mababang cortisol ay humahantong sa nabawasan na damdamin ng stress, na hindi lamang maaaring mapabuti ang kalooban, ngunit dagdagan din ang pokus at pagiging produktibo. Bukod dito, dahil kinokontrol ng Bacopa Monnieri ang dopamine at serotonin, maaari itong makamit ang mga pagbabago na sapilitan ng stress sa dopamine at serotonin sa hippocampus at prefrontal cortex, na higit na binibigyang diin ang mga adaptogenikong katangian ng halamang ito.
Bacopa MonnieriPinatataas din ang paggawa ng tryptophan hydroxylase (TPH2), isang enzyme na mahalaga para sa iba't ibang mga aktibidad ng sentral na nerbiyos, kabilang ang synthesis ng serotonin. Pinakamahalaga, ang Bacoside-A, isa sa mga pangunahing aktibong sangkap sa Bacopa monnieri, ay ipinakita upang mapalakas ang aktibidad ng GABA. Ang GABA ay isang pagpapatahimik, inhibitory neurotransmitter. Ang Bacopa monnieri ay maaaring magregulat ng aktibidad ng GABA at bawasan ang aktibidad ng glutamate, na maaaring makatulong na mabawasan ang mga damdamin ng pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbabawas ng pag-activate ng mga neuron na maaaring overstimulated.Ang pagtatapos ng resulta ay nabawasan ang damdamin ng pagkapagod at pagkabalisa, pinabuting pag-andar ng nagbibigay-malay, at higit pa sa isang "pakiramdam-magandang" vibe.
Oras ng Mag-post: OCT-08-2024
