• Ano Ang Mga Side Effects NgAshwagandha ?
Ang Ashwagandha ay isa sa mga natural na halamang gamot na nakakuha ng maraming atensyon sa larangan ng kalusugan. Bagama't marami itong benepisyo, mayroon ding ilang potensyal na epekto.
1. Maaaring Magdulot ng Allergic Reaction ang Ashwagandha
Maaaring magdulot ng allergy ang Ashwagandha, at ang pagkakalantad sa ashwagandha ay maaaring mag-trigger ng allergic reaction sa mga taong may allergy sa mga halaman sa pamilya ng nightshade. Maaaring kabilang sa mga sintomas ng allergy na ito ang pantal, pangangati, pagduduwal, paghinga o hirap sa paghinga, at maaaring lumitaw nang mabilis o unti-unti sa loob ng ilang oras. Samakatuwid, kung ikaw ay alerdyi sa mga halaman sa pamilya ng nightshade, dapat mo pa ring gamitin ang ashwagandha nang may pag-iingat at kumunsulta sa iyong doktor kung kinakailangan.
2.AshwagandhaMaaaring Pahusayin ang Mga Epekto Ng Mga Gamot sa Thyroid
Ang Ashwagandha ay napatunayang mabisa sa pagpapabuti ng thyroid function, bilang ebidensya ng maraming pag-aaral. Gayunpaman, para sa mga umiinom ng gamot sa thyroid, maaaring may mga side effect ito. Pinasisigla ng Ashwagandha ang thyroid gland at pinapabuti ang paggana nito, kaya nakakatulong na mapanatili ang normal na function ng thyroid. Gayunpaman, maaaring mapahusay nito ang mga epekto ng gamot, na nagiging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng thyroid hormone, na maaaring humantong sa mga masamang epekto tulad ng palpitations ng puso at insomnia. Samakatuwid, kapag gumagamit ng ashwagandha, lalo na kapag ginagamit ito kasabay ng gamot sa thyroid, siguraduhing kumunsulta sa isang propesyonal na doktor!
3. Ang Ashwagandha ay Maaaring Magdulot ng Mas Mataas na Mga Enzyme sa Atay At Pinsala sa Atay
May mga ulat na ang paggamit ngashwagandhaAng mga suplemento ay nauugnay sa pinsala sa atay. Bagama't ang mga kasong ito ay may kinalaman sa mga produkto ng iba't ibang brand at dosage, dapat paalalahanan ang lahat na bigyang pansin ang kanilang mga sangkap at dosis kapag pumipili ng mga produkto ng ashwagandha upang maiwasan ang labis na paggamit. Ang atay ay isang mahalagang detoxification organ sa ating katawan at gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at paglabas ng mga gamot. Bagama't maraming benepisyo sa kalusugan ang ashwagandha, ang labis na pag-inom ay maaari pa ring magpabigat sa atay at maging sanhi ng mga salungat na reaksyon tulad ng mataas na mga enzyme sa atay at pinsala sa atay. Kaya, kapag gumagamit ng ashwagandha, siguraduhing sundin ang mga tagubilin ng produkto at ang inirerekomendang dosis ng iyong doktor!
• Paggamit NgAshwagandha
Ang Ashwagandha ay hindi pang-araw-araw na nutritional supplement, at kasalukuyang walang karaniwang inirerekomendang nutrient intake (RNI). Ang Ashwagandha ay kasalukuyang mukhang mahusay na disimulado, ngunit ang aktwal na sitwasyon ng bawat tao ay mag-iiba. Inirerekomenda na bawasan ang dosis o ihinto kaagad ang paggamit nito kung may mga hindi inaasahang espesyal na pangyayari. Sa kasalukuyan, ang mga side effect ng ashwagandha ay puro sa digestive tract, at ang ilang mga klinikal na kaso ay nagpapakita rin ng ilang mga side effect sa atay at bato. Ang dosis batay sa mga klinikal na pang-eksperimentong istatistika ay maaaring i-reference sa talahanayan sa ibaba. Sa madaling salita, ang pangkalahatang inirerekomendang hanay ng paggamit na 500mg~1000mg ay nasa loob ng normal na hanay ng dosis.
| Gamitin | Dosis (araw-araw) |
| Alzheimer's, Parkinson's | 250~1200mg |
| Pagkabalisa, stress | 250~600mg |
| Sakit sa buto | 1000mg~5000mg |
| Fertility, paghahanda sa pagbubuntis | 500~675mg |
| Hindi pagkakatulog | 300~500mg |
| Thyroid | 600mg |
| Schizophrenia | 1000mg |
| Diabetes | 300mg~500mg |
| Mag-ehersisyo, Stamina | 120mg~1250mg |
• Sino ang Hindi MakakakuhaAshwagandha? (Mga Pag-iingat Para sa Paggamit)
Batay sa mekanismo ng pagkilos ng ashwagandha, ang mga sumusunod na grupo ay hindi inirerekomenda na gumamit ng ashwagandha:
1.Ang mga buntis na kababaihan ay ipinagbabawal sa paggamit ng ashwagandha:ang mataas na dosis ng ashwagandha ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag sa mga buntis na kababaihan;
2.Ang mga pasyente ng hyperthyroidism ay ipinagbabawal na gumamit ng ashwagandha:dahil ang ashwagandha ay maaaring tumaas ang mga antas ng hormone ng T3 at T4 ng katawan;
3.Ang mga sleeping pills at sedatives ay ipinagbabawal sa paggamitashwagandha:dahil ang ashwagandha ay mayroon ding sedative effect at nakakaapekto sa mga neurotransmitters ng katawan (γ-aminobutyric acid), kaya iwasang gamitin ang mga ito nang sabay, na maaaring magdulot ng antok o mas malubhang epekto;
4.Prostate hyperplasia/kanser:dahil ang ashwagandha ay maaaring tumaas ang mga antas ng testosterone ng mga lalaki, inirerekomenda din na huwag gumamit ng ashwagandha para sa mga sakit na sensitibo sa hormone;
●NEWGREEN SupplyAshwagandhaExtract Powder/Capsules/ Gummies
Oras ng post: Nob-11-2024
