●AnoShilajit ?
Ang Shilajit ay isang natural at de-kalidad na mapagkukunan ng humic acid, na kung saan ay karbon o lignite na na-weather sa mga bundok. Bago ang pagproseso, ito ay katulad ng isang sangkap na aspalto, na kung saan ay isang madilim na pula, malagkit na sangkap na binubuo ng isang malaking halaga ng herbal at organikong bagay.
Ang Shilajit ay pangunahing binubuo ng humic acid, fulvic acid, dibenzo-α-pyrone, protina, at higit sa 80 mineral. Ang Fulvic acid ay isang maliit na molekula na madaling nasisipsip sa bituka. Kilala ito para sa makapangyarihang antioxidant at anti-namumula na epekto.
Bilang karagdagan, ang dibenzo-α-pyrone, na kilala rin bilang DAP o DBP, ay isang organikong tambalan na nagbibigay din ng aktibidad na antioxidant. Ang iba pang mga molekula na naroroon sa Shilajit ay may kasamang mga fatty acid, triterpenes, sterol, amino acid, at polyphenols, at mga pagkakaiba -iba ay sinusunod depende sa rehiyon ng pinagmulan.
● Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ngShilajit?
1.Enhances cellular energy at mitochondrial function
Sa edad namin, ang aming mitochondria (cellular powerhouse) ay nagiging hindi gaanong mahusay sa paggawa ng enerhiya (ATP), na maaaring humantong sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan, mapabilis ang pagtanda, at itaguyod ang stress ng oxidative. Ang pagtanggi na ito ay madalas na nauugnay sa mga kakulangan sa ilang mga likas na compound, tulad ng coenzyme Q10 (CoQ10), isang malakas na antioxidant, at dibenzo-alpha-pyrone (DBP), isang metabolite ng bakterya ng gat. Ang pagsasama -sama ng Shilajit (na naglalaman ng DBP) na may coenzyme Q10 ay naisip na mapahusay ang paggawa ng enerhiya ng cellular at protektahan ito mula sa pinsala na dulot ng mga nakakapinsalang molekula. Ang kumbinasyon na ito ay nagpapakita ng pangako sa pagpapabuti ng paggawa ng enerhiya ng cellular, na potensyal na sumusuporta sa pangkalahatang kalusugan at sigla habang tumatanda tayo.
Sa isang pag -aaral sa 2019 na sinuri ang mga epekto ngShilajitAng pagdaragdag sa lakas ng kalamnan at pagkapagod, ang mga aktibong lalaki ay kumuha ng 250 mg, 500 mg ng shilajit, o isang placebo araw -araw para sa 8 linggo. Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga kalahok na kumuha ng mas mataas na dosis ng Shilajit ay nagpakita ng mas mahusay na pagpapanatili ng lakas ng kalamnan pagkatapos ng pagod na ehersisyo kumpara sa mga kumuha ng mas mababang dosis o placebo.
2.Pagtuturo ng pag -andar ng utak
Ang pananaliksik sa mga epekto ng Shilajit sa mga pag -andar ng nagbibigay -malay tulad ng memorya at pansin ay lumalawak. Sa sakit na Alzheimer (AD) ng isang nakakapanghina na kondisyon na walang kilalang lunas, ang mga siyentipiko ay bumabalik sa Shilajit, na nakuha mula sa Andes, para sa potensyal na protektahan ang utak. Sa isang kamakailang pag -aaral, sinisiyasat ng mga mananaliksik kung paano nakakaapekto ang Shilajit sa mga selula ng utak sa mga kultura ng laboratoryo. Natagpuan nila na ang ilang mga extract ng Shilajit ay nagpalakas ng paglaki ng cell ng utak at nabawasan ang pagsasama -sama at pag -tang ng mga nakakapinsalang protina ng Tau, isang pangunahing tampok ng AD.
3.Protekto sa kalusugan ng puso
Shilajit, na kilala para sa mga katangian ng antioxidant nito, ay naisip din na magkaroon ng mga potensyal na benepisyo para sa kalusugan ng cardiovascular. Sa isang pag -aaral na kinasasangkutan ng mga malulusog na boluntaryo, ang pagkuha ng 200 mg ng Shilajit araw -araw para sa 45 araw ay walang makabuluhang epekto sa presyon ng dugo o rate ng pulso kumpara sa isang placebo. Gayunpaman, ang mga makabuluhang pagbawas sa mga antas ng serum triglyceride at kolesterol ay na-obserbahan, kasama ang mga pagpapabuti sa mga antas ng kolesterol na may mataas na density ("mabuti") na mga antas ng kolesterol. Bilang karagdagan, pinabuting ng Shilajit ang katayuan ng antioxidant ng mga kalahok, pagtaas ng mga antas ng dugo ng mga pangunahing antioxidant enzymes tulad ng superoxide dismutase (SOD), pati na rin ang mga bitamina E at C. Ang mga natuklasang ito ay nagmumungkahi na ang fulvic acid na nilalaman ng Shilajit ay may mabisang epekto ng antioxidant, pati na rin ang potensyal na pagpapababa ng lipid at cardioprotective effects.
4.Pagtuturo ng male pagkamayabong
Ang umuusbong na pananaliksik ay nagmumungkahi na ang Shilajit ay maaaring magkaroon ng mga potensyal na benepisyo para sa pagkamayabong ng lalaki. Sa isang pag-aaral sa klinikal na 2015, sinuri ng mga mananaliksik ang mga epekto ng Shilajit sa mga antas ng androgen sa mga malulusog na kalalakihan na may edad na 45-55 taon. Ang mga kalahok ay kumuha ng 250 mg ng Shilajit o isang placebo dalawang beses araw -araw para sa 90 araw. Ang mga resulta ay nagpakita ng mga makabuluhang pagtaas sa kabuuang testosterone, libreng testosterone, at dehydroepiandrosterone (DHEA) na antas kumpara sa placebo. Ipinakita ng Shilajit ang mas mahusay na synthesis at mga katangian ng pagtatago kumpara sa placebo, malamang dahil sa aktibong sangkap nito, Dibenzo-alpha-pyrone (DBP). Ang iba pang mga pag -aaral ay natagpuan na ang Shilajit ay maaaring mapabuti ang paggawa ng tamud at motility sa mga kalalakihan na may mababang bilang ng tamud.
5.Immune Suporta
Shilajitay natagpuan din na magkaroon ng mga positibong epekto sa immune system at pamamaga. Ang sistema ng pandagdag ay isang mahalagang bahagi ng immune system na tumutulong sa paglaban sa impeksyon at maalis ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang Shilajit ay nakikipag-ugnay sa sistema ng pandagdag upang mapahusay ang likas na kaligtasan sa sakit at baguhin ang mga nagpapasiklab na tugon, na nagreresulta sa mga epekto ng pagpapalakas ng immune.
6.Anti-namumula
Ang Shilajit ay mayroon ding mga anti-namumula na epekto at ipinakita upang mabawasan ang mga antas ng nagpapaalab na marker high-sensitivity C-reactive protein (HS-CRP) sa mga kababaihan ng postmenopausal na may osteoporosis.
●Paano gamitinShilajit
Ang Shilajit ay magagamit sa iba't ibang mga form, kabilang ang pulbos, kapsula, at purified dagta. Saklaw ang mga dosis mula 200-600 mg bawat araw. Ang pinakakaraniwan ay nasa form ng kapsula, na may 500 mg araw -araw (nahahati sa dalawang dosis na 250 mg bawat isa). Simula sa isang mababang dosis at unti -unting pagtaas ng dosis sa paglipas ng panahon ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian ng masinop upang masuri kung ano ang nararamdaman ng iyong katawan.
●Newgreen SupplyShilajit ExtractPulbos/ dagta/ kapsula
Oras ng Mag-post: Nov-07-2024
