5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Isang Natural na Mood Regulator

●Ano ang5-HTP ?

Ang 5-HTP ay isang natural na nagaganap na amino acid derivative. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa katawan ng tao at isang pangunahing precursor sa synthesis ng serotonin (isang neurotransmitter na may pangunahing epekto sa regulasyon ng mood, pagtulog, atbp.). Sa simpleng salita, ang serotonin ay parang "happy hormone" sa katawan, na nakakaapekto sa ating emosyonal na estado, kalidad ng pagtulog, gana at marami pang ibang aspeto. Ang 5-HTP ay tulad ng "hilaw na materyal" para sa paggawa ng serotonin. Kapag kumuha tayo ng 5-HTP, magagamit ito ng katawan para mag-synthesize ng higit pang serotonin.

●Ano ang mga benepisyo ng 5-HTP ?

1. Pagbutihin ang Mood
5-HTPmaaaring ma-convert sa serotonin sa katawan ng tao. Ang serotonin ay isang mahalagang neurotransmitter na makakatulong sa pag-regulate ng mood, bawasan ang pagkabalisa at depresyon. Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang pagkuha ng 5-HTP ay maaaring mapabuti ang mood ng mga pasyente na may depresyon sa isang tiyak na lawak.

2. Isulong ang Pagtulog
Ang mga problema sa pagtulog ay nakakaabala sa maraming tao, at ang 5-HTP ay gumaganap din ng isang positibong papel sa pagpapabuti ng pagtulog. Ang serotonin ay na-convert sa melatonin sa gabi, na isang mahalagang hormone na kumokontrol sa biological clock ng katawan at nagtataguyod ng pagtulog. Sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng serotonin, hindi direktang itinataguyod ng 5-HTP ang synthesis ng melatonin, na tumutulong sa atin na mas madaling makatulog at mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Ang mga madalas na dumaranas ng insomnia o mababaw na pagtulog ay maaaring isaalang-alang ang pagdaragdag ng 5-HTP sa kanilang mga pagtatangka na mapabuti ang pagtulog.

3.Bawasan ang Sakit
5-HTPmaaaring pigilan ang labis na neuronal excitation at bawasan ang sensitivity ng nervous system, at sa gayon ay binabawasan ang iba't ibang uri ng sakit. Para sa mga pasyenteng may malalang pananakit, maaaring magreseta ang mga doktor ng mga gamot na naglalaman ng serotonin para sa analgesic na paggamot.

4. Kontrolin ang Gana
Madalas ka bang nahihirapang kontrolin ang iyong gana, lalo na ang pagnanais ng matamis o mataas na calorie na pagkain? Maaaring i-activate ng 5-HTP ang satiety center, ginagawang busog ang mga tao at bawasan ang dami ng pagkain na kanilang kinakain. Ang serotonin ay maaaring makaapekto sa signal ng pagkabusog sa utak. Kapag ang antas ng serotonin ay normal, mas malamang na mabusog tayo, sa gayon ay binabawasan ang hindi kinakailangang paggamit ng pagkain. Maaaring i-activate ng 5-HT ang satiety center, na ginagawang busog ang mga tao at bawasan ang dami ng pagkain na kanilang kinakain.

5. Isulong ang Balanse ng Hormone
5-HTPay may direkta o hindi direktang epekto sa hypothalamus-pituitary-ovarian axis, at maaaring makamit ang layunin ng pagtataguyod ng balanse ng hormone sa pamamagitan ng pag-regulate ng pagtatago ng estrogen at progesterone. Ito ay madalas na ginagamit bilang isang babaeng fertility regulator. Maaari itong gamitin sa ilalim ng payo ng isang doktor kapag ang mga sintomas tulad ng mga hot flashes at pagpapawis sa gabi ay nangyari bago at pagkatapos ng menopause.

●Paano kumuha5-HTP ?

Dosis:Ang inirerekomendang dosis ng 5-HTP ay karaniwang nasa pagitan ng 50-300 mg, depende sa mga indibidwal na pangangailangan at kondisyon ng kalusugan. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.

Mga side effect:Maaaring kabilang sa gastrointestinal discomfort, pagduduwal, pagtatae, antok, atbp. Ang labis na paggamit ay maaaring humantong sa serotonin syndrome, isang potensyal na malubhang kondisyon.

Pakikipag-ugnayan sa droga:Maaaring makipag-ugnayan ang 5-HTP sa ilang partikular na gamot (tulad ng mga antidepressant), kaya dapat kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago simulan ang paggamit.

●NEWGREEN Supply5-HTPMga Kapsul/ Pulbos