● Ano ang5-HTP ?
Ang 5-HTP ay isang natural na nagaganap na amino acid derivative. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa katawan ng tao at isang pangunahing precursor sa synthesis ng serotonin (isang neurotransmitter na may pangunahing epekto sa regulasyon ng mood, pagtulog, atbp.). Sa mga simpleng termino, ang serotonin ay tulad ng "maligayang hormone" sa katawan, na nakakaapekto sa aming emosyonal na estado, kalidad ng pagtulog, gana at maraming iba pang mga aspeto. Ang 5-HTP ay tulad ng "hilaw na materyal" para sa paggawa ng serotonin. Kapag kumuha kami ng 5-HTP, maaaring magamit ito ng katawan upang synthesize ang higit pang serotonin.
● Ano ang mga pakinabang ng 5-HTP?
1. Improve mood
5-HTPmaaaring ma -convert sa serotonin sa katawan ng tao. Ang Serotonin ay isang mahalagang neurotransmitter na makakatulong sa pag -regulate ng kalooban, mabawasan ang pagkabalisa at pagkalungkot. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang pagkuha ng 5-HTP ay maaaring mapabuti ang kalooban ng mga pasyente na may depresyon sa isang tiyak na lawak.
2.Promote ng pagtulog
Ang mga problema sa pagtulog ay nag-abala sa maraming tao, at ang 5-HTP ay gumaganap din ng positibong papel sa pagpapabuti ng pagtulog. Ang Serotonin ay na -convert sa melatonin sa gabi, na isang mahalagang hormone na kumokontrol sa biological clock ng katawan at nagtataguyod ng pagtulog. Sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng serotonin, ang 5-HTP ay hindi direktang nagtataguyod ng synthesis ng melatonin, na tumutulong sa amin na makatulog nang mas madali at mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Ang mga madalas na nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog o mababaw na pagtulog ay maaaring isaalang-alang ang pagdaragdag ng 5-HTP sa kanilang mga pagtatangka upang mapagbuti ang pagtulog.
3. Pakitin ng sakit
5-HTPmaaaring mapigilan ang labis na paggulo ng neuronal at mabawasan ang pagiging sensitibo ng sistema ng nerbiyos, sa gayon binabawasan ang iba't ibang uri ng sakit. Para sa mga pasyente na may talamak na sakit, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na naglalaman ng serotonin para sa paggamot ng analgesic.
4.Kontrol na gana
Madalas mo bang nahihirapan ang pagkontrol sa iyong gana, lalo na ang pagnanais para sa mga sweets o mga pagkaing may mataas na calorie? Maaaring maisaaktibo ng 5-HTP ang sentro ng satiety, na ginagawang buo ang mga tao at mabawasan ang dami ng pagkain na kinakain nila. Ang serotonin ay maaaring makaapekto sa signal ng satiety sa utak. Kapag ang antas ng serotonin ay normal, mas malamang na makaramdam tayo ng buo, sa gayon ay binabawasan ang hindi kinakailangang paggamit ng pagkain. Maaaring maisaaktibo ng 5-HT ang sentro ng satiety, na ginagawang buo ang mga tao at mabawasan ang dami ng pagkain na kanilang kinakain.
5.PROMOTE HORMONE BANKAL
5-HTPay may direkta o hindi direktang epekto sa hypothalamus-pituitary-ovarian axis, at maaaring makamit ang layunin ng pagtaguyod ng balanse ng hormone sa pamamagitan ng pag-regulate ng pagtatago ng estrogen at progesterone. Madalas itong ginagamit bilang isang babaeng regulator ng pagkamayabong. Maaari itong magamit sa ilalim ng payo ng isang doktor kapag ang mga sintomas tulad ng mga mainit na flashes at mga pawis sa gabi ay naganap bago at pagkatapos ng menopos.
● Paano kumuha5-HTP ?
Dosis:Ang inirekumendang dosis ng 5-HTP sa pangkalahatan ay nasa pagitan ng 50-300 mg, depende sa mga indibidwal na pangangailangan at mga kondisyon sa kalusugan. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.
Mga epekto:Maaaring isama ang kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal, pagduduwal, pagtatae, pag -aantok, atbp. Ang labis na paggamit ay maaaring humantong sa serotonin syndrome, isang potensyal na malubhang kondisyon.
Pakikipag -ugnay sa Gamot:Ang 5-HTP ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot (tulad ng antidepressant), kaya ang isang medikal na propesyonal ay dapat na konsulta bago simulan ang paggamit.
● Newgreen Supply5-HTPMga kapsula/ pulbos
Oras ng Mag-post: Dis-13-2024
