• Ters täsirleri näme?Aşwagandha ?
Aşwagandha saglyk pudagynda köp ünsi çeken tebigy ösümliklerden biridir. Köp peýdasy bar bolsa, käbir zyýanly täsirleri hem bar.
1.Aşwagandha allergiki täsirleri döredip biler
Ashwagandha allergiýa sebäp bolup biler we ashwagandha duçar bolmak, gijeki maşgaladaky ösümliklere allergiýasy bolan adamlarda allergiki reaksiýa döredip biler. Bu allergiýa alamatlarynda dökülme, gyjyndyrma, ýürek bulanma, hiňlenmek ýa-da dem almakda kynçylyklar bolup biler we birnäçe sagadyň dowamynda çalt ýa-da kem-kemden ýüze çykyp biler. Şol sebäpden, gijeki maşgaladaky ösümliklere allergiýaňyz bar bolsa, ashwagandany seresaplylyk bilen ulanmaly we zerur bolsa lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly.
2.AşwagandhaTiroid dermanlarynyň täsirini güýçlendirip biler
Aşwagandanyň tiroidiň işleýşini gowulandyrmakda täsirli bolandygy, köp gözlegleriň subutnamasydyr. Şeýle-de bolsa, tiroid dermanlaryny kabul edýänler üçin bu käbir zyýanly täsirleri bilen bolup biler. Ashwagandha tiroid bezini gyjyndyrýar we işini gowulandyrýar, şeýlelik bilen tiroidiň kadaly işlemegine kömek edýär. Muňa garamazdan, bu dermanyň täsirini güýçlendirip, tiroid gormonynyň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler, bu bolsa ýürek titremesi we ukusyzlyk ýaly ýaramaz täsirlere sebäp bolup biler. Şonuň üçin ashwagandha ulananyňyzda, esasanam tiroid dermanlary bilen bir wagtda ulananyňyzda, hünärmen lukmana ýüz tutuň!
3.Aşwagandha ýokarlanan bagyr fermentleriniň we bagryň zeperlenmegine sebäp bolup biler
Ulanylandygy barada habarlar barashwagandhagoşundylar bagryň zeperlenmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu ýagdaýlar dürli markalaryň we dozalaryň önümlerine degişlidigine garamazdan, her kime aşa köp kabul edilmezlik üçin ashwagandha önümlerini saýlanyňyzda, düzümine we dozasyna üns bermelidigini ýatlatmalydyr. Bagyr bedenimizdäki möhüm detoksifikasiýa organydyr we dermanlaryň alyş-çalşynda we çykarylmagynda möhüm rol oýnaýar. Aşwagandanyň saglyga köp peýdasy bar bolsa-da, aşa köp kabul etmek bagryňy agyrlaşdyryp biler we hatda bagyr fermentleriniň ýokarlanmagy we bagryň zeperlenmegi ýaly ýaramaz täsirleri döredip biler. Şeýlelik bilen, ashwagandha ulananyňyzda önümiň görkezmelerine we lukmanyňyzyň maslahat berýän dozasyna eýeriň!
• UlanylyşyAşwagandha
“Ashwagandha” gündelik iýmit goşundysy däl we häzirki wagtda maslahat berilýän ýokumly iýmit (RNI) ýok. Aşwagandha häzirki wagtda oňat çydamly ýaly, ýöne her bir adamyň hakyky ýagdaýy üýtgeýär. Dozany azaltmak ýa-da garaşylmadyk aýratyn ýagdaýlar bar bolsa derrew ulanmagy bes etmek maslahat berilýär. Häzirki wagtda ashwagandanyň zyýanly täsirleri iýmit siňdiriş ulgamynda jemlenendir we birnäçe kliniki ýagdaýlarda bagryň we böwregiň käbir täsirleri hem bar. Kliniki tejribe statistikasyna esaslanýan dozany aşakdaky tablisada görkezip bilersiňiz. Gysgaça aýdylanda, umumy maslahat berilýän kabul ediş diapazony 500mg ~ 1000mg adaty dozada.
| Ulany | Doza (gündelik) |
| Alsgeýmer, Parkinson | 250 ~ 1200mg |
| Aladalylyk, stres | 250 ~ 600mg |
| Artrit | 1000mg ~ 5000mg |
| Tohumlyk, göwrelilik taýýarlygy | 500 ~ 675mg |
| Ukusyzlyk | 300 ~ 500mg |
| Tiroid | 600mg |
| Şizofreniýa | 1000mg |
| Süýji keseli | 300mg ~ 500mg |
| Maşk, çydamlylyk | 120mg ~ 1250mg |
• Kim alyp bilmeýärAşwagandha? (Ulanyş çäreleri)
Aşwagandanyň hereket mehanizmine esaslanyp, aşakdaky toparlara ashwagandany ulanmak maslahat berilmeýär:
1.Göwreli aýallara ashwagandha ulanmak gadagandyr:ashwagandanyň köp dozasy göwreli aýallarda göwreliligiň döremegine sebäp bolup biler;
2.Gipertiroidizm hassalaryna ashwagandany ulanmak gadagandyr:sebäbi ashwagandha bedeniň T3 we T4 gormon derejesini ýokarlandyryp biler;
3.Leepatýan dermanlary we sedatiwleri ulanmak gadagandyrashwagandha:ashwagandha hem sedatiw täsir edýär we bedeniň neýrotransmitterlerine (γ-aminobutirik kislotasy) täsir edýär, şonuň üçin şol bir wagtyň özünde ukusyzlyga ýa-da has çynlakaý täsirlere sebäp bolup biljek ulanmakdan gaça duruň;
4.Prostat giperplaziýasy / rak:ashwagandha erkekleriň testosteron derejesini ýokarlandyryp bilýändigi sebäpli, gormona duýgur keseller üçin ashwagandany ulanmazlyk maslahat berilýär;
● Täze ýaşyl üpjünçilikAşwagandhaPoroşok / kapsulalar / gümmi çykaryň
Iş wagty: Noýabr-11-2024
