●NämeŞilajit ?
Şilajit daglarda kömür ýa-da lignit bolan gum kislotasynyň tebigy we ýokary hilli çeşmesidir. Gaýtadan işlemezden ozal, köp mukdarda ösümlik we organiki maddalardan ybarat goýy gyzyl, ýelmeşýän madda asfalt maddasyna meňzeýär.
Şilajit esasan gum kislotasyndan, fulwik kislotadan, dibenzo-α-pirondan, belokdan we 80-den gowrak minerallardan durýar. Fulwik kislotasy içege aňsatlyk bilen siňýän kiçijik molekuladyr. Güýçli antioksidant we çişmä garşy täsirleri bilen bellidir.
Mundan başga-da, DAP ýa-da DBP diýlip hem atlandyrylýan dibenzo-α-piron, antioksidant işjeňligini üpjün edýän organiki birleşme. Şilajitde bar bolan beýleki molekulalara ýag kislotalary, triterpenler, sterollar, aminokislotalar we polifenollar girýär we gelip çykan sebitine baglylykda üýtgeşiklikler bolýar.
The Saglygyň peýdalary näme?Şilajit?
1. Öýjükli energiýa we mitokondrial funksiýany güýçlendirýär
Ageaşymyz ulaldygyça mitokondriýa (öýjükli güýçler) dürli saglyk meselelerine sebäp bolup biljek, garramagy çaltlaşdyryp we oksidleýji stresiň ösmegine sebäp bolup biljek energiýa (ATP) öndürmekde has az täsir edýär. Bu pese gaçmak, köplenç güýçli antioksidant we koenzim Q10 (CoQ10) we içege bakteriýalarynyň metaboliti bolan dibenzo-alfa-piron (DBP) ýaly käbir tebigy birleşmelerdäki kemçilikler bilen baglanyşyklydyr. Şilajit (DBP-ni öz içine alýar) Q10 koenzim bilen birleşdirmek öýjükli energiýa önümçiligini ýokarlandyrar we zyýanly molekulalar tarapyndan ýetirilen zyýandan gorar öýdülýär. Bu kombinasiýa, öýjükli energiýa önümçiligini gowulaşdyrmak, ýaşymyza görä umumy saglygy we ýaşaýyş güýjüni goldamak wadasyny görkezýär.
Netijelerini gözden geçiren 2019-njy ýyldaŞilajitMyşsanyň güýji we ýadawlygy üçin goşundy, işjeň erkekler 8 hepdäniň dowamynda her gün 250 mg, 500 mg şilajit ýa-da platsebo aldylar. Netijeler, şilajitiň has köp dozasyny alan gatnaşyjylaryň, pes dozany ýa-da plasebo alanlar bilen deňeşdirilende ýadaw maşkdan soň myşsanyň güýjüni has gowy saklaýandyklaryny görkezdi.
2. Beýni funksiýasyny gowulandyrýar
Şilajitiň ýat we üns ýaly aň-bilim funksiýalaryna edýän täsiri barha giňelýär. Alsgeýmer keseli (AD) belli bir bejergisi bolmadyk gowşak ýagdaý bilen, alymlar beýnini goramak mümkinçiligi üçin Andlardan alnan şilajitlere ýüz tutýarlar. Recentakynda geçirilen gözlegde, gözlegçiler şilajitiň laboratoriýa medeniýetlerinde beýni öýjüklerine nähili täsir edýändigini derňediler. Şilajitiň käbir ekstraktlarynyň beýniniň öýjükleriniň ösüşini ýokarlandyrandygyny we AD-yň esasy aýratynlygy bolan zyýanly tau beloklarynyň jemlenmegini we sarsdyrylmagyny azaldandygyny anykladylar.
3. Heartürek saglygyny goraýar
Şilajitantioksidant häsiýetleri bilen tanalýan ýürek-damar saglygy üçin hem peýdalydyr öýdülýär. Sagdyn meýletinçileriň gatnaşmagynda geçirilen gözlegde, 45 günüň dowamynda her gün 200 mg şilajit kabul etmek, plasebo bilen deňeşdirilende gan basyşyna ýa-da impuls derejesine ep-esli täsir etmedi. Şeýle-de bolsa, ýokary dykyzlykly lipoproteiniň (“gowy”) holesteriniň derejesiniň gowulaşmagy bilen birlikde, serum trigliseridiniň we holesteriniň derejesiniň ep-esli azalmagy hasaba alyndy. Mundan başga-da, şilajit gatnaşyjylaryň antioksidant ýagdaýyny gowulaşdyrdy, superoksid dismutaz (SOD) ýaly esasy antioksidant fermentleriň, E we C witaminleriniň ganyň derejesini ýokarlandyrdy. lipidiň peselmegi we kardioprotektiki täsirler.
4. Erkek önelgesizligini ýokarlandyrýar
Täze döreýän gözlegler, şilajitiň erkekleriň önelgesizligi üçin peýdaly bolup biljekdigini görkezýär. 2015-nji ýyldaky kliniki gözlegde, gözlegçiler 45-55 ýaş aralygyndaky sagdyn erkek adamlarda şilajitiň androjen derejesine edýän täsirine baha berdiler. Gatnaşanlar 90 günüň dowamynda her gün iki gezek 250 mg şilajit ýa-da platsebo aldylar. Netijeler, umumy testosteron, mugt testosteron we dehidroepiandrosteron (DHEA) derejeleriniň plasebo bilen deňeşdirilende ep-esli ýokarlanandygyny görkezdi. Şilajit, işjeň düzümi, dibenzo-alfa-piron (DBP) sebäpli plasebo bilen deňeşdirilende has gowy testosteron sintezini we sekresiýa häsiýetlerini görkezdi. Beýleki gözlegler, şilajitiň sperma mukdary az erkeklerde sperma önümçiligini we hereketini gowulaşdyryp biljekdigini ýüze çykardy.
5.Immun goldawy
Şilajitimmun ulgamyna we çişmegine oňyn täsir edýändigi ýüze çykaryldy. Goşmaça ulgam, ýokançlyga garşy göreşmäge we bedenden zyýanly maddalary ýok etmäge kömek edýän immun ulgamynyň möhüm bölegidir. Geçirilen gözlegler, şilajitiň dogabitdi immunitetini ýokarlandyrmak we çişme täsirlerini modulirlemek üçin goşmaça ulgam bilen özara täsirleşýändigini görkezdi, netijede immuniteti ýokarlandyrýar.
6.Anti-çişiriji
Şilajitiň hem çişmä garşy täsiri bar we osteoporozly postmenopozdan soňky aýallarda ýokary duýgurlykly C-reaktiw belogyň (hs-CRP) derejesini peseldýändigi görkezildi.
●Nädip ulanmalyŞilajit
Şilajit, poroşok, kapsulalar we arassalanan rezin ýaly dürli görnüşlerde bar. Dozalar günde 200-600 mg aralygyndadyr. Iň köp ýaýran kapsula görnüşinde, her gün 500 mg kabul edilýär (hersi 250 mg iki dozada bölünýär). Pes dozadan başlap, wagtyň geçmegi bilen dozany ýuwaş-ýuwaşdan köpeltmek, bedeniňiziň duýgusyna baha bermek üçin oňat paýhasly wariant bolup biler.
●T NEWZE GÖRNÜŞŞilajit ekstraktyPoroşok / rezin / kapsulalar
Iş wagty: Noýabr-07-2024
