• คืออะไรผงดอกอัญชัน ?
ผงดอกอัญชันเป็นผงที่ทำโดยการอบแห้งและบดดอกอัญชัน (Clitoria ternatea) ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางเนื่องจากมีสีที่เป็นเอกลักษณ์และส่วนผสมทางโภชนาการ ผงดอกอัญชันมักมีสีฟ้าหรือสีม่วงสดใส อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุ และมักใช้ในอาหาร เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม
• ประโยชน์ของผงดอกอัญชัน
ผงดอกอัญชันอุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานิน วิตามิน A C และ E และสารอาหารอื่นๆ ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้เกสรอัญชันมีฤทธิ์หลายอย่าง เช่น ต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการรวมตัวของเกล็ดเลือด ช่วยขับปัสสาวะ ยาระงับประสาท และยาสะกดจิต โดยเฉพาะ:
ผลต้านการอักเสบ:สารฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในผงดอกอัญชันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ สามารถยับยั้งปฏิกิริยาการอักเสบ และสามารถใช้รักษาหรือบรรเทาอาการอักเสบได้หลายประเภท เช่น โรคข้ออักเสบ ผิวหนังอักเสบ เป็นต้น
ผลต่อต้านอนุมูลอิสระ:โพลีฟีนอลในดอกอัญชันมีหน้าที่ในการขจัดอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถชะลอการแก่ของเซลล์และความเสียหายจากออกซิเดชั่น และมีผลดีต่อการป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง
การรวมตัวของเกล็ดเลือดต้าน: ผงดอกอัญชันมีส่วนประกอบอัลคาลอยด์หลากหลายชนิด ซึ่งสามารถยับยั้งการกระตุ้นและการรวมตัวของเกล็ดเลือด จึงมีบทบาทในการต่อต้านการรวมตัวของเกล็ดเลือด และสามารถนำมาใช้ในการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจตาย
ผลขับปัสสาวะ:ส่วนประกอบทางเคมีบางชนิดที่มีอยู่ในดอกอัญชันสามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำและเกลือส่วนเกินได้ และเหมาะสำหรับอาการบวมน้ำ ปัสสาวะไม่ออก และอาการอื่นๆ
การสะกดจิตยากล่อมประสาท:ส่วนประกอบบางอย่างในดอกอัญชันมีฤทธิ์ยับยั้งระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งสามารถลดความวิตกกังวลและความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และลดระยะเวลาในการนอนหลับ
• การประยุกต์ใช้ผงดอกอัญชันในอาหาร
อาหารอบ
ผงดอกอัญชันสามารถนำไปใช้ทำอาหารอบต่างๆ ได้ เช่น เค้ก ขนมปัง บิสกิต เป็นต้น เมื่อเติมเกสรอัญชันในปริมาณที่เหมาะสม อาหารอบจะทำให้เกิดสีฟ้าหรือสีม่วงอันเป็นเอกลักษณ์ เพิ่มเอฟเฟ็กต์ภาพและความน่าดึงดูดใจ ของอาหาร ในขณะเดียวกัน สารอาหารในเกสรอัญชันยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางสุขภาพให้กับอาหารอบได้อีกด้วย
เครื่องดื่ม
ผงดอกอัญชันเป็นวัตถุดิบที่เหมาะสำหรับทำเครื่องดื่มต่างๆ การละลายเกสรอัญชันในน้ำสามารถผลิตเครื่องดื่มสีน้ำเงินได้ นอกจากนี้เกสรอัญชันยังสามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น นม น้ำมะพร้าว ชามะลิ เป็นต้น เพื่อทำเครื่องดื่มที่มีรสชาติและสีสันเป็นเอกลักษณ์ เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียงแต่สวยงามและอร่อยเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
ลูกอมและช็อคโกแลต
ผงดอกอัญชันสามารถใช้ทำขนมได้เช่นลูกกวาดและช็อกโกแลต ด้วยการเติมเกสรอัญชันในปริมาณที่เหมาะสม จะทำให้ลูกอมและช็อกโกแลตกลายเป็นสีฟ้าหรือสีม่วงอันเป็นเอกลักษณ์ เพิ่มเอฟเฟ็กต์ภาพและความน่าดึงดูดของผลิตภัณฑ์ ในขณะเดียวกัน ส่วนประกอบต้านอนุมูลอิสระในเกสรอัญชันยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางสุขภาพให้กับขนมหวานอีกด้วย
ไอศกรีมและไอติม
ผงดอกอัญชันยังสามารถใช้ทำอาหารแช่แข็ง เช่น ไอศกรีม และไอศกรีมแท่งได้ ละลายเกสรอัญชันในนมหรือน้ำผลไม้ แล้วผสมให้เข้ากันกับส่วนผสมของไอศกรีมหรือไอศกรีมแท่ง เพื่อทำอาหารแช่แข็งที่มีสีและรสชาติเป็นเอกลักษณ์ อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
• ข้อควรระวัง
กินในปริมาณที่พอเหมาะ
แม้ว่าผงดอกอัญชันจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่การบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นในการเติมเกสรอัญชันในอาหารควรมีการควบคุมปริมาณที่เติมอย่างเคร่งครัดเพื่อให้ผู้บริโภคบริโภคได้ในระยะที่ปลอดภัย
ข้อห้ามสำหรับกลุ่มเฉพาะ
สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร และผู้ที่มีโรคพิเศษ (เช่น ผู้ที่มีม้ามและท้องอ่อนแอ ผู้ที่แพ้ผงดอกอัญชันฯลฯ) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคเกสรอัญชันเพื่อความปลอดภัย
สภาพการเก็บรักษา
เกสรอัญชันควรปิดผนึกและกันแสง และเก็บไว้ในที่แห้ง เย็น และมีอากาศถ่ายเทได้ดี เพื่อรักษาคุณภาพและยืดอายุการเก็บ
• ซัพพลายนิวกรีนผงดอกอัญชันผง
เวลาโพสต์: Dec-20-2024