ความปลอดภัยของแอลคาร์นิทีน:

ในปี พ.ศ. 2527 เป็นที่แน่ชัดว่าแอล-คาร์นิทีนเป็นสารอาหารสำคัญ ปลอดภัยมาก และถูกเติมลงในนมผงสำหรับทารก ข้อควรระวังเพียงอย่างเดียวในการรับประทานแอล-คาร์นิทีนคือ หากรับประทานในช่วงดึกเกินไป พลังงานในร่างกายอาจสูงเกินไปและส่งผลต่อการนอนหลับ

การรับประทานแอล-คาร์นิทีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียเล็กน้อยในบางคน ในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักแอล-คาร์นิทีนทั่วไป หลังจากการใช้ครั้งแรก บางคนอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะและกระหายน้ำเล็กน้อย

สาเหตุและอาการของระดับการดูดซึม L-carnitine ต่ำ:

สาเหตุของการขาด: การอดอาหาร, มังสวิรัติ, การออกกำลังกายหนัก, โรคอ้วน, การตั้งครรภ์, ภาวะมีบุตรยากในเพศชาย, ทารกที่ได้รับอาหารสูตรคาร์นิทีนที่ไม่ได้รับการเสริมสารอาหาร, ผู้ป่วยโรคหัวใจ, ไขมันในเลือดสูง, โรคไต, ตับแข็ง, ภาวะทุพโภชนาการ, ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย และโรคของกล้ามเนื้อและระบบประสาทบางชนิด