Дар як тадқиқоти ба наздикӣ нашршуда дар маҷаллаи ғизо, муҳаққиқон нақши муҳими витамини B9, ки ҳамчун кислотаи фолий маъруфанд, дар нигоҳ доштани саломатии умумӣ таъкид карданд. Тадқиқот, ки дар тӯли ду сол гузаронида шуд, таҳлили ҳамаҷонибаи таъсири витамини B9 ба вазифаҳои гуногуни баданро дар бар гирифт. Бозёфтҳо дар бораи аҳамияти ин ғизои муҳим дар пешгирии як қатор шароити саломатӣ равшании нав мебахшанд.
Ошкор кардани ҳақиқат:Витамини B12Таъсир ба хабарҳои илм ва тандурустӣ:
Дар як тадқиқоти ба наздикӣ дар маҷаллаи ғизо нашршуда, муҳаққиқон нақши муҳими онро ошкор кардандвитамини B12дар нигоҳ доштани саломатии умумӣ. Тадкикот, ки дар давоми ду сол гузаронда шуд, маълум кардвитамини B12дар дастгирии системаи асаб, мусоидат ба ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хун ва мусоидат дар мубодилаи равғанҳо ва карбогидратҳо нақши муҳим мебозад. Ин тадқиқоти нав аҳамияти таъмини истеъмоли мувофиқро равшан мекунадвитамини B12барои саломатии беҳтарин.
Ғайр аз он, тадқиқот оқибатҳои эҳтимолии онро қайд кардвитамини B12Норасоӣ, ки метавонад ба як қатор масъалаҳои саломатӣ, аз ҷумла камхунӣ, хастагӣ ва мушкилоти неврологӣ оварда расонад. Муҳаққиқон ба зарурати шахсони алоҳида, бахусус гиёҳхорӣ ва калонсолон, таъкид карданд, ки бавитамини B12истеъмол, зеро онҳо дар хатари норасоӣ бештар ҳастанд. Ин бозёфт аҳамияти пайвастанро таъкид мекунадвитамини B12- ғизо ё иловаҳои бой дар парҳези онҳо барои пешгирии мушкилоти эҳтимолии саломатӣ.
Гузашта аз ин, тадқиқот инчунин нишон додвитамини B12камбудӣ метавонад назар ба гумони қаблӣ, махсусан дар байни гурӯҳҳои муайяни демографӣ бештар паҳн шавад. Муҳаққиқон муайян карданд, ки одамоне, ки парҳези гиёҳхорӣ ё гиёҳхорро риоя мекунанд, инчунин калонсолон, эҳтимолияти пасттар дорандвитамини B12. Ин зарурати баланд бардоштани огоҳӣ ва маърифатро дар бораи аҳамияти он таъкид мекунадвитамини B12ва хатарҳои эҳтимолии вобаста ба норасоии он.
Бо назардошти ин бозёфтҳо, коршиносони соҳаи тандурустӣ аз мардум даъват мекунанд, ки ба онҳо афзалият диҳандвитамини B12истеъмол кунед ва ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кардани ғизо ё иловаҳои пурқувватро баррасӣ кунед. Илова бар ин, мутахассисони соҳаи тиб ташвиқ карда мешаванд, ки санҷиш гузаронандвитамини B12норасоии, махсусан дар байни гурӯҳҳои хавфи баланд ва роҳнамоии мувофиқро оид ба нигоҳ доштани сатҳҳои мувофиқи ин ғизои муҳим таъмин мекунанд. Бо шумораи афзояндаи далелҳои тасдиқкунандаи аҳамиятивитамини B12барои саломатии умумӣ, муҳим аст, ки шахсони алоҳида барои қонеъ кардани талаботи ҳаррӯзаи худ ба ин ғизои муҳим фаъол бошанд.
Вақти фиристодан: 01-01-2024
