5-гидроксивинофтан (5-htp): Танзимгари рӯҳияи табиӣ

● Кадом аст5-htp ?

5-htp мебошад, ки ба табиати ангеза аминовар аст. Он дар бадани инсон нақши муҳим мебозад ва дар синтези Стортонин (нейотсансмит), ки ба танзими мафҳум, хоб ва ғайра дорад) нақши муҳим дорад. Бо мулоимӣ, сертейин ба монанди "гормонҳои хушбахт" дар бадан, ки ба ҳолати эмотсионалии мо, сифати хоб, иштиҳо, иштиҳо ва дигар ҷанбаҳо таъсир мерасонад. 5-htp ба «ашёи хом» барои истеҳсоли серотин монанд аст. Вақте ки мо 5-HTP-ро мегирем, бадан метавонад онро барои синтез кардани сертонсин истифода барад.

● фоидаи 5-HTP чист?

1.Аммо рӯҳия
5-htpмумкин аст ба серотин дар бадани инсон табдил дода шавад. Сторотонин нейротрансмиттерест, ки метавонад ба танзими рӯҳия кӯмак кунад, изтироб ва депрессияро кам кунад. Баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки гирифтани 5-HTP метавонад рӯҳияи беморонро бо депрессия ба андозаи муайян беҳтар кунад.

2. Хоби хоби
Мушкилоти хоб бисёр одамонро ташвиш медиҳанд ва 5-HTP низ дар беҳтар кардани хоб нақши мусбат дорад. Сторонин ба Мульсин дар шаб табдил дода мешавад, ки гормонҳои муҳимест, ки соатҳои биологии баданро танзим мекунад ва хоб мекунад. Бо баланд бардоштани сатҳи серотони Серотонин, 5-HTP ғайримустақим ба синтези мелатонин мусоидат мекунад, ки ба осонӣ ба осонӣ фурӯтан аст ва сифати хобро беҳтар мекунад. Онҳое, ки аксар вақт аз беморӣ ё хоби заиф азият мекашанд, метавонанд дар кӯшиши беҳтар кардани хоб аз ҳад зиёд бошанд.

3. Дарди Дард
5-htpМетавонад ҳаяҷонбахши аз ҳад зиёди нейроналро халалдор кунад ва ҳассосияти системаи асабро коҳиш диҳад, бо ин намуд намудҳои гуногуни дардро коҳиш медиҳад. Барои беморони бо дарди музмин, духтурон метавонанд маводи мухаддирро барои табобати бедардҳо ҷудо кунанд.

4. Айбис
Оё шумо зуд-зуд душвориҳои худро назорат мекунед, хусусан хоҳиши ширинҳо ё хӯрокҳои баландсифат? 5-htp метавонад маркази факатро фаъол кунад ва одамонро пурра эҳсос кунанд ва миқдори хӯрокро кам кунад. Сторотонин метавонад ба сигнали хушкӣ дар мағзи сар таъсир расонад. Вақте ки сатҳи серотин муқаррарӣ аст, мо эҳтимол дорад, ки худро пурра ҳис кунем, бо ин истеъмоли ғизои нолозимро коҳиш медиҳем. 5-HT метавонад маркази факатро фаъол созад, ки одамонро пурра эҳсос мекунанд ва миқдори хӯрокро кам кунад.

5.Пасфаи гормонҳои гормон
5-htpТаъсири мустақим ё ғайримустақим ба меҳвари бюлалии. Он одатан ҳамчун танзимгари ҳосилхези занона истифода мешавад. Онро метавон таҳти маслиҳати духтур ҳангоми нишон додани аломатҳо истифода бурдан мумкин аст.

● Чӣ гуна бояд5-htp ?

МикдориМикдори тавсияшудаи 5-HTP дар маҷмӯъ аз 50-300 мг, вобаста аз эҳтиёҷоти инфиродӣ ва шароити саломатӣ. Пеш аз истифода бо духтур маслиҳат кардан тавсия дода мешавад.

Таъсири тараф:Метавонад нороҳати меъда, дилрезия, дарунравӣ, хоб ва ғайра. Истифодаи аз ҳад зиёд метавонад боиси синдроми серотони Сторотонин, ҳолати эҳтимолан ҷиддӣ гардад.

Муносибати маводи мухаддир:5-htp метавонад бо доруҳои муайяни (ба монанди антиплесссия) муошират кунад, бинобар ин, бояд пеш аз оғози истифода бояд як касби тиббӣ машварат кунад.

● Таъмини навсозӣ5-htpКапсула / хока