●Чӣ аст5-HTP ?
5-HTP як ҳосилаи аминокислотаи табиӣ мебошад. Он дар бадани инсон нақши муҳим мебозад ва пешгузаштаи калидӣ дар синтези серотонин (нейротрансмиттер, ки ба танзими кайфият, хоб ва ғ. таъсири калидӣ дорад) мебошад. Ба ибораи оддӣ, серотонин ба "гормони хушбахтӣ" дар бадан монанд аст, ки ба ҳолати эмотсионалии мо, сифати хоб, иштиҳо ва бисёр ҷанбаҳои дигар таъсир мерасонад. 5-HTP ба "ашёи хом" барои истеҳсоли серотонин монанд аст. Вақте ки мо 5-HTP мегирем, бадан метавонад онро барои синтез кардани серотонин бештар истифода барад.
●Бартариҳои 5-HTP кадомҳоянд?
1. Баланд бардоштани Кайфият
5-HTPметавонад дар бадани инсон ба серотонин табдил ёбад. Серотонин як нейротрансмиттери муҳимест, ки метавонад ба танзими рӯҳ, коҳиш додани изтироб ва депрессия кӯмак кунад. Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки гирифтани 5-HTP метавонад рӯҳияи беморони гирифтори депрессияро то андозае беҳтар кунад.
2. Мусоидат ба хоб
Мушкилоти хоб бисёр одамонро ба ташвиш меорад ва 5-HTP низ дар беҳтар кардани хоб нақши мусбӣ дорад. Серотонин шабона ба мелатонин табдил меёбад, ки як гормони муҳимест, ки соати биологии баданро танзим мекунад ва ба хоб мусоидат мекунад. Бо баланд бардоштани сатҳи серотонин, 5-HTP ба таври ғайримустақим синтези мелатонинро мусоидат мекунад, ки ба мо кӯмак мекунад, ки ба осонӣ хоб равем ва сифати хобро беҳтар созем. Онҳое, ки аксар вақт аз бехобӣ ё хоби суст азоб мекашанд, метавонанд дар кӯшиши беҳтар кардани хоби худ бо 5-HTP илова кунанд.
3. Кам кардани дард
5-HTPметавонад ҳаяҷонангези аз ҳад зиёди нейронҳоро боздорад ва ҳассосияти системаи асабро коҳиш диҳад ва ба ин васила намудҳои гуногуни дардро коҳиш диҳад. Барои беморони гирифтори дарди музмин, табибон метавонанд доруҳои дорои серотонинро барои табобати бедардсоз таъин кунанд.
4. Назорати иштиҳо
Оё шумо аксар вақт дар назорат кардани иштиҳои худ душворӣ мекашед, махсусан хоҳиши шириниҳо ё хӯрокҳои баландкалория? 5-HTP метавонад маркази сериро фаъол созад, ки одамон худро сер ҳис кунанд ва миқдори ғизои онҳоро кам кунанд. Серотонин метавонад ба сигнали серӣ дар майна таъсир расонад. Вақте ки сатҳи серотонин муқаррарӣ аст, мо эҳтимолияти сериро ҳис мекунем ва ба ин васила истеъмоли ғизои нолозимро кам мекунем. 5-HT метавонад маркази сериро фаъол созад, одамон худро сер ҳис кунанд ва миқдори ғизои онҳоро кам кунанд.
5. Мувозинати гормонҳоро пешбарӣ кунед
5-HTPба меҳвари гипоталамус-гипофиз-тухмдон таъсири мустақим ё ғайримустақим дорад ва метавонад ба ҳадафи мусоидат ба тавозуни гормон тавассути танзими секрецияи эстроген ва прогестерон ноил шавад. Он аксар вақт ҳамчун танзимгари ҳосилхезии занон истифода мешавад. Онро бо маслихати духтур хангоме истифода бурдан мумкин аст, ки нишонахое, ки пеш аз менопауза ва баъд аз менопауза ба амал омадаанд, ба мисли шамолхои гарм ва араки шабона пайдо мешаванд.
●Чӣ тавр гирифтан5-HTP ?
Микдори:Микдори тавсияшудаи 5-HTP вобаста ба эҳтиёҷоти инфиродӣ ва вазъи саломатӣ одатан байни 50-300 мг аст. Пеш аз истифода тавсия дода мешавад, ки бо духтур маслиҳат кунед.
Таъсири тарафҳо:Он метавонад нороҳатии меъдаю рӯда, дилбеҳузурӣ, дарунравӣ, хоболудӣ ва ғайраро дар бар гирад. Истифодаи аз ҳад зиёд метавонад ба синдроми серотонин, як ҳолати эҳтимолии ҷиддӣ оварда расонад.
Таъсири мутақобилаи маводи мухаддир:5-HTP метавонад бо баъзе доруҳо (масалан, антидепрессантҳо) ҳамкорӣ кунад, аз ин рӯ пеш аз оғози истифода бояд бо мутахассиси тиббӣ машварат кунед.
●Таъмини NEWGREEN5-HTPКапсулаҳо / хока
Вақти интишор: Декабр-13-2024
