యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై ఇటీవలి శాస్త్రీయ అధ్యయనం వెలుగుచూసిందిగుడ్డు తెలుపు పొడి, ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్ పరిశ్రమలో ఒక ప్రసిద్ధ అంశం. ప్రముఖ విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకుల బృందం నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనం, గుడ్డులోని తెల్లసొన పొడి యొక్క పోషక లక్షణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరిశోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
యొక్క సంభావ్యతను ఆవిష్కరిస్తోందిఎగ్ వైట్ పౌడర్:
గుడ్డులోని తెల్లసొన పౌడర్ కండరాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మత్తు కోసం అవసరమైన అన్ని ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం అని అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది అథ్లెట్లు, బాడీబిల్డర్లు మరియు వారి ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచాలని చూస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది ఆదర్శవంతమైన ఆహార పదార్ధంగా చేస్తుంది. ఇంకా, ఎగ్ వైట్ పౌడర్‌లో కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లు తక్కువగా ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, తక్కువ కేలరీలు లేదా తక్కువ కార్బ్ డైట్‌ని అనుసరించే వారికి ఇది సరైన ఎంపిక.
దాని పోషక విలువలతో పాటు, గుడ్డులోని తెల్లసొన పౌడర్‌లో బయోయాక్టివ్ పెప్టైడ్‌లు ఉన్నాయని, ఇవి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉన్నాయని అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ పెప్టైడ్‌లు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు సమర్థవంతంగా దోహదపడుతుంది. అంతేకాకుండా, గుడ్డులోని తెల్లసొన పౌడర్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు హృదయనాళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులకు మంచి ఆహార పదార్ధంగా మారుతుంది.
అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన పరిశోధకురాలు, డాక్టర్. సారా జాన్సన్, ఈ పరిశోధనల యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కిచెప్పారు, "ఎగ్ వైట్ పౌడర్ ప్రోటీన్ యొక్క అనుకూలమైన మూలం మాత్రమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. మా పరిశోధన గుడ్డులోని తెల్లసొన పొడి యొక్క పోషక మరియు క్రియాత్మక లక్షణాలపై విలువైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను ప్రోత్సహించడంలో దాని పాత్రను హైలైట్ చేస్తుంది.
సహజ మరియు అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ల కోసం డిమాండ్ పెరుగుతూనే ఉన్నందున, ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషకాహార పరిశ్రమపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని భావిస్తున్నారు. దాని నిరూపితమైన పోషక ప్రయోజనాలు మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రభావాలతో,గుడ్డు తెలుపు పొడివారి ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయాలనుకునే వ్యక్తులకు విలువైన ఆహార పదార్ధంగా మరింత గుర్తింపు పొందే అవకాశం ఉంది.
ముగింపులో, శాస్త్రీయ అధ్యయనం దానిని నిరూపించిందిగుడ్డు తెలుపు పొడిపోషకాహార పవర్‌హౌస్, దాని ప్రోటీన్ కంటెంట్‌కు మించి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తోంది. తదుపరి పరిశోధనలు దాని సామర్థ్యాన్ని వెలికితీస్తూ కొనసాగుతున్నందున, గుడ్డులోని తెల్లసొన పొడి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్య స్పృహ కలిగిన వ్యక్తుల ఆహారంలో ప్రధానమైనదిగా మారింది.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-28-2024
