5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్ (5-హెచ్‌టిపి): సహజ మూడ్ రెగ్యులేటర్

IS అంటే ఏమిటి5-హెచ్‌టిపి ?

5-HTP అనేది సహజంగా సంభవించే అమైనో ఆమ్లం ఉత్పన్నం. ఇది మానవ శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు సెరోటోనిన్ యొక్క సంశ్లేషణలో కీలకమైన పూర్వగామి (మూడ్ రెగ్యులేషన్, నిద్ర మొదలైన వాటిపై కీలకమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న న్యూరోట్రాన్స్మిటర్). సరళంగా చెప్పాలంటే, సెరోటోనిన్ శరీరంలోని “హ్యాపీ హార్మోన్” లాంటిది, ఇది మన భావోద్వేగ స్థితి, నిద్ర నాణ్యత, ఆకలి మరియు అనేక ఇతర అంశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. 5-HTP సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి “ముడి పదార్థం” లాంటిది. మేము 5-HTP తీసుకున్నప్పుడు, శరీరం మరింత సెరోటోనిన్‌ను సంశ్లేషణ చేయడానికి దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

5 5-HTP యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది
5-హెచ్‌టిపిమానవ శరీరంలో సెరోటోనిన్‌గా మార్చవచ్చు. సెరోటోనిన్ ఒక ముఖ్యమైన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది మానసిక స్థితిని నియంత్రించడానికి, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు 5-హెచ్‌టిపిని తీసుకోవడం మాంద్యం ఉన్న రోగుల మానసిక స్థితిని కొంతవరకు మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు.

2. నిద్రను తొలగించండి
నిద్ర సమస్యలు చాలా మందిని బాధపెడతాయి మరియు 5-HTP కూడా నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సానుకూల పాత్ర పోషిస్తుంది. సెరోటోనిన్ రాత్రి మెలటోనిన్‌గా మార్చబడుతుంది, ఇది శరీరం యొక్క జీవ గడియారాన్ని నియంత్రించే మరియు నిద్రను ప్రోత్సహించే ఒక ముఖ్యమైన హార్మోన్. సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా, 5-HTP పరోక్షంగా మెలటోనిన్ యొక్క సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మరింత సులభంగా నిద్రపోవడానికి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. నిద్రలేమి లేదా నిస్సార నిద్రతో బాధపడుతున్న వారు నిద్రను మెరుగుపరిచే ప్రయత్నాలలో 5-హెచ్‌టిపితో భర్తీ చేయడాన్ని పరిగణించవచ్చు.

3. నొప్పిని తగ్గించండి
5-హెచ్‌టిపిఅధిక న్యూరానల్ ఉత్తేజాన్ని నిరోధించగలదు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా వివిధ రకాలైన నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న రోగులకు, అనాల్జేసిక్ చికిత్స కోసం వైద్యులు సెరోటోనిన్ కలిగిన drugs షధాలను సూచించవచ్చు.

4.కంట్రోల్ ఆకలి
మీ ఆకలిని, ముఖ్యంగా స్వీట్స్ లేదా అధిక కేలరీల ఆహారాల కోరికను నియంత్రించడంలో మీకు తరచుగా ఇబ్బంది ఉందా? 5-హెచ్‌టిపి సంతృప్తి కేంద్రాన్ని సక్రియం చేయగలదు, ప్రజలు పూర్తి అనుభూతి చెందుతారు మరియు వారు తినే ఆహారాన్ని తగ్గిస్తుంది. సెరోటోనిన్ మెదడులోని సంతృప్తి సిగ్నల్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. సెరోటోనిన్ స్థాయి సాధారణమైనప్పుడు, మేము పూర్తిస్థాయిలో అనుభూతి చెందే అవకాశం ఉంది, తద్వారా అనవసరమైన ఆహారాన్ని తగ్గిస్తుంది. 5-హెచ్‌టి సంతృప్తికరమైన కేంద్రాన్ని సక్రియం చేయగలదు, ప్రజలు పూర్తి అనుభూతి చెందుతారు మరియు వారు తినే ఆహారాన్ని తగ్గిస్తుంది.

5. హార్మోన్ల సమతుల్యతను అందించండి
5-హెచ్‌టిపిహైపోథాలమస్-పిట్యూటరీ-ఓవరేరియన్ అక్షంపై ప్రత్యక్ష లేదా పరోక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క స్రావాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యతను ప్రోత్సహించే ఉద్దేశ్యాన్ని సాధించగలదు. ఇది తరచుగా ఆడ సంతానోత్పత్తి నియంత్రకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. వేడి వెలుగులు మరియు రాత్రి చెమటలు వంటి లక్షణాలు రుతువిరతికి ముందు మరియు తరువాత సంభవించినప్పుడు డాక్టర్ సలహా మేరకు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఎలా తీసుకోవాలి5-హెచ్‌టిపి ?

మోతాదు:5-HTP యొక్క సిఫార్సు మోతాదు సాధారణంగా 50-300 mg మధ్య ఉంటుంది, ఇది వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులను బట్టి ఉంటుంది. ఉపయోగం ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

దుష్ప్రభావాలు:జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం, వికారం, విరేచనాలు, మగత మొదలైనవి ఉండవచ్చు. అధిక ఉపయోగం సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్‌కు దారితీయవచ్చు, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి.

Drug షధ పరస్పర చర్యలు:5-HTP కొన్ని మందులతో (యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటివి) సంకర్షణ చెందుతుంది, కాబట్టి ఉపయోగం ప్రారంభించే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.

న్యూగ్రీన్ సరఫరా5-హెచ్‌టిపిక్యాప్సూల్స్/ పౌడర్