சூப்பர் காய்கறிகள் தூள் தூய இயற்கை சூப்பர்ஃபுட் கலப்பு காய்கறிகள் உடனடி தூள்
தயாரிப்பு விவரம்
சூப்பர் காய்கறி உடனடி தூள் என்றால் என்ன?
ஆர்கானிக் சூப்பர் காய்கறி உடனடி தூள் ப்ரோக்கோலி மகரந்தம், தக்காளி தூள், கரோட் பவுடர், பார்லி புல் தூள், வெங்காய தூள், எஸ் பினாச் தூள், காலே தூள், குளோரெல்லா தூள், பூசணி தூள், பூண்டு தூள் போன்றவற்றிலிருந்து கரிம காய்கறி தூள் தயாரிக்கப்படுகிறது.
முக்கிய பொருட்கள்
வைட்டமின்:
சூப்பர் காய்கறி பொடிகள் பெரும்பாலும் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்றும் சில பி வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை, அவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு முக்கியமானவை.
தாதுக்கள்:
சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க உதவும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் அடங்கும்.
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்:
காய்கறிகளில் கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற பல்வேறு வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, அவை இலவச தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன மற்றும் உயிரணுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
உணவு நார்ச்சத்து:
சூப்பர் காய்கறி பொடிகள் பெரும்பாலும் உணவு நார்ச்சத்தால் நிறைந்துள்ளன, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
சூப்பர்ஃபுட் என்றால் என்ன?
சூப்பர்ஃபுட்ஸ் என்பது மிகவும் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட உணவுகள். கடுமையான விஞ்ஞான வரையறை இல்லை என்றாலும், இது பொதுவாக வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் நிறைந்த உணவுகளாக கருதப்படுகிறது.
பொதுவான சூப்பர்ஃபுட்ஸ்:
பெர்ரிஸ்:ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த அவுரிநெல்லிகள், கருப்பட்டி, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்றவை போன்றவை.
பச்சை இலை காய்கறிகள்:வைட்டமின் கே, கால்சியம் மற்றும் இரும்பு நிறைந்த கீரை, காலே போன்றவை.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்:பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள், சியா விதைகள் மற்றும் ஆளிவை போன்றவை, அவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை.
முழு தானியங்கள்:ஃபைபர் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஓட்ஸ், குயினோவா மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்றவை.
பீன்ஸ்:புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த பயறு, கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் சுண்டல் போன்றவை.
மீன்:குறிப்பாக சால்மன் மற்றும் மத்தி போன்ற ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
புளித்த உணவுகள்:தயிர், கிம்ச்சி மற்றும் மிசோ போன்றவை, அவை புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்தவை மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
சூப்பர் பழம்:வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த அன்னாசி, வாழைப்பழம், வெண்ணெய் போன்றவை.
தயாரிப்பு நன்மைகள்:
100% இயற்கை
இனிப்பு இல்லாதது
சுவையற்றது
GMOS இல்லை, ஒவ்வாமை இல்லை
சேர்க்கை இல்லாதது
பாதுகாப்பு இல்லாதது
COA
| உருப்படிகள் | விவரக்குறிப்புகள் | முடிவுகள் |
| தோற்றம் | பச்சை தூள் | இணங்குகிறது |
| ஒழுங்கு | சிறப்பியல்பு | இணங்குகிறது |
| மதிப்பீடு | ≥99.0% | 99.5% |
| சுவைத்தது | சிறப்பியல்பு | இணங்குகிறது |
| உலர்த்துவதில் இழப்பு | 4-7 (%) | 4.12% |
| மொத்த சாம்பல் | 8% அதிகபட்சம் | 4.85% |
| ஹெவி மெட்டல் | ≤10 (பிபிஎம்) | இணங்குகிறது |
| ஆர்சனிக் (என) | 0.5ppm அதிகபட்சம் | இணங்குகிறது |
| ஈயம் (பிபி) | 1 பிபிஎம் அதிகபட்சம் | இணங்குகிறது |
| புதன் (எச்ஜி) | 0.1 பிபிஎம் அதிகபட்சம் | இணங்குகிறது |
| மொத்த தட்டு எண்ணிக்கை | 10000cfu/g அதிகபட்சம். | 100cfu/g |
| ஈஸ்ட் & அச்சு | 100cfu/g அதிகபட்சம். | .20cfu/g |
| சால்மோனெல்லா | எதிர்மறை | இணங்குகிறது |
| E.Coli. | எதிர்மறை | இணங்குகிறது |
| ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் | எதிர்மறை | இணங்குகிறது |
| முடிவு | CoUSP 41 க்கு nform | |
| சேமிப்பு | நிலையான குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளியுடன் நன்கு மூடப்பட்ட இடத்தில் சேமிக்கவும். | |
| அடுக்கு வாழ்க்கை | சரியாக சேமிக்கப்படும் போது 2 ஆண்டுகள் | |
சுகாதார நன்மைகள்
1. அதிகரிப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த காய்கறிகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உடலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
2. ப்ரொமோட் செரிமானம்:உணவு நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
3.போர்ட்ஸ் இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:சூப்பர் காய்கறி தூளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
4.என்டி-அழற்சி விளைவு:பல காய்கறிகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை நாள்பட்ட அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.
5. ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்க:காய்கறிகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
பயன்பாடு
1. உணவு மற்றும் பானங்கள்:ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்க சூப்பர் காய்கறி தூளை மிருதுவாக்கிகள், பழச்சாறுகள், சூப்கள், சாலடுகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களில் சேர்க்கலாம்.
2. சுகாதார தயாரிப்புகள்:சூப்பர் காய்கறி தூள் பெரும்பாலும் சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அதன் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளுக்கு கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது.
3. குழந்தைகளின் உணவு:அதன் அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக, போதுமான காய்கறிகளை உட்கொள்ள உதவும் குழந்தைகளின் உணவில் சூப்பர் காய்கறி தூள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
உங்கள் உணவில் சூப்பர்ஃபுட்களை எவ்வாறு இணைப்பது?
1. மாறுபட்ட உணவு:முழுமையான ஊட்டச்சத்துக்காக உங்கள் அன்றாட உணவில் பல்வேறு வகையான சூப்பர்ஃபுட்களை இணைக்க முயற்சிக்கவும்.
2. சமநிலையான உணவு:சூப்பர்ஃபுட்கள் ஒரு சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக சேர்க்கப்பட வேண்டும், மற்ற முக்கியமான உணவுகளுக்கு மாற்றாக அல்ல.
3. சுவையான உணவுகளை உருவாக்கவும்:கூடுதல் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்காக சாலடுகள், மிருதுவாக்கிகள், ஓட்மீல் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களுக்கு சூப்பர்ஃபுட்ஸ் சேர்க்கவும்.
தொடர்புடைய தயாரிப்புகள்
