• என்னTUDCA ?
மெலனின் உற்பத்திக்கு சூரிய ஒளியே முக்கிய காரணம். சூரிய ஒளியில் உள்ள புற ஊதா கதிர்கள் உயிரணுக்களில் உள்ள டிஆக்ஸிரைபோநியூக்ளிக் அமிலம் அல்லது டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துகிறது. சேதமடைந்த டிஎன்ஏ மரபணு தகவல்களின் சேதம் மற்றும் இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் வீரியம் மிக்க மரபணு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், அல்லது கட்டிகளை அடக்கும் மரபணுக்களின் இழப்பு, கட்டிகள் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
இருப்பினும், சூரிய ஒளி மிகவும் "பயங்கரமானது" அல்ல, மேலும் இது மெலனின் "கடன்" ஆகும். உண்மையில், முக்கியமான தருணங்களில், மெலனின் வெளியிடப்படும், புற ஊதா கதிர்களின் ஆற்றலை திறம்பட உறிஞ்சி, டிஎன்ஏ சேதமடையாமல் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் மனித உடலுக்கு புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்கிறது. மெலனின் புற ஊதா சேதத்திலிருந்து மனித உடலைப் பாதுகாத்தாலும், அது நமது சருமத்தை கருமையாக்கி, புள்ளிகளை உருவாக்கும். எனவே, மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுப்பது அழகுத் துறையில் சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான முக்கிய வழிமுறையாகும்.
• என்ன பலன்கள்TUDCAவிளையாட்டு துணையில் ?
TUDCA இன் முக்கிய நன்மை கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாடு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. TUDCA கூடுதல் பிறகு கல்லீரல் நொதிகள் குறைவதால் ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகளை ஆய்வுகள் மேற்கோள் காட்டுகின்றன. உயர்த்தப்பட்ட கல்லீரல் நொதிகள் மோசமான கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டைக் குறிக்கின்றன, குறைந்த கல்லீரல் நொதிகள் சாதாரண கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டைக் குறிக்கின்றன. TUDCA உடனான கூடுதல் முக்கிய கல்லீரல் என்சைம்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளைக் காட்டியது, இது மேம்பட்ட கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைக் குறிக்கிறது.
கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தில் இந்த மேம்பாடுகள் TUDCA ஐ அனபோலிக் பொருட்களை, குறிப்பாக வாய்வழி உட்சேர்க்கைக்குரிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த பொருட்கள் நமது கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு கூடுதலாக சுழற்சி ஆதரவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. TUDCA இன்று கிடைக்கும் சிறந்த கல்லீரல் ஆரோக்கிய சப்ளிமெண்ட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
TUDCAமைட்டோகாண்ட்ரியாவை செல்லுலார் கூறுகளிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும், இது பொதுவாக இந்த இடையூறை ஏற்படுத்தும், இதனால் அப்போப்டொசிஸைத் தடுக்கிறது. பாக்ஸ் என்ற மூலக்கூறை மைட்டோகாண்ட்ரியாவிற்கு கொண்டு செல்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செய்கிறது. பாக்ஸ் சைட்டோசோலில் இருந்து மைட்டோகாண்ட்ரியாவிற்கு மாற்றப்படும் போது, இது மைட்டோகாண்ட்ரியல் சவ்வை சீர்குலைக்கிறது, இது இந்த நிகழ்வுகளின் சங்கிலியைத் தொடங்குகிறது. TUDCA உடன் Bax ஐ தடுப்பதன் மூலம், இது செல் சவ்வுகளின் தொகுப்பைத் தடுக்கும், இது சைட்டோக்ரோம் c வெளியீட்டைத் தடுக்கிறது, இது மைட்டோகாண்ட்ரியாவை காஸ்பேஸ்களை செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. TUDCA செல்லின் மைட்டோகாண்ட்ரியல் மென்படலத்தைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் உயிரணு இறப்பைத் தடுக்கிறது.
TUDCA உயிரணுவின் மைட்டோகாண்ட்ரியல் மென்படலத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளிலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலம் உயிரணு இறப்பைத் தடுக்கிறது. பார்கின்சன், ஹண்டிங்டன், அல்சைமர் மற்றும் ALS நோயாளிகள் போன்ற நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு TUDCA உடன் இணைவதன் பலன்களை ஆராய்ச்சி ஏன் பார்க்கிறது என்பது இந்த செயல்முறை மற்றும் உடலின் பதில். இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் மற்றும் ஆரம்பகால பரிந்துரைகள் மிகவும் அற்புதமானவை. TUDCA பல பெரிய நோய்களில் சில மிகவும் பயனுள்ள விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
TUDCA தசை மற்றும் கல்லீரல் இரண்டிலும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தைராய்டு ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
• எவ்வளவுTUDCAஎடுக்க வேண்டும்?
TUDCA இன் நன்மைகளுக்காக பல்வேறு அளவுகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. நாள் ஒன்றுக்கு 10-13 mg TUDCA சப்ளிமெண்ட்டுடன் தொடங்கி, நாள்பட்ட கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் 3 மாதங்களுக்கு கல்லீரல் நொதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புகளை அனுபவித்தனர். நாள் ஒன்றுக்கு 1,750 மி.கி வரை அளவுகள் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தசை மற்றும் கல்லீரல் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது. ஆய்வு செய்யப்பட்ட விலங்குகள் 4,000 mg (மனித சமமான) அளவுகள் வயது தொடர்பான நினைவாற்றல் இழப்பிலிருந்து நரம்பியல் பாதுகாப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் காட்டியது.
இந்த தீவிர டோஸ்கள் இருந்தபோதிலும், ஒரு நாளைக்கு 500 மி.கி முதல் 1,500 மி.கி வரை TUDCA இன் விளைவுகளை உருவாக்க ஒரு சிறந்த டோஸ் உள்ளது. பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சேவைக்கு 100 - 250 மில்லிகிராம் TUDCA ஐக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த பொருட்கள் பலவற்றைப் போலவே, சில குறிப்பிட்ட எண்களைப் பெற கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
• எப்போது வேண்டும்TUDCAஎடுக்கப்படுமா?
டுட்காவை நாளின் எந்த நேரத்திலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவ உணவுடன் எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சேவைக்கு 100 - 250 மி.கி. TUDCA மருந்தின் அளவை நாள் முழுவதும் 2, 3, 4 அல்லது 5 முறை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• TUDCA வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
TUDCA ஒரே இரவில் வேலை செய்யாது. 1, 2, 3 அல்லது 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு TUDCA இன் பல்வேறு விளைவுகளை ஆய்வுகள் தெரிவித்துள்ளன. கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியிலிருந்து, மேம்பாடுகளையும் நன்மைகளையும் காண குறைந்தபட்சம் 30 நாட்கள் (1 மாதம்) கூடுதல் தேவை என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான மற்றும் நீண்ட காலப் பயன்பாடு TUDCA உடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பதன் மூலம் மிகப்பெரிய பலன்களைத் தரும்.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-06-2024
