புதிய ஆய்வு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் பி 9 இன் முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது

உண்மையை வெளிப்படுத்துதல்:வைட்டமின் பி 9அறிவியல் மற்றும் சுகாதார செய்திகளில் தாக்கம்:

விஞ்ஞான சமூகம் நீண்ட காலமாக முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரித்துள்ளதுவைட்டமின் பி 9செல் வளர்ச்சி மற்றும் பிரிவை ஆதரிப்பதில், அத்துடன் சில பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுப்பதில். இருப்பினும், இந்த சமீபத்திய ஆராய்ச்சி சாத்தியமான நன்மைகளை ஆழமாக ஆராய்ந்ததுவைட்டமின் பி 9, இருதய ஆரோக்கியம், அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் அதன் தாக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. ஆய்வின் கடுமையான முறை மற்றும் விரிவான தரவு பகுப்பாய்வு ஆகியவை பன்முக பங்கு பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்கியுள்ளனவைட்டமின் பி 9உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில்.

ஆய்வின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று போதுமான அளவு இடையேயான இணைப்புவைட்டமின் பி 9உட்கொள்ளல் மற்றும் இருதய நோய்களின் ஆபத்து. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளிட்ட இதய தொடர்பான சிக்கல்களின் குறைந்த நிகழ்வுகளை தங்கள் உணவில் அதிக அளவு ஃபோலேட் கொண்ட நபர்கள் வெளிப்படுத்தியதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். இந்த கண்டுபிடிப்பு இணைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறதுவைட்டமின் பி 9இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக ஒருவரின் உணவில் இலை கீரைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் போன்றவை.

மேலும், ஆய்வு அதன் தாக்கத்தையும் ஆராய்ந்ததுவைட்டமின் பி 9அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மன நல்வாழ்வு குறித்து. போதுமான ஃபோலேட் அளவுகள் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்திறன் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் ஆபத்து ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். உகந்ததாக பராமரிப்பது இது அறிவுறுத்துகிறதுவைட்டமின் பி 9உணவு அல்லது கூடுதல் மூலம் அளவுகள் மூளை ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், மேலும் தனிநபர்களின் வயதாக செயல்படுகின்றன.