• பக்க விளைவுகள் என்னஅஸ்வகந்தா ?
அஸ்வகந்தா இயற்கை மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், இது சுகாதாரத் துறையில் அதிக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. இது பல நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகளும் உள்ளன.
1.அஸ்வகந்தா ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தலாம்
அஸ்வகந்தா ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் அஸ்வகந்தாவை வெளிப்படுத்துவது நைட்ஷேட் குடும்பத்தில் உள்ள தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டலாம். இந்த ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் சொறி, அரிப்பு, குமட்டல், மூச்சுத்திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும், மேலும் சில மணிநேரங்களில் விரைவாகவோ அல்லது படிப்படியாகவோ தோன்றும். எனவே, நைட்ஷேட் குடும்பத்தில் உள்ள தாவரங்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் எச்சரிக்கையுடன் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
2.அஸ்வகந்தாதைராய்டு மருந்துகளின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்
அஸ்வகந்தா தைராய்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், தைராய்டு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு, இது சில பக்க விளைவுகளுடன் வரலாம். அஸ்வகந்தா தைராய்டு சுரப்பியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் சாதாரண தைராய்டு செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இது மருந்தின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம், இதனால் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் அதிகரிக்கும், இது இதயத் துடிப்பு மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்தும் போது, குறிப்பாக தைராய்டு மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகவும்!
3.அஸ்வகந்தா உயர்த்தப்பட்ட கல்லீரல் நொதிகள் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்
பயன்படுத்துவதாக தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளனஅஸ்வகந்தாசப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் சேதத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த வழக்குகள் வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் அளவுகளின் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், அஸ்வகந்தா தயாரிப்புகளை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக, அவற்றின் பொருட்கள் மற்றும் அளவைக் கவனிக்குமாறு அனைவருக்கும் நினைவூட்டப்பட வேண்டும். கல்லீரல் நமது உடலில் ஒரு முக்கிய நச்சு நீக்கும் உறுப்பு மற்றும் மருந்துகளின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வெளியேற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அஸ்வகந்தா பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் இன்னும் கல்லீரலைச் சுமையாக மாற்றலாம் மற்றும் உயர்ந்த கல்லீரல் நொதிகள் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்தும் போது, தயாரிப்பு வழிமுறைகளையும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவையும் கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்!
• பயன்பாடுஅஸ்வகந்தா
அஸ்வகந்தா தினசரி ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் அல்ல, தற்போது நிலையான பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் (RNI) இல்லை. அஸ்வகந்தா தற்போது நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு நபரின் உண்மையான சூழ்நிலையும் மாறுபடும். எதிர்பாராத சிறப்பு சூழ்நிலைகள் இருந்தால், அளவைக் குறைக்க அல்லது உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தற்போது, அஸ்வகந்தாவின் பக்க விளைவுகள் செரிமான மண்டலத்தில் குவிந்துள்ளன, மேலும் சில மருத்துவ நிகழ்வுகளும் சில கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பக்க விளைவுகளை பிரதிபலிக்கின்றன. மருத்துவ பரிசோதனை புள்ளிவிவரங்களின் அடிப்படையில் அளவை கீழே உள்ள அட்டவணையில் குறிப்பிடலாம். சுருக்கமாக, 500mg~1000mg என்ற ஒட்டுமொத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் வரம்பு சாதாரண அளவு வரம்பிற்குள் உள்ளது.
பயன்படுத்தவும் | மருந்தளவு (தினசரி) |
அல்சைமர், பார்கின்சன் | 250-1200மி.கி |
கவலை, மன அழுத்தம் | 250-600 மிகி |
கீல்வாதம் | 1000mg~5000mg |
கருவுறுதல், கர்ப்ப தயாரிப்பு | 500 ~ 675 மிகி |
தூக்கமின்மை | 300-500மி.கி |
தைராய்டு | 600மி.கி |
ஸ்கிசோஃப்ரினியா | 1000மி.கி |
நீரிழிவு நோய் | 300mg~500mg |
உடற்பயிற்சி, சகிப்புத்தன்மை | 120mg~1250mg |
• யாரால் எடுக்க முடியாதுஅஸ்வகந்தா? (பயன்பாட்டிற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்)
அஸ்வகந்தாவின் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையின் அடிப்படையில், பின்வரும் குழுக்கள் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
1.கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது:அதிக அளவு அஸ்வகந்தா கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தலாம்;
2.ஹைப்பர் தைராய்டிசம் நோயாளிகள் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:ஏனெனில் அஸ்வகந்தா உடலின் T3 மற்றும் T4 ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்கலாம்;
3.தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளதுஅஸ்வகந்தா:அஸ்வகந்தா ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், உடலின் நரம்பியக்கடத்திகளை (γ-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) பாதிக்கிறது, எனவே அவற்றை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது தூக்கம் அல்லது மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்;
4.புரோஸ்டேட் ஹைப்பர் பிளாசியா/புற்றுநோய்:அஸ்வகந்தா ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் என்பதால், ஹார்மோன் உணர்திறன் கொண்ட நோய்களுக்கு அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
●புதிய பசுமை வழங்கல்அஸ்வகந்தாதூள் / காப்ஸ்யூல்கள் / கம்மிகளை பிரித்தெடுக்கவும்


இடுகை நேரம்: நவம்பர்-11-2024