ஷிலாஜித்தின் 6 நன்மைகள் - மூளை, பாலியல் செயல்பாடு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் பலவற்றை மேம்படுத்துதல்

Health இதன் சுகாதார நன்மைகள் என்னஷிலாஜித்?

1. செல்லுலார் ஆற்றல் மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை அதிகமாக்குகிறது
நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது மைட்டோகாண்ட்ரியா (செல்லுலார் பவர்ஹவுஸ்கள்) ஆற்றலை (ஏடிபி) உற்பத்தி செய்வதில் குறைந்த செயல்திறன் மிக்கதாக மாறும், இது பலவிதமான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், வயதானதை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஊக்குவிக்கும். இந்த சரிவு பெரும்பாலும் சில இயற்கை சேர்மங்களில் உள்ள குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது, அதாவது கோஎன்சைம் Q10 (COQ10), ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி மற்றும் குடல் பாக்டீரியாவின் வளர்சிதை மாற்றமான டிபென்சோ-ஆல்பா-பைரோன் (டிபிபி). கோஎன்சைம் Q10 உடன் ஷிலாஜிட்டை (டிபிபியைக் கொண்டுள்ளது) இணைப்பது செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதாகவும், தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கவும் கருதப்படுகிறது. இந்த கலவையானது செல்லுலார் எரிசக்தி உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதில் வாக்குறுதியைக் காட்டுகிறது, இது வயதாகும்போது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் ஆதரிக்கிறது.

அதன் விளைவுகளை ஆராய்ந்த 2019 ஆய்வில்ஷிலாஜித்தசை வலிமை மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றில் கூடுதலாக, செயலில் உள்ள ஆண்கள் 8 வாரங்களுக்கு தினமும் 250 மி.கி, 500 மி.கி ஷிலாஜித் அல்லது மருந்துப்போலி எடுத்தனர். ஷிலாஜித்தின் அதிக அளவை எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் குறைந்த அளவு அல்லது மருந்துப்போலி எடுத்தவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது சோர்வுற்ற உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசை வலிமையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைக் காட்டியதாக முடிவுகள் காண்பித்தன.

2. மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
நினைவகம் மற்றும் கவனம் போன்ற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் ஷிலாஜித்தின் விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி விரிவடைகிறது. அல்சைமர் நோய் (கி.பி.) அறியப்படாத சிகிச்சை இல்லாத ஒரு பலவீனமான நிலை இருப்பதால், விஞ்ஞானிகள் மூளையைப் பாதுகாக்கும் திறனுக்காக ஆண்டிஸிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஷிலாஜித் பக்கம் திரும்புகிறார்கள். சமீபத்திய ஆய்வில், ஆய்வக கலாச்சாரங்களில் மூளை செல்களை ஷிலாஜித் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்தனர். ஷிலாஜித்தின் சில சாறுகள் மூளை உயிரணு வளர்ச்சியை அதிகரிப்பதோடு, கி.பி.

3. இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது
ஷிலாஜித், அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான தன்னார்வலர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 45 நாட்களுக்கு தினமும் 200 மி.கி ஷிலாஜித் எடுத்துக்கொள்வது மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடும்போது இரத்த அழுத்தம் அல்லது துடிப்பு வீதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை. இருப்பினும், சீரம் ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்புக்கள் காணப்பட்டன, அதோடு அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (“நல்ல”) கொழுப்பின் அளவின் மேம்பாடுகளுடன். கூடுதலாக, ஷிலாஜித் பங்கேற்பாளர்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிலையை மேம்படுத்தினார், சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் (எஸ்ஓடி) போன்ற முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளின் இரத்த அளவை அதிகரித்தார், அதே போல் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி.

4. ஆண் கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது
ஷிலாஜித் ஆண் கருவுறுதலுக்கு சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. 2015 மருத்துவ ஆய்வில், 45-55 வயதுடைய ஆரோக்கியமான ஆண்களில் ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஷிலாஜித்தின் விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பீடு செய்தனர். பங்கேற்பாளர்கள் 250 மி.கி ஷிலாஜித் அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி தினமும் இரண்டு முறை 90 நாட்களுக்கு எடுத்தனர். மருந்துப்போலி உடன் ஒப்பிடும்போது மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன், இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் டீஹைட்ரோபியண்ட்ரோஸ்டிரோன் (டிஹெச்இஏ) அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு முடிவுகள் காட்டின. மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடும்போது ஷிலாஜித் சிறந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் தொகுப்பு மற்றும் சுரப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்தினார், அதன் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், டிபென்சோ-ஆல்பா-பைரோன் (டிபிபி) காரணமாக இருக்கலாம். மற்ற ஆய்வுகள் ஷிலாஜித் குறைந்த விந்தணுக்களைக் கொண்ட ஆண்களில் விந்து உற்பத்தி மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

5. ஐம்யூன் ஆதரவு
ஷிலாஜித்நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் வீக்கத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. நிரப்பு அமைப்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. உள்ளார்ந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கும் அழற்சி பதில்களை மாற்றியமைப்பதற்கும் ஷிலாஜித் நிரப்பு முறையுடன் தொடர்புகொள்வதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இதன் விளைவாக நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.

6.anti-அழற்சி
ஷிலாஜித் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் கொண்ட மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் அழற்சி மார்க்கரின் உயர்-உணர்திறன் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (எச்.எஸ்-சிஆர்பி) அளவைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

.எவ்வாறு பயன்படுத்துவதுஷிலாஜித்

தூள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிசின் உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் ஷிலாஜித் கிடைக்கிறது. அளவுகள் ஒரு நாளைக்கு 200-600 மி.கி. மிகவும் பொதுவானது காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் உள்ளது, தினமும் 500 மி.கி எடுக்கப்பட்டது (ஒவ்வொன்றும் 250 மி.கி. குறைந்த அளவிலிருந்து தொடங்கி, காலப்போக்கில் படிப்படியாக அளவை அதிகரிப்பது உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு நல்ல விவேகமான விருப்பமாக இருக்கலாம்.

.நியூகிரீன் வழங்கல்ஷிலாஜித் சாறுதூள்/ பிசின்/ காப்ஸ்யூல்கள்